Cele mai

Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta

Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta Andreea Mantea si Ellie White – cum au obinut silueta perfecta

Vrei sa arati bine si te indoiesti ca sportul iti va aduce formele visate? Noi am facut o mica investigatie. Trei vedete care frecventeaza sala de sport ne-au spus ca isi permit din cand in cand "imprudente culinare". Ne-au dat detalii despre regimul lor alimentar si ne-au exemplificat cum miscarile bine gandite iti fac un corp perfect.

Iata mai jos cateva tips-uri de la Andreea Mantea si Ellie White. Amandoua arata senzational si nu doar natura "e de vina". In editia tiparita puteti afla mai multe tipsuri, si de Geanina Varga.

Andreea Mantea: Isi respecta toate poftele

"Nu am tinut vreodata regim pentru scaderea in greutate", spune Andreea Mantea cu nonsalanta, "Si nici acum nu urmez vreunul. La varsta mea, cred ca ma ajuta organismul si sportul pe care il practic. Mananc ce vreau si ceea ce imi face cu ochiul", spune vedeta Kanal D. Cat despre dieta, o tine una si buna.

"Cum spuneam mananc orice, dar cumpatat. O supa sau o ciorba sunt nelipsite de cele mai multe ori din meniul zilnic, pentru ca imi place gustul si imi fac foarte bine. Nu mananc insa mai mult de un fel la o masa, iar carnea nu lipseste din alimentatia mea".

Ellie White: forta prin Kettlebell

"Alerg pe banda, alerg si in aer liber, fac bicicleta, stepper, exercitii de fitness, abdomene, lucrez cu greutati. Exercitiile clasice ma plictisesc si din aceasta cauza imi place foarte mult sa gasesc noi miscari care sa imi ofere stimuli noi", spune cantareata Ellie White.

In prezent, cantareste 54 de kilograme, dar a avut perioade in care "era mai plinuta cu 10 kilograme" din cauza programului haotic de masa. De jumatate de an, a renuntat la carnea rosie. Dieta ei se bazeaza pe legume, peste, lactate si fructe. Exercitiile pe care le face la sala de sport sunt destinate tonifierii. Programul se numeste Kettlebell si este destinat persoanelor ce fac sport regulat.



Citeste si: Madalina Vintila face sport ca sa aiba energie la radio!

 



Articol din revistă - 15.11.2011 Sursă foto: Mihai Dascalescu
Citește pe descopera.ro
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii ruşi - VIDEO Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România. Cine este şi cum şi-a făcut imperiul colosal Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o revistă pentru bărbați! Nu ai mai văzut-o așa pe 'Zâna Surprizelor'! S-a văzut TOT. Era atât de senzuală Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o...
FOTO. Asta da lovitură: Mirela Vaida s-a...
Cum arată actrița Maria Dinulescu la 38...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
S-au căsătorit după doi ani de iubire. La două săptămâni după nuntă, tânăra soţie a cerut DIVORŢUL. Motivul e incredibil. „Nu ştiu dacă e de râs sau de plâns. Altele s-ar bucura!” S-au căsătorit după doi ani de iubire....
Un politician riscă 3 ani de ÎNCHISOARE...
Fratele lui PABLO ESCOBAR a lansat un telefon...
ProMotor.ro
Cei de la RAR au rămas uimiţi când au văzut ce maşină a venit pentru înmatriculare – GALERIE FOTO Cei de la RAR au rămas uimiţi când au...
SKODA la testele EuroNCAP. Ce notă a primit...
Această rusoaică s-a urcat în lift fără...
Descopera.ro
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii ruşi - VIDEO Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
Identitatea SPIONULUI sovietic care a FURAT...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.