Cele mai

Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta

Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta

Vrei sa arati bine si te indoiesti ca sportul iti va aduce formele visate? Noi am facut o mica investigatie. Trei vedete care frecventeaza sala de sport ne-au spus ca isi permit din cand in cand "imprudente culinare". Ne-au dat detalii despre regimul lor alimentar si ne-au exemplificat cum miscarile bine gandite iti fac un corp perfect.

Iata mai jos cateva tips-uri de la Andreea Mantea si Ellie White. Amandoua arata senzational si nu doar natura "e de vina". In editia tiparita puteti afla mai multe tipsuri, si de Geanina Varga.

Andreea Mantea: Isi respecta toate poftele

"Nu am tinut vreodata regim pentru scaderea in greutate", spune Andreea Mantea cu nonsalanta, "Si nici acum nu urmez vreunul. La varsta mea, cred ca ma ajuta organismul si sportul pe care il practic. Mananc ce vreau si ceea ce imi face cu ochiul", spune vedeta Kanal D. Cat despre dieta, o tine una si buna.

"Cum spuneam mananc orice, dar cumpatat. O supa sau o ciorba sunt nelipsite de cele mai multe ori din meniul zilnic, pentru ca imi place gustul si imi fac foarte bine. Nu mananc insa mai mult de un fel la o masa, iar carnea nu lipseste din alimentatia mea".

Ellie White: forta prin Kettlebell

"Alerg pe banda, alerg si in aer liber, fac bicicleta, stepper, exercitii de fitness, abdomene, lucrez cu greutati. Exercitiile clasice ma plictisesc si din aceasta cauza imi place foarte mult sa gasesc noi miscari care sa imi ofere stimuli noi", spune cantareata Ellie White.

In prezent, cantareste 54 de kilograme, dar a avut perioade in care "era mai plinuta cu 10 kilograme" din cauza programului haotic de masa. De jumatate de an, a renuntat la carnea rosie. Dieta ei se bazeaza pe legume, peste, lactate si fructe. Exercitiile pe care le face la sala de sport sunt destinate tonifierii. Programul se numeste Kettlebell si este destinat persoanelor ce fac sport regulat.



Citeste si: Madalina Vintila face sport ca sa aiba energie la radio!

 



Articol din revistă - 15.11.2011 Sursă foto: Mihai Dascalescu
Citește pe descopera.ro
O descoperire IMPRESIONANTĂ făcută pe un câmp din Alba Iulia ELUCIDEAZĂ unul dintre momentele cheie din istoria Daciei O descoperire IMPRESIONANTĂ făcută pe un câmp din Alba Iulia ELUCIDEAZĂ...
PROBLEMA sexuală pe care o au multe tinere. E prea RUŞINOS PROBLEMA sexuală pe care o au multe tinere. E prea RUŞINOS
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În a doua jumătate a lunii primiţi în mod neaşteptat o mare sumă de bani de la o rudă mai în vârstă. La serviciu vă place foarte mult ceea ce faceţi, depuneţi suflet şi vă angajaţi total,...citește mai departe

×

Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Compania care te plăteşte cu 100.000 de dolari pentru a renunţa la jobul pe care îl deteşti ca să faci tot ce îţi doreşti un an întreg Compania care te plăteşte cu 100.000 de...
Vreţi să vă MUTAŢI din România? O ţară...
Mediafax.ro
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt: Ce spune şeful Salvamont Sibiu despre sfârşitul TRAGIC al alpinistului/ Se afla într-o zonă foarte INSTABILĂ Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
„BĂ ROMÂNULE care ai avut bani de un...
Gandul.info
Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi ARDE braţul drept. Simt gustul injecţiei letale” / Martorii la execuţie au rămas marcaţi pe viaţă: „Sunt mielul de sacrificiu al Domnului. Sper ca într-o zi să...” Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi...
Un bărbat se uita pe poze de pe site-ul...
Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
VIDEO | A scos pistolul şi a tras, în plină stradă! Gest disperat al poliţiştilor, după ce s-a declanşat o bătaie cruntă VIDEO | A scos pistolul şi a tras, în...
Anunţul momentului de la INML, ce lovitură!...
Tulburător! Era respectat de milioane de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O nouă INOVAŢIE de la APPLE: IPHONE 11 va „împrumuta” una dintre cele mai apreciate funcţii de pe telefoanele SAMSUNG O nouă INOVAŢIE de la APPLE: IPHONE 11...
Telefonul din CHINA care depăşeşte Samsung,...
HUAWEI mai are un AS în mânecă! MATE...
ProMotor.ro
Un nou examen MEDICAL pentru şoferi. Dacă nu treci testul, RĂMÂI FĂRĂ PERMIS Un nou examen MEDICAL pentru şoferi. Dacă...
Şoferul a vrut să ALIMENTEZE la o pompă...
VIDEO - Singura maşină care nu poate fi...
Descopera.ro
Problema SEXUALĂ pe care o au multe tinere. E prea RUŞINOS Problema SEXUALĂ pe care o au multe tinere....
Metoda MINUNE care creşte PLĂCEREA sexuală....
Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin...
ULTIMA ORĂ
CRATER într-o intersecţie din centrul Bucureştiului. O maşină a fost ÎNGHIŢITĂ de asfalt | FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.