Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

(P) 5 sfaturi care te ajută să scapi de rosul unghiilor

Obiceiul de a roade unghiile este deosebit de comun atunci când vine vorba de alinarea stresului. Cu toate acestea, oamenii îşi rod unghiile chiar şi în momente de extaz, de plictiseală sau de inactivitate. Acesta poate fi de asemenea un comportament învăţat de la membrii familiei.

Multe persoane îşi rod unghiile fără însă a realiza acest lucru. S-ar putea să fii implicat într-o altă activitate, cum ar fi cititul, uitatul la televizor sau vorbitul la telefon şi să începi să îţi muşti unghiile fără să te mai gândeşti conştient la acest lucru.

Vrei să scapi de acest obicei? Iată cinci sfaturi eficiente care pot da rezultate şi în cazul tău!

Menţinerea unei manichiuri îngrijite

Ori de câte ori ai ocazia, ai grijă de unghiile tale. Desigur, acest lucru este mult mai uşor de realizat de către o femeie decât de către un bărbat, dar este indicat pentru ambele genuri ca unghiile să fie cât mai curate şi aranjate cu putinţă. Odată ce produsul final va arăta atât de bine, nu va trebui decât să vă concentraţi pe menţinerea lui în respectiva stare!

Păstrarea unghiilor la dimensiuni cât mai mici

Pentru a împiedica tentaţia de a roade unghiile tot timpul, un truc simplu este să le păstraţi scurte! În plus faţă de beneficiul de a nu le mai roade, ele vor oferi mâinilor tale un aspect curat şi îngrijit. Tăiaţi unghiile constant şi împingeţi sau îndepărtaţi cuticulele atunci când este nevoie.

Menţinerea unei diete sănătoase

O dietă sănătoasă te va ajuta să te simţi mai bine per ansamblu şi va ajuta şi să ai unghii mai sănătoase. Consumă alimente bogate în calciu şi magneziu, astfel încât unghiile să se regenereze.

Studiile atestă faptul că în cea mai mare parte motivul pentru care ai tendinţa să îţi rozi unghiile este o lipsă de calciu şi magneziu din organism.* Corpul nostru are nevoie de aceste minerale. Ouăle, soia, cerealele integrale şi ficatul sunt alimente de ajutor pentru menţinerea sănătoasă a unghiilor. Mineralele sulfuroase găsite în mere, castraveţi, struguri, usturoi, sparanghel şi ceapă – ajută, de asemenea, la creşterea unghiilor. **

Înlocuirea comportamentului problemă cu alte activităţi

Ori de câte ori simţi nevoia de a roade unghiile, găseşte o altă activitate pe care să o poţi realiza în loc. Unor oameni le place să îşi admire mâinile, să le ascundă în buzunar, să se joace cu un elastic, etc. Doar asigură-te că nu este un obicei prost.
Iată câteva exemple de activităţi: joacă-te cu cheile, cu un elastic pe care să îl păstrezi mereu cu tine special pentru acest lucru, cu o minge antistress, cu mâinile în sine – imită diverse forme, cu o sfoară, aplică un strat de cremă cu un parfum mai puternic etc.

Sărbătoreşte succesul unghiilor tale

Studiile atestă faptul că recompensele utilizate ca întăritor al comportamentului sunt deosebit de eficiente.*** Astfel, ori de câte ori unghiile ating un nou prag în procesul de înfrumuseţare, recompensează-te fie cu ceva ce îţi place, fie prin a le arăta prietenilor progresul obţinut. Obiceiul de a roade unghiile este deosebit de comun şi nu foarte uşor de renunţat la el – mândreşte-te cu succesul tău!

Felicitări, unghiile tale au acum un aspect mult mai sănătos şi demn de a fi prezentat în societate. Ca urmare, noi îţi recomandăm să păstrezi acest aspect cât mai mult cu putinţă şi să nu uiţi să te îngrijeşti permanent de unghiile tale, pentru că sunt cartea ta de vizită!

Nu uita nici de accesoriile atât de importante pentru îngrijirea unghiilor

Sistemul Electronic de Îngrijirea Unghiilor Scholl Velvet Smooth™Scholl îţi propune utilizarea Sistemului Electronic de Îngrijirea Unghiilor Scholl Velvet Smooth™ – care este util atât în îngrijirea unghiilor de la mâini, cât şi a celor de la picioare.

Aparatul este mic, uşor de transportat şi oferă un aspect neted şi strălucitor unghiilor de îndată ce este folosit.

De asemenea, poţi apela şi la uleiul Scholl pe care îl aplici ulterior folosirii aparatului, îmbogăţit cu 7 componente nutritive, printre care şi vitamina E, extrem de importantă pentru sănătatea pielii şi a unghiilor.

Surse: *www.dailymail.co.uk, **www.dermascope.com, *** psychcentral.com, Foto: 123rf.com

Citește și:
5 paşi pentru îngrijirea mâinilor pe timpul iernii
Ce păţeşte pielea ta dacă nu dormi suficient
Cele mai bune exfoliante naturale


Exclusiv Online
Taguri: unghii, maini,

×

Zf.ro
Cine vrea să devină milionar? Fraţii Pavăl, proprietarii Dedeman, dau drumul la jocuri. Toate pariurile sunt pe masă şi oricine are o şansă să se îmbogăţească Cine vrea să devină milionar? Fraţii...
Este OFICIAL! Avem un nou miliardar în...
ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru...
BusinessMagazin.ro
Cine este românul care a construit cel mai mare LANŢ DE CAFENELE din ţară. Face milioane de euro vânzând cafea de 5 lei Cine este românul care a construit cel...
În sfârşit: După trei decenii omenirea...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
VIDEO - SITUAŢIE INCREDIBILĂ ÎN TÂRGOVIŞTE. Unui şofer i se refuză accesul în oraş pentru că nu ştie "PAROLA" VIDEO - SITUAŢIE INCREDIBILĂ ÎN TÂRGOVIŞTE....
Un POLIŢIŞT s-a dus la un şofer de autobuz...
REACŢIE INCREDIBILĂ a MAI, după ce poliţista...
Descopera.ro
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex pentru a avea o căsnicie fericită De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
Descoperirea pe care o aşteptau toţi BĂRBAŢII....

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.