Cele mai

Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta

Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta

Vrei sa arati bine si te indoiesti ca sportul iti va aduce formele visate? Noi am facut o mica investigatie. Trei vedete care frecventeaza sala de sport ne-au spus ca isi permit din cand in cand "imprudente culinare". Ne-au dat detalii despre regimul lor alimentar si ne-au exemplificat cum miscarile bine gandite iti fac un corp perfect.

Iata mai jos cateva tips-uri de la Andreea Mantea si Ellie White. Amandoua arata senzational si nu doar natura "e de vina". In editia tiparita puteti afla mai multe tipsuri, si de Geanina Varga.

Andreea Mantea: Isi respecta toate poftele

"Nu am tinut vreodata regim pentru scaderea in greutate", spune Andreea Mantea cu nonsalanta, "Si nici acum nu urmez vreunul. La varsta mea, cred ca ma ajuta organismul si sportul pe care il practic. Mananc ce vreau si ceea ce imi face cu ochiul", spune vedeta Kanal D. Cat despre dieta, o tine una si buna.

"Cum spuneam mananc orice, dar cumpatat. O supa sau o ciorba sunt nelipsite de cele mai multe ori din meniul zilnic, pentru ca imi place gustul si imi fac foarte bine. Nu mananc insa mai mult de un fel la o masa, iar carnea nu lipseste din alimentatia mea".

Ellie White: forta prin Kettlebell

"Alerg pe banda, alerg si in aer liber, fac bicicleta, stepper, exercitii de fitness, abdomene, lucrez cu greutati. Exercitiile clasice ma plictisesc si din aceasta cauza imi place foarte mult sa gasesc noi miscari care sa imi ofere stimuli noi", spune cantareata Ellie White.

In prezent, cantareste 54 de kilograme, dar a avut perioade in care "era mai plinuta cu 10 kilograme" din cauza programului haotic de masa. De jumatate de an, a renuntat la carnea rosie. Dieta ei se bazeaza pe legume, peste, lactate si fructe. Exercitiile pe care le face la sala de sport sunt destinate tonifierii. Programul se numeste Kettlebell si este destinat persoanelor ce fac sport regulat.



Citeste si: Madalina Vintila face sport ca sa aiba energie la radio!

 

CITESTE PE EVZ.RO: Mai fierbinte ca soarele! Barbații au luat foc când...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Se dau 3.000 de EURO de la stat! Astăzi s-a făcut...


Citește și:
GANDUL.RO: Carmen Iohannis, așa cum n-ai mai văzut-o niciodată!...
EVZ.RO: Mai fierbinte ca soarele! Barbații au luat foc când...
CAPITAL.RO: Se dau 3.000 de EURO de la stat! Astăzi s-a făcut...
IMPACT.RO: 3 rețete de prăjituri în care trebuie să pui neapărat...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Toate măsurile adoptate azi de guvernul Orban pentru...
Articol din revistă - 15.11.2011 Sursă foto: Mihai Dascalescu
Ce să mănânci la cină ca să slăbești. Alimente care ard grăsimea în timp ce dormi Doctorulzilei.ro Ce să mănânci la cină ca să slăbești. Alimente care ard grăsimea...
Românii redescoperă Delta Dunării! Numărul turiștilor a crescut cu 15% față de anul trecut Infoactual.ro Românii redescoperă Delta Dunării! Numărul turiștilor a crescut cu...
Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura un laptop Animalzoo.ro Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura...
Sancțiuni dure pentru elevii fără mască. Anunțul lui Nelu Tătaru Substantial.ro Sancțiuni dure pentru elevii fără mască. Anunțul lui Nelu Tătaru
Carmen Iohannis, așa cum n-ai mai văzut-o niciodată! Cum a fost surprinsă Prima Doamnă! Gandul.ro Carmen Iohannis, așa cum n-ai mai văzut-o niciodată! Cum a fost surprinsă...
Cu ce se ocupă fiica lui Vladimir Putin. Adevărul neștiut despre Maria. Cum de a acceptat vaccinul pentru COVID VoxBiz.ro Cu ce se ocupă fiica lui Vladimir Putin. Adevărul neștiut despre Maria....
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Carmen Iohannis, așa cum n-ai mai văzut-o niciodată! Cum a fost surprinsă Prima Doamnă! Carmen Iohannis, așa cum n-ai mai văzut-o...
Un polițist a rupt tăcerea! Dezvăluiri...
Concluzia șocantă a patologilor: 'Nimeni...
ApropoTv.ro
Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams
Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Go4it.ro
Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în 2020, ci în 1723! Iată ce s-ar fi întâmplat cu 300 de ani de istorie Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în...
Mirele mergea la propria nuntă când a...
Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei...
ProMotor.ro
99% dintre șoferi habar nu au ce înseamnă acest indicator rutier 99% dintre șoferi habar nu au ce înseamnă...
Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în...
Cu cât se devalorizează Dacia Duster la...
Descopera.ro
Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT, dar asta nu e cel mai ȘOCANT. O descoperire contrazice tot ce scrie în BIBLIE Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT,...
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ULTIMA ORĂ
Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în 2020, ci în 1723! Iată ce s-ar fi întâmplat cu 300 de ani de istorie

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .