Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Cum rezolvi problema disfuncţiei erectile: sfatul specialistului

Disfuncţia erectilă este incapacitatea de a avea sau a păstra o erecţie suficient de puternică pentru a putea avea relaţii sexuale. Mai este cunoscută şi sub  numele de impotenţă.

Disfuncţia erectilă ocazională nu este un lucru neobişnuit, mulţi bărbaţi confruntându-se cu ea în perioade de stres. Alteori, disfuncţia erectilă poate fi semnul unor probleme de sănătate care necesită tratament sau semnalul de alarmă care te anunţă că ai probleme serioase în relaţie şi este posibil să ai nevoie de ajutor specializat.

Care sunt simptomele disfuncţiei erectile?

Sunt trei simptome principale ale acestei afecţiuni şi dacă experimentezi unul sau mai multe dintre ele timp de cel puţin două luni, trebuie să mergi la medic, pentru că problema nu se va rezolva de la sine. Medicul va stabili dacă este vorba despre o cauză medicală sau una psihogenă:

  • Dificultate de a obţine o erecţie
  • Dificultate de menţine o erecţie în timpul actului sexual
  • Interes redus pentru sex

Care sunt cauzele disfuncţiei erectile?

Există o serie de factori care pot duce la disfuncţie erectilă şi aceştia pot include probleme fizice sau emoţionale sau, de multe ori, o combinaţie dintre acestea, de aceea este esenţial să mergi la medic pentru ca acesta să stabilească exact cauzele. Printre ele se află:

  • Bolile cardiovasculare
  • Diabetul
  • Hipertensiunea
  • Hiperlipidemia
  • Probleme cauzate de cancer sau de intervenii chirurgicale
  • Traumatisme
  • Obezitatea sau supraponderabilitatea
  • Vârsta înaintată
  • Stresul
  • Anxietatea
  • Problemele din relaţie
  • Anumite medicamente
  • Alcoolul
  • Fumatul

Cum se poate rezolva problema disfuncţiei erectile?

Din fericire, în cele mai multe cazuri disfuncţia erectilă este reversibilă. Şi nu, Viagra nu este soluţia pe termen lung, pe lângă faptul că este posibil să ai contraindicaţii medicale pentru ea, aşa că este recomandat să nu o foloseşti fără prescripţie medicală. Odată ce medicul a stabilit cauza disfuncţiei erectile, vei avea de făcut fie schimbări în stilul de viaţă, fie vei urma un tratament sau vei merge la psihoterapie. Există studii care arată că îmbunătăţirea stilului de viaţă poate duce la rezolvarea problemelor de erecţie. Iată ce modificări poţi face pentru a rezolva problema disfuncţiei erectile.

Îmbunătăţeşte-ţi sănătatea inimii

O sănătate a inimi precară reduce abilitatea organismului tău de a transporta sângele necesar producerii unei erecţii. Într-un studiu publicat în 2014, pe tineri în vârstă de 25 de ani a scos la iveală faptul că riscul de afecţiuni cardiace este asociat cu riscul de a suferi de disfuncţii erectile în viitor. Aşa că, pentru a avea o inimă sănătoasă trebuie să renunţi la fumat, să bei o cantitatea moderată de alcool, să îţi menţii greutatea în limite normale şi să faci sport.

Creşte-ţi nivelul de testosteron

Şi cea mai simplă metodă să faci asta implică tot câteva lucruri pe care să le schimbi în viaţa ta, pentru o îmbunătăţire naturală a nivelului de testosteron din organismul tău. Mai dă câteva kilograme jos, fă sport şi redu stresul din viaţa ta. Da, atât de simplu este.

Dormi mai mult şi mai bine

Lipsa unui somn de calitate are un impact substanţial asupra performanţelor tale sexuale. Studiile arată că bărbaţii care suferă de apnee în somn au performanţe sexuale mai slabe decât cei care dorm fără întreruperi.

Creşte frecvenţa cu care faci sex

Oricât ar suna de paradoxal, una dintre cele mai bune metode de a rezolva problema disfuncţiei erectile este să faci sex cât se poate de des. Există studii care au demonstrat că bărbaţii care întreţin relaţii sexuale mai rar de o dată pe săptămână au un risc dublu de a experimenta disfuncţii erectile.

