Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Dr.Sharon Brehm, expert în terapia de cuplu: Ce să faci de Ziua Îndrăgostiţilor dacă ai o relaţie la distanţă

FOTO: profimediaimages.ro / Dr.Sharon Brehm, expert în terapia de cuplu: Ce să faci de Ziua Îndrăgostiţilor dacă ai o relaţie la distanţă FOTO: profimediaimages.ro / Dr.Sharon Brehm, expert în terapia de cuplu: Ce să faci de Ziua Îndrăgostiţilor dacă ai o relaţie la distanţă

Valentine's Day se apropie cu paşi repezi şi, se întâmplă fie ca unii să nu aibă deloc partener, fie să fie într-o relaţie şi să-şi facă deja planurile pentru Ziua Îndrăgostiţilor, fie au partener, dar relaţia este una la distanţă. Deşi la prima vedere relaţiile la distanţă par o problemă, studiile arată că se pot transforma în experienţe pozitive, având chiar o rată de succes de 58%, arată un studiu derulat de KIROO. Mai mult, 55% dintre respondenţi au răspuns că timpul petrecut departe unul de celălalt i-a ajutat să se apropie mai mult, iar 81% consideră că distanţa face momentele petrecute împreună mai speciale.

Dr.Sharon Brehm, expert în terapia de cuplu şi love coach din München împărtăşeşte cu FlixBus cum puteţi menţine vie flacăra în relaţie când sunteţi la kilometri distanţă unul de celălalt.

Comunicarea este esenţială

În momentul în care nu vă vedeţi cu partenerul suficient de des, este foarte important să aveţi o comunicare constantă şi echilibrată. Obiceiuri comune, cum ar fi mesajele de noapte bună sau telefoane regulate ajută foarte mult la crearea unui sentiment de apropiere. Însă, sunt unele zile în care pare că nu aveţi nimic interesant de împărtăşit cu partenerul. În aces caz, Dr.Brehm vă sfătuieşte să restabiliţi o conexiune invizibilă prin experienţe comune.

„Citiţi o carte sau uitaţi-vă la un film în acelaşi timp, începeţi un curs online sau jucaţi un joc video – orice experienţă care vă apropie va fi de ajutor”, a explicat specialistul.

CITESTE PE EVZ.RO: William și prințul Harry aproape că nu-și mai...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Adevărul despre Mugur Isărescu! S-a aflat câți...

Planificaţi-vă vizitele din timp

Cât de des trebuie să se întâlnească partenerii unui cuplu? Răspunsul este influenţat de mai mulţi factori precum distanţa, timpul liber şi resursele financiare. Fără îndoială, este indicat ca cei doi parteneri să aibă un program de vizite regulat.

„Dacă efortul financiar este prea mare sau dacă partenerii nu au timp, este perfect normal să treacă mai mult timp până la următoare întâlnire. Un alt aspect important este ca fiecare dintre parteneri să îl viziteze pe celălalt, să fie un raport echilibrat”, explică Dr. Brehm.

Bucuraţi-vă de timpul petrecut împreună aşa cum vă doriţi

Multe dintre cupluri încearcă să facă foarte mute lucruri în timpul pe care îl petrec împreună. Cu toate acestea, motivul pentru care vă vizitaţi partenerul nu este să vă distraţi cu orice preţ.

„Această idee a ajutat multe cupluri să păstreze o relaţie autentică în timp ce se bucură de timpul petrecut împreună. Ce este cel mai important este să vă petreceţi timpul împreună într-un mod  care vă face să simţiţi bine– fie în pat, cu prietenii comuni, la o petrecere sau într-o călătorie la munte”, explică Dr. Brehm.

Setaţi aştepări realiste

O reuniune este adeseori asociată cu aşteptări ridicate care duc în mod inevitabil la o stare de tensiune.

„Este important să vă daţi seama care sunt posibilele provocări de la început. Pentru a avea succes o relaţie la distanţă necesită multă răbdare, sinceritate şi încredere din partea ambilor parteneri”, mai adaugă Dr.Brehm.

Cu ceva timp înainte de reuniune, cuplul poate discuta nevoile şi dorinţele pentru a se asigura că sunt pe aceeaşi pagină.

Trăiţi în moment

Asiguraţi-vă că vă bucuraţi cât mai mult de viaţă şi că trăiţi în prezent.

„Partenerul nu ar trebui să fie singura voastră sursă de fericire, iar această regulă este valabilă pentru orice fel de cuplu, nu doar cele la distanţă”, atrage atenţia Dr.Brehm.

Oriunde aţi fi – fie că petreceţi o seară relaxantă acasă sau vă aflaţi în drum spre partenerul vostru – nu există un moment sau un loc nepotrivit pentru a vă bucura de clipa respectivă.

