Salată de ton cu legume

Ingrediente: Pentru salată: 1 conservă de ton în suc propriu (250 g) 1/3 cană roşii mărunţite 1/3 cană castravete mărunţit
11.03.2014
Salată de ton cu legume

Ingrediente:

Pentru salată:

  • 1 conservă de ton în suc propriu (250 g)
  • 1/3 cană roşii mărunţite
  • 1/3 cană castravete mărunţit
  • 1/3 cană avocado tocat
  • 1/3 cană ţelină tocată
  • 1/3 cană ridichi tocate
  • 1 cană frunze de salată verde mărunţite

Pentru sos:

  • 4 linguriţe ulei de măsline extra virgin
  • 2 linguriţe de zeamă de lămâie verde proaspăt stoarsă
  • 2 căţei de usturoi tocaţi mărunt
  • ½ linguriţă piper negru

Mod de preparare a salatei: Aşezaţi tonul, castravetele, roşiile, bucăţile de avocado, ţelina, ridichile şi salata verde într-un castro decorativ din sticlă.

Mod de preparare a sosului: Amestecaţi uleiul de măsline, zeama de lămâie, usturoiul şi piperul. Turnaţi compoziţia peste salată.

Iulia Pocol
Iulia Pocol

De mai bine de o săptămână, scriu şi rescriu acest text. Am înţeles că trebuie să pară profesionist, dar să nu vă sperie.

Sincer, la 20 de ani, nu aş putea spune că experienţa mă recomandă şi nici că sănătatea era interesul meu principal.

Totuşi, nu pot să nu ... citește mai mult

Salată de spanac, ciuperci si ouă
Salată de spanac, ciuperci si ouă
Cel mai nou articol Video:
Platou de post rapid de făcut și foarte sănătos
Recomandări: