Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Pizza: cea mai sănătoasă reţetă

Astăzi îţi propunem o reţetă delicoasă de pizza, care este, în acelaşi timp, şi foarte sănătoasă, dar nu implică artificii precum blat din legume, ci se păstrează blatul crocant pe care îl adori.

Ingrediente

Pentru blat

100 g de făină albă
100 g de făină integrală
o linguriţă de drojdie uscată
125 ml de apă caldă

Pentru topping

200g de roşii scurse de suc şi tocate, din conservă
o mână de roşii cherry, tăiate jumătăţi
1 dovlecel mare, tăiat în felii subţiri
50 g de mozzarella, sfâşiată în bucăţi
o linguriţă de capere, din conservă
8 măsline verzi, tăiate în bucăţi mari
un căţel de usturoi, tăiat mărunt
o lingură de ulei de măsline
2 linguri de pătrunjel tocat, pentru servire

Preparare

Se amestecă făina şi drojdia cu un vârf de sare într-un robot de bucătărie prevăzut cu o lamă de aluat. Se toarnă apa şi se amestecă timp de 1 minut, până se transformă într-un aluat moale.  Scoate aluatul din robot, frământă-l câteva minute pe o suprafaţă pe care ai turnat puţină făina, apoi dă-i forma rotundă şi aşază-l pe o foaie de copt unsă cu puţin ulei.

Răspândeşte roşiile conservate peste aluat până la 2 cm de margini. Aranjează roşiile cherry şi dovleceii uniform, apoi pune peste ele mozzarella. Se amestecă măslinele, usturoiul, caperele, apoi se presară deasupra.  Se stropeşte uniform cu lingura de ulei de măsline şi se lasă aluatul la dospit timp de 20 de minute. În acest timp preîncălzeşte cuptorul la 220 de grade.

Coace pizza timp de 10-12 minute până când marginile au devenit crocante şi aurii.  Adaugă pătrunjel tocat şi serveşte.

Foto: pixabay.com

 

 



 



Citește și:
Cum poţi face pizza acasă ne explică Chef Paul Siserman
Pizza cu blat din broccoli şi mozzarella
Pizza vegană cu varză Kale şi quinoa
Pizza Raw Vegană, o reţetă de Carmen Negoiţă
Cum prepari simplu şi uşor aluatul de pizza - video cu Gennaro Contaldo
Cum se prepară blatul de pizza perfect?
Exclusiv Online - 09.05.2018
Taguri: pizza
Citește pe descopera.ro
Dragostea cu NĂBĂDĂI dintre Brâncuşi şi Maria Tănase. Cum l-a făcut de RÂS Maria pe Constantin chiar de faţă cu Roosevelt - VIDEO Dragostea cu NĂBĂDĂI dintre Brâncuşi şi Maria Tănase. Cum l-a făcut...
Noul Xiaomi Mi 10 Pro este mai bun decât Iphone 11 Pro la aproape toate capitolele Noul Xiaomi Mi 10 Pro este mai bun decât Iphone 11 Pro la aproape toate...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
Încă un gigant bancar pe marginea prăpastiei. Cea mai mare bancă europeană va elimina active de 100 de miliarde de dolari şi lasă fără loc de muncă 35.000 de oameni Încă un gigant bancar pe marginea prăpastiei....
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
O nouă televiziune în România. Ce programe va difuza postul tv în format HD O nouă televiziune în România. Ce programe...
Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă...
Vremea întoarce foaia, de zilele viitoare....
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în care Nike a investit multă tehnologie Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
ProMotor.ro
Noua SKODA OCTAVIA are un preț imbatabil în România Noua SKODA OCTAVIA are un preț imbatabil...
Este atât de UȘOR să aduci o mașină...
Primele imagini cu viitorul Logan arată...
Descopera.ro
Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE sexual pentru bărbaţi Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti:...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.