Întreabă specialistul

Câte problemele de sănătate, tot atâtea soluţii! Iar specialiştii de încredere sunt cei care îţi oferă cele mai bune răspunsuri atunci când sănătatea pune multe semne de întrebare. Nu neglija vizita regulată la medic şi mergi obligatoriu de fiecare dată când ai simptome supărătoare! Şi ţine cont că o a doua părere este de multe ori necesară!

Puteţi solicita şi sfatul specialiştilor noştri consultanţi: pentru a trimite o întrebare, trebuie să vă creaţi un cont în site, apoi să vă logaţi cu numele de utilizator ales şi parola. Dacă aveţi nevoie de o recomandare urgentă, vă sfătuim ca, înainte de a adresa o întrebare, să citiţi răspunsurile existente, selectând domeniul care vă interesează sau folosind căutarea.

De ce nu mă pot opri din mâncat?

Buna ziua, ma numesc Adina si am 30 de ani. Problema mea este mancatul excesiv. Nu ma pot opri din mancat cand sunt singura la masa, iar daca iau masa cu familia mananc pe ascuns dupa ce terminam. Daca nu am senzatia ca imi pusca stomacul de la atata mancare sunt tot timpul nervoasa.

Medicul de familie mi-a recomandat sa fac cura de slabire dar nu reusesc sa tin niciuna. In ultimii 8 ani m-am ingrasat 22 de kilograme Mi-este rusine de mine…

Mentionez ca am doi copii foarte energici care imi „mananca” sufletul din mine. Nu fac sport iar serviciul meu ma tine „legata” de scaun.
Va rog mult sa ma ajutati cu sfaturi si daca credeti ca ar fi necesar sa consult constant un specialist. Mii de multumiri! 

Întrebare pusă de: H. A.

Răspunsul specialistului

Specializare: Psiholog clinician şi psihoterapeut
Clinica: Centrul Medical Bellanima

Imposibilitatea de a te opri din mâncat pune în discuţie o formă de tulburare de comportament alimentar, care poate avea la bază o serie de motivaţii care ţin de prezent, dar mai ales de istoria personală. 
 
A mânca excesiv, în unele cazuri, reprezintă o încercare de a umple un gol atât interior, cât şi relaţional, fiind o modalitate foarte simplă şi economică, din perspectivă efortului, de a obţine cu uşurinţă plăcerea. Aceste lucruri pot fi valabile în cazul tău, din detaliile oferite.
 
De asemenea, este o modalitate aparent eficientă de a reduce tensiunile interioare, impulsivitatea sau ceea ce te face nervoasă. Probabil te afli într-un cerc vicios în care ajungi să-ţi alimentezi frustrările şi încerci să le rezolvi prin false soluţii. Din păcate, finalul ajunge să fie un clasic al genului: o perpetuă nemulţumire de sine.
 
Cauzele, însă, sunt interne şi aici trebuie să priveşti cu sinceritate în interior. Poate că tot timpul ai fost o „fată cuminte” care acum se revoltă împotriva propriului corp pentru a evita o revoltă împotriva celorlalti.

Trebuie să ai în vedere că ceea ce ţi se întâmplă are aparent o cauză externă, care poate deveni o explicaţie foarte comodă şi liniştitoare, lăsându-ţi impresia că nu poţi schimbă nimic, iar de aici până la resemnare nu mai este decât un pas mic. 
 
Şi, pentru că resemnarea nu este o soluţie, e clar că sunt foarte multe lucruri pe care le poţi face pentru tine, mai ales că ai făcut deja primul pas cerând în scris ajutorul:

să începi să-ţi pui ordine în propria viaţă şi în relaţii – mai ales că nici în rolul de mamă sau în cel profesional nu pari a avea foarte multe satisfacţii;

să faci mişcare – exerciţii fizice individuale sau să ajungi la o sală de sport, aplicând principiul „minte sănătoasă în corp sănătos”; 

să te întrebi şi să cauţi ce te motivează cu adevărat pentru o viaţă echilibrată;

să identifici şi să elimini orice factor perturbator care te-ar putea abate de la ce iţi propui;

să te înconjori de persoane pentru care chiar contezi. 

Dacă nu reuşeşti să schimbi ceva, consilierea psihologică sau psihoterapia reprezintă opţiuni de luat în seamă.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC TITLURI QUALITY S.R.L., precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.

Mai multe raspunsuri de la Viorel Nedelcu
Cum scap de negativism?
Buna! Am 25 de ani, sunt implicata intr-o relatie de 4 ani, insa de ceva timp am numai ganduri negative, asta pentru ca sunt un om cu probleme de sanatate, de aceea nici nu pot avea un loc de munca, ...
Penis foarte mic
Numele meu este Dani si am 19 ani. Am o mare problema pe care multi carora le-am spus-o au afirmat ca e ok, ca nu am de ce sa-mi fac grija dar realitatea stiu ca e alta. Problema mea este, asa cum ...
Somn tulburat la copil
Buna ziua, am o fetita de 2 ani si jumatate care se trezeste noaptea de 2-4 ori plangand, desi pe timpul zilei este plina de energie si vesela. Tinand cont ca ea nu vorbeste inca (doar un minim de ...
Din aceeasi categorie
Rugaminte interpretare analize ureaplasma
Imi puteti interpreta, va rog urmatoarele rezultate: M.hominis/U. Urealyticum/ Antibiograma Ureaplasma urealyticum >= 10000 CCU/ml; Mycoplasma hominis - absent Antibiograma: Sensibil ...
Interpretare rezultate secretie vaginala
Imi puteti interpreta, va rog, urmatoarele rezultate? Celule epiteliale poligonale frecvente Celule epiteliale rotunde rare Celule de tip "clue cells" absente Leucocite (PMN) frecvente Eritrocite ...
Probleme sarcina 11 saptamani
buna ziua va rog sa mi spuneti ce sanse sunt sa aiba copilul modificari in urma unui ecograf transvaginal intrucat pe abdomen nu s a putut vedea valorile sunt os nazal nu se vizualizeaza regiune ...