Disfuncţia erectilă de cauză psihogenă

Sunt numeroase studii care arată că disfuncţia erectilă de cauză psihogenă este cea mai comună în rândul bărbaţilor, majoritatea experimentând de-a lungul vieţii cel puţin un episod de acest fel. Dacă ai probleme cu erecţia şi specialistul pe care l-ai consultat nu a stabilit cauze medicale ale acesteia, este momentul să mergi la un psiholog, pentru că problema nu se va rezolva de la sine.  Pentru a te ajuta să înţelegi mai bine această problemă, am întrebat un psiholog, care ne-a explicat ce este de făcut în această situaţie.

„Disfuncţia erectilă de cauză psihogenă descrie incapacitatea de a avea şi de a menţine o erecţie în lipsa cauzelor organice,” spune psihologul Claudia Mihalache.

„Un factor comun care duce la probleme de erecţie este anxietatea de a nu te ridica la nivelul aşteptărilor partenerului, o cauză mai comună la începutul relaţiilor,” adaugă specialista.  „În acest caz, lucrurile pot fi destul de simple, cel puţin în teorie: încearcă să te relaxezi, pentru că şi partenera ta îşi face la fel de multe griji în privinţa prestaţiei sexuale. Lasă lucrurile să vină de la sine şi, dacă vrei să controlezi nivelul de stres, încearcă să faci câteva exerciţii de respiraţie.”

„O altă problemă frecventă pe care o au bărbaţii şi cuplurile care experimentează probleme de natură sexuală provine de la faptul că se află în relaţii disfuncţionale, care le reduc treptat interesul pentru sex, lipsă de interes care la bărbaţi se manifestă şi prin disfuncţii erectile,” spune psihologul Claudia Mihalache. „Dacă relaţia în care eşti nu mai funcţionează, fă o evaluare obiectivă şi vezi dacă merită să investeşti timp şi efort, care să se concretizeze, printre altele, în terapie de cuplu sau dacă este momentul să pui punct,” adaugă specialista noastră.

„Un alt factor esenţial în producerea disfuncţiilor erectile este stresul, o componentă extrem de prezentă în viaţa noastră, dar care afectează de multe ori performanţele sexuale masculine. Ce ai de făcut în acest caz? Practică un sport, încearcă yoga (nu, nu este doar pentru femei) sau mergi la terapie, care te va ajuta să gestionezi mai bine stresul şi anxietatea.”

„Şi nu pot să închei fără să menţionez o problemă extrem de gravă care poate, de asemenea, să aibă printre simptome şi disfuncţia erectilă: depresia. Dacă ţi s-a pus acest diagnostic, sau dacă tu crezi că ai o astfel de problemă, ia lucrurile cât se poate de în serios, pentru că altfel calitatea vieţii tale va scădea progresiv şi disfuncţia erectilă va deveni cea mai mică dintre problemele tale. Depresia este o afecţiune extrem de serioasă, care trebuie tratată ca atare, aşa că e obligatoriu să ai parte de ajutor specializat, adică de terapie.”

Foto: 123rf.com


 



Citește și:
Penisul curbat în erecţie poate ascunde o boală de care suferă 5% dintre bărbaţi
10 lucruri pe care nu le ştiai despre... erecţie!
Lungimea ideală a penisului în erecţie şi în stare flască
Impotenţa: cauze fizice şi psihologice care duc la tulburări de erecţie
Pompele pentru penis şi dispozitivele pentru erecţie – un nou trend
Unu din patru barbati are probleme de erectie
Ziua buna incepe cu o erectie buna
Alcoolul te scapa de inhibitii si te lasa fara erectie
Exclusiv Online - 22.03.2018
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru al Finanţelor anunţă probleme colosale România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta vedetă TV, după ce a renunțat la showbizz și la numele de scenă care a consacrat-o! FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA! Cum a reuşit să pună aplicaţii GOOGLE pe el HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
ProMotor.ro
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată și cât costă viitorul BESTSELLER românesc Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.