Ce schimba schimbarile profesionale

Sute de mii de oameni au fost dati afara in Romania in acest an numit catastrofal de multi angajatori, iar in lume - milioane. Pe langa vestea rea data de sefi, au si psihologii una: tot mai multe familii ori cupluri nu depasesc momentul.
Ce schimba schimbarile profesionale
Ce schimba schimbarile profesionale

Sute de mii de oameni au
fost dati afara in Romania in acest an numit catastrofal de multi
angajatori, iar in lume – milioane. Pe langa vestea rea data de
sefi, au si psihologii una: tot mai multe familii ori cupluri nu
depasesc momentul. Si mai vin si doctorii cu anuntul: bolile ii
chinuiesc pe cei afectati de situatie.

O cercetare publicata acum o vreme in Journal of Occupational
Health Psychology, ajungea la concluzia ca pierderea unei slujbe
duce la o depresie de durata. Nu trece dupa o luna, nu tre­ce dupa
3, n-ar trece nici macar dupa obti­ne­rea unui nou post. Cifra
corecta ar fi pana la 2 ani, in opinia celor care s-au ocupat de
studiu.

Ei pomenesc de „cas­cada necazurilor”, o serie de evenimente
nefericite, care urmeaza dupa o demisie sau o concediere. „Crizele care vin
dupa aceea sunt mai daunatoare decat pier­de­rea serviciului in
sine”, spunea un ex­pert de la Universitatea din Michigan. Si in
timp ce psihologii sunt preocupati de relatiile de cuplu distruse
si de copiii afec­tati negativ de acest episod, medicii isi fac
griji pentru fostii angajati, care risca maladii dintre cele mai
grave.

Diagnostic: pierderea slujbei. Complicatii: boli de inima,
diabet

Prin mai, cand criza era demult stapana pe America, unii
cercetatori de acolo ve­neau cu urmatorul studiu: cei care raman
fara un loc de munca raman si fara sa­na­tate. Chiar si cand isi
gasesc repede un nou job, ramane riscul ridicat de a dez­vol­ta
hipertensiune, maladii cardiace, atac de cord, diabet.

„In economia de azi, ori­­ca­re dintre noi o poate pati”, declara
atunci capul cercetarii. „Trebuie sa fim cons­ti­enti de riscuri si
sa facem tot ce ne sta in putinta sa inlaturam efectele
negative.”

Negare, furie, frustrare. S-apoi?

Apoi incerci sa recapeti controlul, sa-ti re­pari egoul afectat si
sa te pui iar pe pi­cioa­re, profesional vorbind. Daca simti ca nu
poti si nu poti, nu te gandi de doua ori inainte sa ceri
consiliere. Familia, prie­tenii, nu trebuie nicidecum indepartati.
Pot fi o sursa nebanuita de putere pen­tru tine.

Unii specialisti indraznesc sa in­demne la… ras chiar si intr-un
ase­me­nea moment. Rasul intareste sistemul imuni­tar si produce
endorfine – calmante natu­rale impotriva durerii. Chiar si mai
important este sa inveti sa razi de tine. Fii deschis in legatura
cu ce s-a in­tam­plat, acorda-ti timp si cand simti ca esti gata
munceste full-time la gasirea unui nou serviciu!

Teama, mai rea decat concedierea

Oamenii care isi fac in perma­nen­­ta griji in privinta unei
even­tuale concedieri sunt intr-o sta­re fizica mai proasta si
prezinta mai multe simptome de de­pre­sie, decat cei care chiar au
fost dati afara. Tot cercetatorii Uni­versitatii din Michigan au
ana­lizat datele unui sondaj facut pe mai bine de 1.700 de
per­soa­ne trecute de 25 de ani.

Au ras­puns la intrebari despre sana­ta­tea lor fizica si psihica,
dar si de­spre sentimentele in legatura cu siguranta locului de
munca. Un grup a completat chestio­nare in 1986 si 1989, celalalt
intre 1995 si 2005.

Cei care au declarat in ambele momente ca se tem ca-si pierd
painea, erau mai bolnavi si mai deprimati decat cei care chiar au
trecut prin asta in acea perioada.

Ca sa-ti faci o idee, erau intr-o stare mai grava decat cei care
fumeaza sau au hipertensiune.

Citeste si Te-a lovit criza si ai depresii? Iata cum
le invingi!


Foto:
SHUTERSTOCK

Menstruatie fara dureri? Ei bine, DA!
Menstruatie fara dureri? Ei bine, DA!
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața