Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Cum termini o relatie de care esti dependenta?

Cum termini o relatie de care esti dependenta? Cum termini o relatie de care esti dependenta?

La inceput a fost frumos. Atat de frumos, incat ai devenit dependenta. Dar acum s-a adunat o furtuna de nori asupra relatiei voastre si tu ai inceput sa nu te mai simti bine. Ai vrea sa ii pui capat, dar de unde gasesti puterea de a taia cordonul care te leaga de partener?

Pentru inceput, asigura-ti siguranta


Violenta este adesea un element prezent in relatiile de dependenta. Daca este si cazul tau, sau daca iti faci griji ca partenerul tau ar putea deveni violent cand vei incerca sa pleci, ia masuri pentru a-ti asigura siguranta inainte de orice altceva.

Intr-o astfel de situatie, cel mai bun plan este sa pleci si sa discutati mai tarziu, cand esti intr-un loc sigur si protejata de un prieten de incredere sau de un membru de familie.

Daca nu ai pe nimeni care sa-ti ofere acest sprijin, poti gasi un adapost in cadrul comunitatii, dand un telefon la politie sau la serviciile sociale.

Cere sprijinul familiei si al prietenilor

Familia sau prietenii care te sustin sunt de nepretuit cand te desprinzi de partener. Cele mai multe persoane care sunt implicate intr-o astfel de relatie sunt intens atasate de relatia lor, indiferent cat de distructiva poate fi ea.

Poate ca esti intr-adevar constienta ca  trebuie sa pleci. Poate ca si vrei sa pleci. Cu toate acestea insa, plecarea efectiva duce la o anxietate imensa care adesea trimite persoana dependenta inapoi in bratele celui pe care a vrut initial sa-l paraseasca.

Familia si prietenii dispusi sa-ti ofere suport si incurajare sunt cei de care ai nevoie cel mai mult atunci cand simti ca ai tendinta de a te intoarce la acea relatie. Ei te pot ajuta sa stai departe suficient de mult incat sa reusesti sa rupi dependenta.

Cauta ajutorul unui terapeut profesionist

Uneori, legaturile unei relatii de dependenta sunt prea puternice pentru a le sparge pe cont propriu, chiar daca te bucuri de ajutorul celor carora le pasa de tine. Daca te afli in aceasta situatie, serviciile unui terapeut iti pot fi de un mare ajutor.

Terapeutii specializati in relatii sau in dependenta te pot face sa realizezi care sunt radacinile dependentei, lucru ce iti va oferi informatii despre ce ai nevoie ca sa rupi cordonul care va leaga.

Un terapeut te va ajuta sa-ti consolidezi si respectul si increderea in sine, astfel incat sa nu urmezi acelasi model de relatie mai tarziu.

Alatura-te unui grup de sustinere

Grupurile de sprijin te pot sprijini sa nu te intorci sau sa cazi intr-o alta relatie de dependenta. Ascultand povestile si experientele altor membri ai grupului vei avea o noua perspectiva asupra situatiei tale.

Aceste persoane pot fi observatori obiectivi ai situatiei tale si pot sa-ti ofere informatii si sfaturi valoroase privind relatia ta. Aceste puncte de vedere sunt valoroase cu atat mai mult cu cat vin de la persoane care au trecut prin aceeasi situatie si  poate chiar au reusit sa iasa din ea.

Terapeutii te pot pune in legatura cu astfel de grupuri (dupa modelul american, au inceput sa apara si la noi) sau iti pot face cunostinta cu persoane care au avut aceeasi problema.

De asemenea, poti cerceta in jurul tau si ai sa observi ca nu esti deloc singura care trece prin acest lucru. Ia-ti inima in dinti si intra in contact cu aceste persoane. Cu siguranta te vei simti mai bine cand vei constata ca exista persoane care te inteleg si stiu exact despre ce vorbesti.

Tu cum crezi ca se poate pune capat unei relatii de care esti dependenta?



Exclusiv Online - 04.06.2009
Citește pe descopera.ro
MAŞINILE electrice sunt mai PERICULOASE decât s-a crezut. Ce nu spune niciunul dintre marii producători MAŞINILE electrice sunt mai PERICULOASE decât s-a crezut. Ce nu spune...
Japonezii au luat o decizie ULUITOARE care stârneşte PANICĂ la nivel mondial. ''Şi dacă îl scapă de sub control...'' - VIDEO Japonezii au luat o decizie ULUITOARE care stârneşte PANICĂ la nivel...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în care se produc cele mai scumpe vinuri din lume, păzită zi şi noapte de jandarmi. Cine fură strugurii Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în...
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum a ajuns să arate la 69 de ani cântăreaţa Stela Enache! E văduva celebrului Florin Bogardo şi a fost una dintre cele mai frumoase soliste în tinereţe FOTO. Cum a ajuns să arate la 69 de ani...
FOTO. Imagini intime INCENDIARE cu Roxana...
FOTO. Inna, dezvăluiri incendiare despre...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Lupta 5G. Ce dispozitive pregătesc Apple, Samsung, Huawei, Xiaomi şi Nokia pentru 2020 Lupta 5G. Ce dispozitive pregătesc Apple,...
Încă o ţară interzice telefoanele HUAWEI!...
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
ProMotor.ro
Video : Și-a cumpărat o mașină SECOND-HAND, dar în service mecanicii i-au dat VESTEA Video : Și-a cumpărat o mașină SECOND-HAND,...
De câte benzi are nevoie șoferul unui...
Un bărbat a încercat să-și sune IUBITA...
Descopera.ro
COMORILE din Egipt nu sunt nici pe departe terminate. Descoperire URIAŞĂ făcută de o echipă de arheologi COMORILE din Egipt nu sunt nici pe departe...
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.