Cele mai

Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta

Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta

Vrei sa arati bine si te indoiesti ca sportul iti va aduce formele visate? Noi am facut o mica investigatie. Trei vedete care frecventeaza sala de sport ne-au spus ca isi permit din cand in cand "imprudente culinare". Ne-au dat detalii despre regimul lor alimentar si ne-au exemplificat cum miscarile bine gandite iti fac un corp perfect.

Iata mai jos cateva tips-uri de la Andreea Mantea si Ellie White. Amandoua arata senzational si nu doar natura "e de vina". In editia tiparita puteti afla mai multe tipsuri, si de Geanina Varga.

Andreea Mantea: Isi respecta toate poftele

"Nu am tinut vreodata regim pentru scaderea in greutate", spune Andreea Mantea cu nonsalanta, "Si nici acum nu urmez vreunul. La varsta mea, cred ca ma ajuta organismul si sportul pe care il practic. Mananc ce vreau si ceea ce imi face cu ochiul", spune vedeta Kanal D. Cat despre dieta, o tine una si buna.

"Cum spuneam mananc orice, dar cumpatat. O supa sau o ciorba sunt nelipsite de cele mai multe ori din meniul zilnic, pentru ca imi place gustul si imi fac foarte bine. Nu mananc insa mai mult de un fel la o masa, iar carnea nu lipseste din alimentatia mea".

Ellie White: forta prin Kettlebell

"Alerg pe banda, alerg si in aer liber, fac bicicleta, stepper, exercitii de fitness, abdomene, lucrez cu greutati. Exercitiile clasice ma plictisesc si din aceasta cauza imi place foarte mult sa gasesc noi miscari care sa imi ofere stimuli noi", spune cantareata Ellie White.

In prezent, cantareste 54 de kilograme, dar a avut perioade in care "era mai plinuta cu 10 kilograme" din cauza programului haotic de masa. De jumatate de an, a renuntat la carnea rosie. Dieta ei se bazeaza pe legume, peste, lactate si fructe. Exercitiile pe care le face la sala de sport sunt destinate tonifierii. Programul se numeste Kettlebell si este destinat persoanelor ce fac sport regulat.



Citeste si: Madalina Vintila face sport ca sa aiba energie la radio!

 



Articol din revistă - 15.11.2011 Sursă foto: Mihai Dascalescu
Citește pe descopera.ro
SINDROMUL Ierusalim. Mulţi dintre cei care ajung în Oraşul SFÂNT înainte de Paşte păţesc ceva extrem de GRAV. ''Apare dintr-o dată'' - Imagini VIDEO tulburătoare SINDROMUL Ierusalim. Mulţi dintre cei care ajung în Oraşul SFÂNT înainte...
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a fost CENZURAT în trecut Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Confesiunile unei stewardese:„Este insula tentaţiilor - fete frumoase, băieţi arătoşi, hoteluri de patru stele dar după o vreme ajunsesem să plâng înainte de fiecare zbor” Confesiunile unei stewardese:„Este insula...
Cum arată cel mai mare aquapark din România....
Mediafax.ro
TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian: Marinarii de pe portavionul Charles de Gaulle au format o catedrală umană | GALERIE FOTO TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian:...
Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Scandal-monstru cu cea mai sexy sportivă a României în prim-plan! VIDEO & FOTO | Toţi ochii au fost pe ea, iar reacţia ei a luat prin surprindere pe toată lumea Scandal-monstru cu cea mai sexy sportivă...
Crimă înspăimântătoare! I-a violat...
Transformare uluitoare! Acuzaţiile împotriva...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
FĂRĂ VIRUŞI pe telefon. Metoda prin care poţi intra pe orice site fără NICI UN RISC FĂRĂ VIRUŞI pe telefon. Metoda prin care...
O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN!...
HUAWEI a fost cenzurat în CHINA! Motivul...
ProMotor.ro
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ TE FEREŞTI! Să nu cumperi niciodată aceste modele, oricât de atrăgătoare par să fie! MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Mituri false despre condusul economic -...
FILMAREA care a scandalizat România! Un...
Descopera.ro
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a fost CENZURAT în trecut Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul''...
Descoperire de PROPORŢII după analizarea...
MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.