Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Love Diet

Love Diet Love Diet

La fel ca si multe alte aspecte ale vietii noastre, viata sexuala este afectata de ceea ce mancam. Cateva pahare de vin, prea multa ciocolata mancata la birou si multe pungi de chipsuri mancate pe canapea in fata televizorului suna delicios, dar este de fapt o reteta mai degraba pentru somn decat pentru sex. Prin urmare, cea mai buna solutie este sa iti revizuiesti alimentatia pentru o viata sexuala mai activa si mai sanatoasa.

Pregates-te pentru partenerul tau chiftele din carne slaba in sos de rosii – licopenul din rosii protejeaza prostata, iar zincul din chiftelele de carne poate creste fertilitatea. Si lipsa de vitamina C poate determina aparitia infertilitatii in cazul barbatilor, prin urmare asigura-te ca iubitul tau mananca destule fructe si legume proaspete.

Daca mananci struguri, inima ta va fi mai sanatoasa, cerealele la micul dejun sporesc circulatia sanguina, coacazele stimuleaza nervii ajutand la o amplificare a senzatiilor, iar migdalele contin vitamina E care ajuta la mentinerea unor spermatozoizi sanatosi. Toate aceste miracole ale naturii iti sunt de folos atat tie cat si partenerului tau daca le includeti in alimentatia voastra zilnica.  Adauga in dieta ta si soia. Aceasta stimuleaza receptorii estrogenului si combate simptomele sindromului premenstrual. Si condimentele te ajuta iti stimulezi viata sexuala. Incearca chilli, care poate ajuta la eliberarea endorfinei in organism si care stimuleaza terminatiile nervoase. Despre ghimbir se crede ca mareste circulatia sanguina in zona genitala, sporind placerea sexuala.

Uleiul de masline, somonul si nucile sunt surse optime de grasimi benefice omega 3, care te vor face sa te simti bine si pregatita pentru orice. Aceasta dieta nu inseamna numai sa alegi mancarea potrivita, ci este o metoda de a-i oferi organismului tau energia de care are nevoie pentru acele nopti de sex… Urmeaza acest meniu impreuna cu persoana iubita pentru o sptamana si cu siguranta vei observa beneficiile unei alimentatii corecte asupra apetitului vostru sexual:

Luni
Micul dejun: Musli cu lapte degresat si cateva coacaze.
Pranz: Salata de avocado cu germeni de grau; creveti.
Cina: Omleta din doua oua cu suc de rosii, mazare si cateva seminte prajite de dovleac.

Marti
Micul dejun: Cateva felii de paine integrala de grau cu unt de arahide si o banana.
Pranz: Legume fierte cu chili, sos de soia si ghimbir, servite cu orez brun.
Cina: Somon marinat in miere si sos de soia cu ghimbir, mazare si spanac fierte la abur.

Miercuri
Micul dejun: Bucati de nectarina amestecate cu iaurt degresat, migdale si miere.
Pranz: Salata de spanac cu avocado, ulei de masline; branza degresata.
Cina: Carne de pui la gratar cu ghimbir, broccoli, piper rosu, chilli.

Joi
Micul dejun: Doua oua fierte cu paine integrala, prajita.
Pranz: Supa de pui cu ciuperci.
Cina: Peste la gratar cu rosii coapte si ceapa.

Vineri
Micul dejun: Terci de ovaz cu miere si migdale.
Pranz: Crema de branza si somon afumat, urmate de salata de fructe.
Cina: Chiftele din carne slaba in sos de rosii cu orez brun.

Sambata
Micul dejun: Clatite cu somon afumat si oua omleta.
Pranz: Ton cu cartofi fierti si sparanghel fiert la abur.
Cina: Supa de fasole cu chilli.

Duminica
Micul dejun: Omleta de oua cu salata de spanac.
Pranz: Cartofi copti cu mazare.
Cina: Morcovi cu branza tofu, ceapa si broccoli.

Articol exclusiv online


 

Exclusiv Online - 07.03.2007
Taguri: Love, Diet
Citește pe descopera.ro
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific. FOTO+VIDEO Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific....
Descoperire ULUITOARE în materie de sex după ce s-au analizat 210.000 de femei Descoperire ULUITOARE în materie de sex după ce s-au analizat 210.000...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
O nouă VICTIMĂ a BREXITULUI. O companii auto gigant îşi ÎNCHIDE fabrica din Anglia şi concediază 3.500 de angajaţi O nouă VICTIMĂ a BREXITULUI. O companii...
Una dintre cele mai civilizate ţării din...
Descopera.ro
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific. FOTO+VIDEO Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Fenomenul ALARMANT care ia amploare. RENUNŢĂ...
Mediafax.ro
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii sale, după ce s-a trezit dintr-o comă de patru zile. Nimeni nu ştia că avea un organ în plus care a ascuns o REALITATE zguduitoare | FOTO O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
GÂNDURILE lui Cristoiu: Ghiţă are o casetă...
Gandul.info
Rusia intenţionează s-o ”rupă” cu Internetul mondial, pentru o oarecare perioadă de timp. Marian Sultănoiu atrage atenţia că şi ministrul Culturii din România crede că Internetul îi îndreaptă pe tineri spre alte direcţii decât cele NORMALE Rusia intenţionează s-o ”rupă” cu...
Preşedintele PSD, în postura de VICTIMĂ....
Traficanţii de copii romi din Ţăndărei...
ProSport.ro
Motivul real din spatele cutremurului provocat de Simona Halep în lumea tenisului! S-a aflat, după două zile de speculaţii Motivul real din spatele cutremurului provocat...
România şi-a pus speranţe în el, dar...
Simona Halep, luată prin surprindere: "Eşti...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de până acum! Nici măcar APPLE nu a avut curaj să ceară atât de mult Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de...
Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid?...
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
ProMotor.ro
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un tunel. Câtă presiune pe o SKODA FABIA! - VIDEO Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
A parcurs PESTE 1,6 MILIOANE DE KM cu această...
Brandul din România care introduce DEVIZUL...
ULTIMA ORĂ
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii sale, după ce s-a trezit dintr-o comă de patru zile. Nimeni nu ştia că avea un organ în plus care a ascuns o REALITATE zguduitoare | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.