Cele mai

Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta

Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta

Vrei sa arati bine si te indoiesti ca sportul iti va aduce formele visate? Noi am facut o mica investigatie. Trei vedete care frecventeaza sala de sport ne-au spus ca isi permit din cand in cand "imprudente culinare". Ne-au dat detalii despre regimul lor alimentar si ne-au exemplificat cum miscarile bine gandite iti fac un corp perfect.

Iata mai jos cateva tips-uri de la Andreea Mantea si Ellie White. Amandoua arata senzational si nu doar natura "e de vina". In editia tiparita puteti afla mai multe tipsuri, si de Geanina Varga.

Andreea Mantea: Isi respecta toate poftele

"Nu am tinut vreodata regim pentru scaderea in greutate", spune Andreea Mantea cu nonsalanta, "Si nici acum nu urmez vreunul. La varsta mea, cred ca ma ajuta organismul si sportul pe care il practic. Mananc ce vreau si ceea ce imi face cu ochiul", spune vedeta Kanal D. Cat despre dieta, o tine una si buna.

"Cum spuneam mananc orice, dar cumpatat. O supa sau o ciorba sunt nelipsite de cele mai multe ori din meniul zilnic, pentru ca imi place gustul si imi fac foarte bine. Nu mananc insa mai mult de un fel la o masa, iar carnea nu lipseste din alimentatia mea".

Ellie White: forta prin Kettlebell

"Alerg pe banda, alerg si in aer liber, fac bicicleta, stepper, exercitii de fitness, abdomene, lucrez cu greutati. Exercitiile clasice ma plictisesc si din aceasta cauza imi place foarte mult sa gasesc noi miscari care sa imi ofere stimuli noi", spune cantareata Ellie White.

In prezent, cantareste 54 de kilograme, dar a avut perioade in care "era mai plinuta cu 10 kilograme" din cauza programului haotic de masa. De jumatate de an, a renuntat la carnea rosie. Dieta ei se bazeaza pe legume, peste, lactate si fructe. Exercitiile pe care le face la sala de sport sunt destinate tonifierii. Programul se numeste Kettlebell si este destinat persoanelor ce fac sport regulat.



Citeste si: Madalina Vintila face sport ca sa aiba energie la radio!

 



Articol din revistă - 15.11.2011 Sursă foto: Mihai Dascalescu
Citește pe descopera.ro
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița cu România! E alarmă BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit 58 de...
FOTO! Cum a ajuns să arate acum Kitty Cepraga,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Avionul BOEING implicat deja în două accidente mortale se întoarce în aer. Şi companiile din ROMÂNIA au comandat acest model Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
NOKIA nu produce doar telefoane mobile!...
ProMotor.ro
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui CAZAN de mașină să îi PUNĂ LA PUNCT pe cei doi bătăuși - VIDEO Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Cum arată singura româncă invitată de...
Descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
PODUL construit de Leonardo da Vinci pentru...
ULTIMA ORĂ
Black Friday 2019: Un magazin online oferă un produs de lux redus cu 45.000 de euro

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.