Anticonceptionale si menstruatie de o luna
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Banuiesc ca vi s-a facut si o ecografie transvaginala si nu s-a vazut nici o patologie organica... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Muşchii şi stimularea sexuală

Partidele de amor dintre doi parteneri sunt, de fapt, definiţii ale acelei eliberării explozive a tensiunii sexuale. Momentul culminant, excitarea totală este ceea ce numim orgasm şi poate fi provocat prin diverse moduri, în diverse contexte: de la stimularea clitoridiană, la penetrarea vaginală superficială sau profundă, stimularea anală internă sau externă, a sânilor sau a diferitelor părţi ale corpului...

În momentul orgasmului se produce o descărcare de tensiune ce provine de la nivelul ţesutului muscular, mai ales din muşchii abdominali, fese, coapse şi cu precădere de la nivelul diafragmei pelvine.

Muşchii vaginului

Doctorul David Reuben spunea că o femeie poate ajunge să controleze complet muşchii din jurul vaginului. "Cu practică şi antrenament, poate controla conştient aceşti muşchi şi poate stoarce, strânge şi pompa cu pricepere penisul când se află în vagin."

Această abilitate depinde şi de anatomia muşchilor sexuali ai femeii - vaginul este suţinut de un ţesut muscular foarte puternic care poate avea şi o utilizare excitantă, deşi în mod normal scopul lui este să suţină vaginul şi celelalte structuri asociate.

"Aşadar, orice femeie are două grupe de muşchi sexuali. Prima grupă constă în două tipuri de muşchi vaginali: perechea externă este reprezentată de bulbocavernosus sau muşchiul sfinctero-vaginal. Acest muşchi înconjoară orificiul vaginal şi, când se contractă, închide aproape de tot acest orificiu. Mişcarea este asemănătoare celei făcute de buze când pronunţă cuvântul ou.

A doua pereche de muşchi o constituie sfinctero-uretrali. Principalul scop al acestor muşchi este de a oferi fluxul de urină la sfârşitul micţiunii. De asemenea, contractă vaginul, ca şi sfincterul vaginal, chiar înăuntrul orificiului."

Nu rămâne decât ca fiecafe femeie să controleze ambele grupe; este foarte simplu - trebuie doar să încerce să oprească fluxul de urină şi apoi să-i dea drumul (o tragere spre interior şi apoi o relaxare a muşchilor).

Doctorul Reuben precizează că antrenamentul ar trebui să dureze câteva clipe, cam de 20 de ori pe zi, iar rezultatele vor fi evidente (întâmplător, un astfel de exerciţiu măreşte şi capacitatea de control asupra vezicii).

"A doua grupă de muşchi ce pot fi antrenaţi pentru a spori plăcerea sexuală este grupa levator ani. Aceştia sunt de fapt trei grupe separate de muşchi: pubococcygeus, iliococcygeus şi puborectal. Se întind din zona anală până la cea pubiană şi înconjoară partea mai profundă a vaginului. Când se contractă, pereţii vaginului sunt ferm lipiţi şi comprimă penisul pe toată lungimea lui. Aceasta este o grupă de muşchi foarte puternici care contează foarte mult din punctul de vedere sexual."

Pentru dezvoltarea celei de a doua grupă de muşchi, trebuie urmată aceeşi mişcare ca şi cum aţi încerca să opriţi urinarea în mijlocul şuvoiului. În jur de 20 de contracţii pe zi timp de câteva săptămâni, recomandă sexologul David Reuben.

Cum se folosesc muşchii vaginali în timpul actului sexual?

Dacă sunt folosiţi corespunzător, muşchii vaginali pot genera senzaţii nebănuite atât pentru bărbat cât şi pentru femeie. De exemplu, "după ce penisul este introdus deja în vagin, dacă femeia îl comprimă prin contractarea muşchilor sfincter externi, îi va intensifica bărbatului erecţia, sporind excitaţia sexuală. În acelaşi timp, stimulează terminaţiunile nervoase sensibile ale orificiului vaginal şi sporeşte intensitatea pentru femei.

Muşchii întind şi clitorisul când se contractă şi îl contractă când se relaxează. Acesta este echivalentul masajului clitoridian constant - care îmbunătăţeşte totul."

Mai mult, o femeie se poate folosi pentru comprimarea şi relaxarea alternativă a penisului şi de muşchii levator ani. De fapt, prin toate aceste mişcări - contracţii ale muşchilor superficiali şi profunzi, se lasă impresia unui masaj bând şi ritmic a penisului (de la bază la vârf sau, după exerciţii serioase, de la vârf la bază). Iar finalul va fi sigur unul fericit sau... mai degrabă orgasmic!

Citeşte şi: 5 mituri despre sexul anal

Sexul se învaţă!

Orgasmul, eterna minciună



Exclusiv Online - 18.09.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: sex, orgasm, vagin
Citește pe one.ro
Temerarii sexuali ai zodiacului: cine sunt adepţii plăcerilor? Temerarii sexuali ai zodiacului: cine sunt adepţii plăcerilor?
Un copil de 12 ani a revelat unul dintre cel mai bine păstrate secrete din lume Un copil de 12 ani a revelat unul dintre cel mai bine păstrate secrete...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Şansele care se ivesc la serviciu te vor face să te simţi mai optimist. Veştile excelente îţi deschid perspective noi către viitor, iar cee ace ajunge la urechile tale în luna decembrie sună...citește mai departe

×

One.ro
Cum arată fiica Prinţesei Diana de care nu a ştiut nimeni. Asemănarea este impresionantă Cum arată fiica Prinţesei Diana de care...
10 locuri musai de vizitat in Cluj
“Cine-i născut în ianuarie”…Află...
Zf.ro
Cutremur total: Iohannis s-a RĂZGÂNDIT. Anunţul şoc făcut de preşedinte dă peste cap toate planurile Cutremur total: Iohannis s-a RĂZGÂNDIT....
Avertismentul APOCALIPTIC devine realitate:...
DEZASTRU!! O multinaţională gigant iese...
BusinessMagazin.ro
Cine este "Diabolik", interlopul pe care FBI, CIA si Interpol nu reusesc să il prindă de 25 de ani Cine este "Diabolik", interlopul pe care...
Descopera.ro
ADEVĂRUL puţin ştiut din spatele marii statui cu DECEBAL de la Cazanele Dunării, declarată cea mai spectaculoasă din lume. ''Pe stâncile alea s-a întâmplat ceva TERIBIL'' - VIDEO ADEVĂRUL puţin ştiut din spatele marii...
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
Unde este de fapt CENTRUL României. Răspunsul...
Mediafax.ro
NINSORI şi VISCOL. Cod portocaliu de ninsori de sâmbătă dimineaţă. Până atunci, ploi şi lapoviţă/ Care sunt judeţele afectate NINSORI şi VISCOL. Cod portocaliu de ninsori...
Momentul în care Nadia Comăneci a constatat...
Se amplifică TENSIUNILE în Marea Neagră:...
Gandul.info
Peste doi ani, vor fi 300. Programul valorează 15 milioane de euro. Vezi unde sunt amplasate PRIMELE staţii de încărcare pentru MAŞINI ELECTRICE Peste doi ani, vor fi 300. Programul valorează...
Nu dărâmi un guvern, fără să ştii...
Transport GRATUIT? Spaţii verzi? Trotuare...
ProSport.ro
Preţul dur al celebrităţii! Mesajul tulburător primit de Nadia Comăneci de la fiul ei de doar 12 ani: "Mi-a mărturisit acum câteva săptămâni!" Preţul dur al celebrităţii! Mesajul tulburător...
Lovitură în plin pentru Liviu Dragnea!...
O noapte în oraş i-a adus sfârşitul!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Nu ştii ce cadouri să cumperi de CRĂCIUN? Iată ce au cumpărat online ROMÂNII în 2018 Nu ştii ce cadouri să cumperi de CRĂCIUN?...
Iată care sunt cele mai PUTERNICE 10 telefoane...
Patru persoane au murit ACASĂ din cauza...
ProMotor.ro
Un şofer şi-a cumpărat o maşină RULATĂ şi s-a dus cu ea la mecanic. DESCOPERIREA făcută în aripa maşinii a uimit Internetul - VIDEO Un şofer şi-a cumpărat o maşină RULATĂ...
Atenţie şoferi. Ce se întâmplă dacă...
Top 5 cele mai scumpe maşini aflate la...
ULTIMA ORĂ
Existenţa unui „al treilea sex”, recunoscută într-o ţară dezvoltată din Uniunea Europeană. Cum se va numi acesta

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.