„Călătoriile oferă un cadru perfect pentru a vă oferi un moment de iubire de sine: ascultaţi o carte audio, înregistraţivă gândurile într-un jurnal, priviţi pe fereastră sau pur şi simplu nu vă gândiţi la nimic”, mai recomandă specialistul.

Creaţi un plan pe termen lung pentru a vă îmbina lumile

Un mod foarte eficient de a face despărţirile mai uşoare? Să ştiţi că şi acestea au un final. Nu înseamnă că trebuie să ştiţi cu precizie datele următoarelor vizite, dar dacă faceţi planuri concrete, o parte din tensiune se va disipa.

„În relaţiile la distanţă, este important să ştiţi că distanţa este temporară. În caz contrar, sentimentele de frustrare şi singurătate se vor intensifica”, explică Dr. Brehm.

Idei pentru un Valentine’s Day la distanţă

Distanţa fizică nu înseamnă că nu puteţi să vă sărbătoriţi iubirea şi să vă surprindeţi partenerul. Încercaţi să apelaţi la una dintre ideile de mai jos:

  • O metodă clasică şi romantică – o scrisoare trimisă prin poştă
  • Comandaţi partenerului mâncarea preferată sau flori
  • Plănuiţi o cină romantică via Skype
  • Plănuiţi o vânătoare tematică pentru a sărbători Valentine’s Day
  • O vizită supriză sau cumpăraţi un bilet pentru o călătorie împreună


Citește și:
Dilema femeilor: cum să slăbeşti după 40 de ani?
Katie Holmes, secretul tinereţii la 41 de ani. Foloseşte aceeaşi cremă dintotdeauna
Cori Grămescu: "Am cliente care au slăbit 40-50 de kilograme" INTERVIU EXCLUSIV
Măsurarea taliei mai importantă decât greutatea – spun experţii
Ziua Siguranţei pe Internet: ghidul părinţilor pentru siguranţa copiilor în social media
5 cele mai comune motive de divorţ
GANDUL.RO: Masca devine obligatorie și pe stradă! Care vor...
EVZ.RO: William și prințul Harry aproape că nu-și mai...
CAPITAL.RO: Adevărul despre Mugur Isărescu! S-a aflat câți...
IMPACT.RO: O bancă importantă din România le cere clienților...
Exclusiv Online - 11.02.2020
Mihaela Bilic: Este fructul care îngrașă cel mai tare, un șoc pentru ficat dacă exagerăm cu cantitatea Doctorulzilei.ro Mihaela Bilic: Este fructul care îngrașă cel mai tare, un șoc pentru...
Cel mai de temut dușman al siluetei! Nimeni nu știe că unele alimente stârnesc foamea Infoactual.ro Cel mai de temut dușman al siluetei! Nimeni nu știe că unele alimente...
Mesaj dedicat celor care abandonează animalele: Câinele tău e parte din viața ta! Animalzoo.ro Mesaj dedicat celor care abandonează animalele: Câinele tău e parte...
Inchiziția spaniolă. Cum decurgea o anchetă și care era rolul Bisericii Substantial.ro Inchiziția spaniolă. Cum decurgea o anchetă și care era rolul Bisericii
Masca devine obligatorie și pe stradă! Care vor fi sancțiunile Gandul.ro Masca devine obligatorie și pe stradă! Care vor fi sancțiunile
Cel mai toxic fruct! Toți îl consumăm. Putem avea probleme grave de sănătate VoxBiz.ro Cel mai toxic fruct! Toți îl consumăm. Putem avea probleme grave de...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
Masca devine obligatorie și pe stradă! Care vor fi sancțiunile Masca devine obligatorie și pe stradă!...
”Super-răspânditorii de coronavirus”,...
Revine starea de urgență în România?...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
A golit bazinul de irigații pentru a-l curăța. Fermierul a descoperit ceva care l-a lăsat perplex A golit bazinul de irigații pentru a-l...
A mers să își scoată cazier, iar funcționara...
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp,...
ProMotor.ro
Revoltător! Viața secretă a călugăriței care conduce un Mercedes-Benz Clasa S Revoltător! Viața secretă a călugăriței...
Imagini cu primul model Dacia FULL ELECTRIC....
Poliția Română își cumpără mașini...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE făcută de un salvamontist român pe unul dintre cele mai ÎNALTE vârfuri ale României: „E ceva unic ce am găsit” Descoperire ULUITOARE făcută de un salvamontist...
Fenomen ȘOCANT! Un întreg grup de animale...
NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ...
ULTIMA ORĂ
A golit bazinul de irigații pentru a-l curăța. Fermierul a descoperit ceva care l-a lăsat perplex

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .