Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Ca să ai partide de sex memorabile, fă acest lucru extrem de simplu

Ce-ar fi dacă ţi-am spune  că secretul unui sex mai bun şi mai frecvent a fost  tot timpul în mijlocul dormitorului tău, gratuit, uşor de obţinut, cu rezultate spectaculoase şi fără efecte secundare? Probabil că ai deja o sprânceană ridicată neincrezător, dar  este cât se poate de adevărat. Care este raspunsul? Să dormi mai mult.

Există cercetări care atestălegătura între somn şi sex mai bun. Femeile care au dormit doar o oră suplimentară pe timp de noapte şi-au crescut şansele de a face sex a doua zi, cu 14%, potrivit unui studiu din 2015, din Journal of Sexual Medicine. Poate că nu pare prea mult, dar dacă adaugi doar două ore de somn în plus pe noapte, şansele de sex se dublează. Un aspect foarte important este faptul că problema este parţial despre modul în care ai dormit noaptea trecută, dar este şi despre felulîn care dormi în general . Dacă ai un somn de calitate, vei fi mai energizat, vei avea o minte mai limpede şi vei funcţiona mai eficient, aşa că nu ai nici un motiv să ajungi seara acasă epuizat, fără pic de energie şi fără chef de sex. Dacă nu te-am convins, avem şi trei argumente ştiinţifice pentru care dacă dormi mai mult, vei avea parte de partide de sex de calitate.

Somnul îndepărtează stresul

Când eşti obosit pentru că ai pierdut o noapte din diverse motive, factorii de stres obişnuiţi vor avea un impact mai mare a doua zi. Dacă lipsa de somn este o constantă în viaţa ta, sarcinile zilnice vor avea de suferit, ceea ce va duce la performanţe scăzute şi la o stare de stres permanentă. Şi stresul este principalul ucigaş al libidoului. Somnul este strâns legat de starea de spirit, ajută la reglarea emoţiilor, la combaterea stresului, la gestionarea memoriei emoţionale şi este un tampon împotriva problemelor zilnice. Când eşti mai relaxat şi mai fericit, este mult mai probabil să ai chef de sex.

Somnul reglează hormonii

O cantitate suficientă de somn ajută la menţinerea echilibrului hormonal al organismului. A fost demonstrat că somnul ajută la reglarea testosteronului, astfel încât deprivarea de somn scade nivelul de testosteron în decurs de 24 de ore. Testosteronul este un hormon care joacă un rol important şi în alimentaţia ta. Somnul are, de asemenea, roluri importante în reglarea altor hormoni sexuali, inclusiv estrogen, iar somnul insuficient poate duce la funcţionarea deficitară a unora dintre aceşti hormoni.

Somnul îţi oferă energie şi concentrare

Sexul bun înseamnă să te concentrezi pe partenerul tău şi să fii conştient de modul în care vă simţiţi, astfel încât să vă puteţi bucura de plăcere şi să aveţi orgasm. Toate acestea sunt mult mai probabile atunci când corpul tău a avut timp să se reîncarce. Şi dacă eşti în mod constant prea obosit să te bucuri fizic de sex sau să atingi punctul culminant, somnul îţi va da energia pentru a te reîntoarce la vremurile bune când sexul nu era activitatea aceea lunară, făcută pe fugă, cu gândul la somnul de după.

Foto: pixabay.com

 

Citește și:
4 moduri de a face sex în care poţi (şi nu poţi) să rămâi însărcinată
10 paşi pentru sex de calitate
4 lucruri care îţi distrug cheful de sex
Sex oral, sex anal: distrug sau nu căsnicia?
7 boli transmise prin sex oral
7 secrete pe care femeile le spun prietenelor dupa ce fac sex
Scuze sau sex? Ce preferă bărbaţii după o ceartă
Sex de tip fast food: iată ce pericole implică!
La ce vârstă avem parte de cele mai intense partide de sex?
10 motive să faci sex


Exclusiv Online - 04.05.2018
Taguri: sex, somn
Citește pe descopera.ro
CREIERUL oamenilor este cu adevărat INCREDIBIL. Doi cercetători nemţi au găsit o zonă neştiută până acum care are o ABILITATE surprinzătoare CREIERUL oamenilor este cu adevărat INCREDIBIL. Doi cercetători nemţi...
După o CERCETARE de amploare s-a răspuns la MAREA întrebare care îi intrigă pe bărbaţi. De ce FAC femeile asta în timpul SEXULUI După o CERCETARE de amploare s-a răspuns la MAREA întrebare care îi...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

Zf.ro
Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia care revoluţionează viaţa corporatiştilor Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea şi degradarea sunt omniprezente. Oraşe întregi părăsite, obloanele trase, lacăte la uşi. Ţara vecină care moare şi dispare Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Veşti bune pentru şoferi: Dacă aveţi...
Mediafax.ro
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori arabi, după ce au aflat că bătrâna evreică la care au mers este un supravieţuitor al Holocaustului - FOTO Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Accident, aproape de cascadorie. Patru tineri...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai apare la TV! Cum a ajuns să arate fosta vedetă, care făcea ravagii în revistele pentru bărbaţi. FOTO Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai...
TULBURĂTOR! Cum a ajuns să arate Florin...
BREAKING NEWS Vedeta PRO TV care a părăsit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Google dezvăluie MOTIVUL pentru care telefonul tău cu Android se descarcă prea repede Google dezvăluie MOTIVUL pentru care telefonul...
15 aplicaţii care ar putea să fie ASCUNSE...
O femeie a primit AMENDĂ de 2.500 lei pentru...
ProMotor.ro
Permis uitat acasă, permis suspendat, fără permis: Ce păţeşti dacă eşti prins la volan în fiecare din cazuri Permis uitat acasă, permis suspendat, fără...
A început războiul pentru fabrica Volkswagen:...
Acestea sunt primele imagini reale cu noul...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Ivan: Nu mă tem de niciun candidat, ei fug de dezbateri. L-aş întreba pe Iohannis ce îl recomandă | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.