Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Şi în pat suntem ceea ce mâncăm?

Cam da, ne spun sexologii şi nutriţioniştii care au găsit, prin studiile lor, nişte legături între alimentele consumate şi viaţa sexuală.

Acum ni se poate spune ce să mâncăm dacă vrem libidoul mai mare, spre ce produse să ne îndreptăm dacă avem un copil în plan sau ce anume în meniu ne poate ajuta în cazul unei afecţiuni care ţine de viaţa noastră intimă.

Libidoul şi meniul

Vă spun onest că eu, pe pielea mea, nu am remarcat nicio mare influenţă a meniurilor mele asupra libidoului, dar am destui prieteni care se laudă că ei au văzut ceva, ceva.

Cele mai numeroase studii pe tema legăturii dintre alimentaţie şi viaţa sexuală se referă la subiectul libidoului - cu alte cuvinte, ce să mănânci sau ce să nu mănânci ca să îţi ţii libidoul la un nivel ridicat.

Aşadar, să intrăm direct în subiect şi să vă spun că pentru bărbaţi a fost analizată recent o listă de alimente pe care mai bine le-ar ocoli. Pe ea figurează sarea, care consumată în exces este principalul factor de risc pentru hipertensiunea arterială, iar această afecţiune, potrivit cercetătorilor americani de la Universitatea Tulane, cauzează disfuncţie erectilă, ce nu poate fi tratată cu medicamente specifice.

Apoi, avem zahărul, după ce mai multe studii au arătat că nivelul de testosteron scade cu până la 25% după ce concentraţia de zahăr din sânge a atins un moment de vârf, ceea ce duce la apariţia problemelor de libido. De evitat ar fi şi soia, cred oamenii de ştiinţă: un studiu al Universităţii Harvard a stabilit că o dietă bogată în soia poate provoca disfuncţie erectilă, deoarece estrogenul din acest aliment duce la scăderea nivelului de testosteron.

Pe lista alimentelor pe care am face bine să le consumăm, indiferent de sex, ca să îi dăm o mână de ajutor vieţii sexuale figurează: seminţele de pin, care sunt pline de arginină, o substanţă care creşte fluxul sangvin prin dilatarea vaselor de sânge şi care este transformată de organism în oxid nitric - care, apropo, se găseşte inclusiv în pilula albastră.

Avocado este şi el lăudat pentru acidul folic şi vitamina B6 (ea joacă rolul principal în producerea hormonilor masculini). Elogiat este şi pepenele roşu pe care mulţi îl consideră oarecum responsabil pentru activitatea sexuală mai intensă din timpul verii - lubeniţa, cum i se spune în Oltenia mea, conţine citrulină pe care organismul o transformă în arginina de care vorbeam un pic mai sus. Fructele de pădure sunt şi ele de invitat în frigidere pentru un libidou sănătos.

Şi ar mai trebui să ne mai aprovizionăm cu migdale (crude, da? nu le stricaţi cu prăjeală şi sare) bogate în zinc, care este esenţial în producerea testosteronului şi în creşterea libidoului atât la femei, cât şi la bărbaţi. A, şi ulei din măsline din belşug!

Dieta celor ce se visează mămici

Ei, teoria pe care am să v-o expun în cele ce urmează este verificată de mai multe prietene care au încercat să rămână însărcinate în exact acelaşi timp în care încercau să mai şi scape de un kilogram, două, pe ultima sută de metri. Şi n-a funcţionat, sarcina nu s-a întâmplat.

Apoi aveau să citească, la fel ca şi mine, studii care spun că nu este recomandat consumul de lactate dietetice atunci când încerci să ai un copil. Cu alte cuvinte, uită, în acea perioadă, de produse cu 0% grăsime şi alege-le, mai degrabă, pe cele cu 2-3%. Fertilitatea ta nu va avea astfel de suferit.

Dacă vreţi să o ajutaţi şi mai mult, consumaţi îngheţată, după cum reieşea dintr-un studiu semnat Harvard din 2007.

Experţii trăgeau atunci concluzia că femeile care consumă două porţii de îngheţată pe zi sunt mai fertile decât cele care ocolesc îngheţata şi consumă doar lactate cu 0% grăsimi. Lactatele degresate riscă să afecteze ovulaţia, spun oamenii de ştiinţă.

Teamă de candida? Suflaţi în iaurt!

E un sfat pe care îl primim de fiecare dată când ne apucăm să luăm antibiotice, de pildă. Ne sunt recomandate pastile probiotice, dar şi iaurturi în dietă. Este important ca flora să nu ne fie afectată de tratamentul pe care îl urmăm.

Chiar dacă deja s-a instalat candida, tot este bine să creştem numărul iaurturilor, dacă se poate şi acestea probiotice, pe care le consumăm zi de zi. Mici trucuri care pot cântări greu în activităţile noastre cotidiene, trebuie doar să ne plecăm urechea la ele.



Citește și:
Cele mai frecvente mituri ginecologice
Viaţa sexuală: examenul oral!
3 sfaturi fierbinţi pentru sex în timpul verii!
Articol din revistă - 27.07.2015
Citește pe descopera.ro
O IMAGINE cu România văzută din spaţiu provoacă CONTROVERSE puternice - FOTO O IMAGINE cu România văzută din spaţiu provoacă CONTROVERSE puternice...
VIDEO - Reuşită ISTORICĂ! Este primul om care a putut să ZBOARE la aceeaşi altitudine cu avioanele VIDEO - Reuşită ISTORICĂ! Este primul om care a putut să ZBOARE la...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de PSD în urmă cu câteva ore. S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
BusinessMagazin.ro
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea şi degradarea sunt omniprezente. Oraşe întregi părăsite, obloanele trase, lacăte la uşi. Ţara vecină care moare şi dispare Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Cele mai bune locuri de muncă. Bugetari...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
E VESTEA dimineții! ADEVĂRATUL MOTIV pentru care DANA GRECU (Chera) a PLECAT de la Antena 3 E VESTEA dimineții! ADEVĂRATUL MOTIV pentru...
Virusul mortal din China, coronavirsul,...
O nouă televiziune în România. Ce programe...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor din România. Ce oferă Netflix în schimb NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
ProMotor.ro
Cum merge Dacia Duster cu motorul de MERCEDES. Merită banii? Cum merge Dacia Duster cu motorul de MERCEDES....
Noua SKODA OCTAVIA are un preț imbatabil...
Este atât de UȘOR să aduci o mașină...
Descopera.ro
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ sânii femeilor. Beneficiul uriaş a fost confirmat acum de ştiinţă De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.