Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Pizza: cea mai sănătoasă reţetă

Astăzi îţi propunem o reţetă delicoasă de pizza, care este, în acelaşi timp, şi foarte sănătoasă, dar nu implică artificii precum blat din legume, ci se păstrează blatul crocant pe care îl adori.

Ingrediente

Pentru blat

100 g de făină albă
100 g de făină integrală
o linguriţă de drojdie uscată
125 ml de apă caldă

Pentru topping

200g de roşii scurse de suc şi tocate, din conservă
o mână de roşii cherry, tăiate jumătăţi
1 dovlecel mare, tăiat în felii subţiri
50 g de mozzarella, sfâşiată în bucăţi
o linguriţă de capere, din conservă
8 măsline verzi, tăiate în bucăţi mari
un căţel de usturoi, tăiat mărunt
o lingură de ulei de măsline
2 linguri de pătrunjel tocat, pentru servire

Preparare

Se amestecă făina şi drojdia cu un vârf de sare într-un robot de bucătărie prevăzut cu o lamă de aluat. Se toarnă apa şi se amestecă timp de 1 minut, până se transformă într-un aluat moale.  Scoate aluatul din robot, frământă-l câteva minute pe o suprafaţă pe care ai turnat puţină făina, apoi dă-i forma rotundă şi aşază-l pe o foaie de copt unsă cu puţin ulei.

Răspândeşte roşiile conservate peste aluat până la 2 cm de margini. Aranjează roşiile cherry şi dovleceii uniform, apoi pune peste ele mozzarella. Se amestecă măslinele, usturoiul, caperele, apoi se presară deasupra.  Se stropeşte uniform cu lingura de ulei de măsline şi se lasă aluatul la dospit timp de 20 de minute. În acest timp preîncălzeşte cuptorul la 220 de grade.

Coace pizza timp de 10-12 minute până când marginile au devenit crocante şi aurii.  Adaugă pătrunjel tocat şi serveşte.

Foto: pixabay.com

 

 



 

Citește și:
Cum poţi face pizza acasă ne explică Chef Paul Siserman
Pizza cu blat din broccoli şi mozzarella
Pizza vegană cu varză Kale şi quinoa
Pizza Raw Vegană, o reţetă de Carmen Negoiţă
Cum prepari simplu şi uşor aluatul de pizza - video cu Gennaro Contaldo
Cum se prepară blatul de pizza perfect?


Exclusiv Online - 09.05.2018
Taguri: pizza
Citește pe descopera.ro
SURPRIZA SECOLULUI găsită pe fundul mării de doi turişti, în timpul unei scufundări SURPRIZA SECOLULUI găsită pe fundul mării de doi turişti, în timpul...
Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin ''mântuia'' FEMEILE. După ce scotea SCUTUL.... Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin ''mântuia'' FEMEILE....
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În a doua jumătate a lunii primiţi în mod neaşteptat o mare sumă de bani de la o rudă mai în vârstă. La serviciu vă place foarte mult ceea ce faceţi, depuneţi suflet şi vă angajaţi total,...citește mai departe

×

Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Cum arată "Veneţia" României, satul de vacanţă care deţine cea mai mare piscină plutitoare din Europa - GALERIE FOTO Cum arată "Veneţia" României, satul de...
Cum arată fiica lui Pablo Escobar, cel...
Povestea românului care a câştigat de...
Mediafax.ro
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt: Ce spune şeful Salvamont Sibiu despre sfârşitul TRAGIC al alpinistului/ Se afla într-o zonă foarte INSTABILĂ Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
„BĂ ROMÂNULE care ai avut bani de un...
Gandul.info
O tânără specializată în videochat vorbeşte în premieră despre SECRETELE meseriei. Clienţii plătesc generos pentru un serviciu incredibil: „Bărbaţii adoră acest lucru, nu vă vine să credeţi” / Sfaturi pentru femeile nesigure pe ele: „Exersaţi puţin în oglindă...” O tânără specializată în videochat...
Interviu de angajare BIZAR la Radio Oltenia:...
Cumpănaşu, „UN PERICOL pentru Iohannis”....
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
A devenit peste noapte cel mai faimos român! VIDEO | A uimit întreaga planetă: milioane de oameni au văzut imaginile A devenit peste noapte cel mai faimos român!...
Crimă înspăimântătoare! I-a violat...
Sute de mii de români, martori la o premieră...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefonul XIAOMI la fel de puternic precum un SAMSUNG S10 dar cu preţ la jumătate se lansează în ROMÂNIA Telefonul XIAOMI la fel de puternic precum...
O maşină TESLA a făcut accident în modul...
Încă o lovitură pentru HUAWEI! Noul Samsung...
ProMotor.ro
Aroganţă! Ce număr de înmatriculare şi-a pus un român din Ungaria - FOTO Aroganţă! Ce număr de înmatriculare...
Misterul simbolului pe care tot mai mulţi...
Maşinile lui Pablo Escobar, cel mai mare...
Descopera.ro
Unul dintre cei mai PERVERSI lideri din istoria lumii: cum arată DISPOZITIVUL sexual pe care îl deţinea ''unchiul Europei''. VIDEO Unul dintre cei mai PERVERSI lideri din...
Această PRINŢESĂ a UIMIT o lume întreagă!...
Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o...
ULTIMA ORĂ
POSIBIL NOR RADIOACTIV deasupra României. ANUNŢUL autorităţilor române

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.