Întreabă specialistul

Câte problemele de sănătate, tot atâtea soluţii! Iar specialiştii de încredere sunt cei care îţi oferă cele mai bune răspunsuri atunci când sănătatea pune multe semne de întrebare. Nu neglija vizita regulată la medic şi mergi obligatoriu de fiecare dată când ai simptome supărătoare! Şi ţine cont că o a doua părere este de multe ori necesară!

Puteţi solicita şi sfatul specialiştilor noştri consultanţi: pentru a trimite o întrebare, trebuie să vă creaţi un cont în site, apoi să vă logaţi cu numele de utilizator ales şi parola. Dacă aveţi nevoie de o recomandare urgentă, vă sfătuim ca, înainte de a adresa o întrebare, să citiţi răspunsurile existente, selectând domeniul care vă interesează sau folosind căutarea.

Ce sa mă fac?

Bună ziua, mă numesc Dincă Elena , am 39 de ani, am o slujbă sedentară şi nu pot să scap de kilogramele în plus. Am o înalţime de 1,67 şi acum am 81 de kg. În iarnă când am început cura de slăbire aveam 89,7 kg, dar acum de o lună de zile nu reuşesc să mai dau nici măcar 100 de gr. jos. Ce să mă fac ? Cura pe care o ţin eu este inspirata după cartea dr. Greene de la emisiunea lui Oprah şi până acum o lună dădea rezultate, dar acum m-am "împotmolit". În esenţă, mănânc bine dimineaţa, mai puţin la prânz, iar seara după 6 nu mai mănânc nimic. În cursul zilei beau cca 2 litri de apă, dar e mai greu că nu pot ajunge la sală din cauza serviciului. V-aş ruga pe dumneavoastră, dacă vreţi să mă sfătuiţi ce să fac să pot trece sub pragul celor 81 de kg. Vă mulţumesc. Cu stimă, Elena Dincă

 

Întrebare pusă de: Elena

Răspunsul specialistului

Draga Elena,
Presupun ca deja ti-ai redus destul de mult aportul caloric si nu ar mai fi loc de o reducere suplimentara, asa ca ar trebui umblat la compozitia regimului. Nu prea pot sa iti fac sugestii, pentru ca nu stiu exact ce mananci. Pentru asta ar fi nevoie sa ne intalnim si sa discutam concret. Pe de alta parte, ar trebui sa iti faci timp pentru activitate fizica. Este o masura excelenta pentru a depasi aceasta faza de platou. Gaseste o solutie, fiindca e vorba despre sanatatea ta, nu a altcuiva.

Dr. Serban Damian

Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. S.C. Gandul Media Network S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Mai multe raspunsuri de la
Din aceeasi categorie
Rugaminte interpretare analize ureaplasma
Imi puteti interpreta, va rog urmatoarele rezultate: M.hominis/U. Urealyticum/ Antibiograma Ureaplasma urealyticum >= 10000 CCU/ml; Mycoplasma hominis - absent Antibiograma: Sensibil ...
Interpretare rezultate secretie vaginala
Imi puteti interpreta, va rog, urmatoarele rezultate? Celule epiteliale poligonale frecvente Celule epiteliale rotunde rare Celule de tip "clue cells" absente Leucocite (PMN) frecvente Eritrocite ...
Probleme sarcina 11 saptamani
buna ziua va rog sa mi spuneti ce sanse sunt sa aiba copilul modificari in urma unui ecograf transvaginal intrucat pe abdomen nu s a putut vedea valorile sunt os nazal nu se vizualizeaza regiune ...