Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

5 lucruri care te ajută să-ţi menţii vaginul tânăr

FOTO: 123rf.com FOTO: 123rf.com

Cu trecerea anilor, pielea noastră este afectată de procesul de îmbătrânire, iar inevitabil, acelaşi lucru se întâmplă şi cu părţile intime. Cu toate astea există o diferenţă uriaşă între cele două situaţii. Există numeroase produse care ajută la menţinerea aspectului întinerit, dar niciunul care să fie destinat zonei vaginale care, la rândul ei necesită o îngrijire atentă. În plus, multe femei sunt speriate de schimbările care apar la nivelul vulvei şi vaginului, mai ales că medicii ginecologi nu le vorbesc despre potenţialele schimbări.

Începând cu vârsta de 20 de ani, vaginul începe să-şi piardă fermitatea, volumul în special în zona pubiană sau a labiilor mari, dar şi în interiorul vaginului, în special atunci când femeile se află în apropierea perioadei de menopauză. Printre aceste schimbări se mai poate vorbi despre reducerea fluxului circulator câtre organele genitale şi slăbirea muşchilor pelvieni. Toate aceste aspecte pot duce la lipsa încrederii şi apariţia disconfortului în dormitor, din cauza gândurilor care te vor măcina în privinţa aspectului zonei intime. Nu te mai simţi atât de plină de sexualitate şi nici nu mai eşti satisfăcută complet în timpul partidelor de sex.

Cum să-ţi menţii vaginul tânăr

Evită efectul Yo-Yo. Atunci când iei în greutate, iar apoi slăbeşti brusc, tot acest proces vine la pachet cu schimbări la nivelul vaginului. Este foarte important să urmezi un stil de viaţă sănătos, dar mai ales să menţii o greutate optimă. Dacă eşti prea slabă, aşa cum pielea feţei începe să se lase, acelaşi lucru se întâmplă şi cu vaginul.

Nu uita de exerciţiile Kegel. Cu siguranţă ai citit numeroase materiale pe acest subiect, dar mai ales despre importanţa acestor exerciţii. Cu toate astea există riscul să nu le execuţi corect. Pe lângă faptul că multe femei nu fac suficiente exerciţii kegel, nici nu alocă mai mult timp pentru ele atunci când le practică. Executate corect ar arăta astfel: contractă muşchii pelvisului timp de cinci secunde, relaxează-te şi repetă de 100 de ori, de trei ori pe zi. Acestea pot fi realizate chiar şi în timpul sexului, totodată oferindu-i partenerului o senzaţie mult mai plăcută.

Fii activă sexual. ”Use it or lose it” nu este o expresie apărută din senin. Stimularea ajută la creşterea circulaţiei sângelui către zona pubiană care atenuează efectul schimbărilor ţesuturilor şi muşchilor. Circulaţia sângelui este absolut necesară pentru lubrifiere (şi orgasm, bineînţeles), iar odată cu înaintarea în vârstă, acest aspect are de suferit. Mai mult, dacă partenerii nu se tem de o posibilă sarcină, vă anunţăm că spermatoizii pot avea un efect anti-aging mulţumită hormonilor, acizilor graşi şi compuşilor antiinflamatorii.

Mergi mai des pe bicicletă. Mersul pe bicicletă nu întotdeauna prezintă disconfort, motiv pentru care nu trebuie să renunţi la această activitate mai ales că oferă anumite beneficii în privinţa aspectului zonei intime, funcţionând asemănător exerciţiilor de stretching.

Foloseşte un gel intim cu o formulă delicată. Zona intimă trebuie întotdeauna tratată cu atenţie, iar produsele pe care le foloseşti trebuie să aibă o formulă uşoară şi delicată. Nu folosi săpunuri obişnuite pentru că acestea vor duce la uscarea pielii, dar mai ales la iritarea ei. Să nu uităm că ţesutul labiilor este destul de sensibil.

Citește și:
Psihologul Angela Nuţu: cum ştiu dacă mă iubeşte?
5 motive reale pentru care femeile NU ajung la orgasm
6 lucruri pe care să NU le faci înainte de sex


Exclusiv Online - 17.04.2019
Taguri: vagin, tanar, exercitii
Citește pe descopera.ro
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre cei mai bogaţi oameni din lume: Trei dintre copiii lui au murit în atentatele din Sri Lanka ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de...
BusinessMagazin.ro
Viaţa bizară a unui miliardar. Mănâncă o singură masă pe zi iar în weekenduri deloc, a renunţat complet la duşurile calde şi preferă să meargă pe jos la birou Viaţa bizară a unui miliardar. Mănâncă...
Cum arată fiica preşedintelui Turciei...
Mediafax.ro
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez şi-a pierdut trei din cei patru copii în atacurile din Sri Lanka TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: O nouă veste tragică, după atacurile teroriste din Sri Lanka! FOTO | Descoperire macabră făcută de autorităţi BREAKING: O nouă veste tragică, după...
BREAKING: Familia Hagi se pregăteşte de...
BREAKING NEWS: Tranzacţie de zeci de milioane...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite cum poţi să le îndepărtezi - VIDEO Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite...
Acestea sunt CELE MAI BUNE MAŞINI DIESEL!...
5 drumuri magice din România pe care poţi...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
ULTIMA ORĂ
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez şi-a pierdut trei din cei patru copii în atacurile din Sri Lanka

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.