Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Paste cu brânză şi conopidă

FOTO: pexels.com / Paste cu brânză şi conopidă FOTO: pexels.com / Paste cu brânză şi conopidă

De ce iubim pastele? În primul rând pentru că sunt versatile şi pot fi preparate cu diferite ingrediente, iar maia poi pentru că sunt foarte uşor şi rapid de gătit. Am găsit pentru tine o reţetă delicioasă, gata în doar 35 de minute, iar ingredientele vedetă, pe lângă paste, bineînţeles, sunt brânza şi conopida. Un mic sfat: nu fi tentat să toci conopida mărunt înainte de a o prepara, ci las-o în bucăţi mari pentru a putea obţine o textură crispy.

INGREDIENTE 4 PORŢII

  • 3 linguriţe de ulei extra virgin
  • 1 căţel de usturoi mediu, curăţat şi pisat
  • 450 de grame de conopidă
  • sare kosher şi piper negru proaspăt măcinat
  • 200 de grame de paste fusilli sau gemelli
  • 1/2 linguriţă de fulgi de ardei roşu
  • 200 de grame de brânză Pecorino Romano, răzuită
  • 200 de grame de brânză Provolone, răzuită

MOD DE PREPARARE

Această reţetă poate fi preparată la Instant Pot sau direct pe aragaz, apoi puse la cuptor. Mai întâi, se selectează modul Normal sau Mediu, iar în cazul în care alegi să le faci pe aragaz, se prepară la foc mediu. Se adaugă uleiul şi usturoiul şi se lasă la gătit până când usturoiul prinde o culoare aurie. Undeva la 3 minute. Se îndepărtează usturoiul şi se adaugă conopida în bucăţi medii. Se lasă între 8 şi 12 minute, până când conopida este gătită. Se adaugă pastele şi fulgii de ardei şi se amestecă alături de ulei. Se mai adaugă 230ml de apă, o linguriţă de sare şi 1/4 linguriţă de piper negru. Se amestecă rezultatul obţinut, se adaugă brânza şi se amestecă iar până când se topeşte. Se pun pastele şi se amestecă ingredientele, apoi se pun într-un vas de cuptor şi se rade brânză deasupra. Se ţine la cuptor până când stratul de brânză de deasupra se prinde o culoare aurie.

VALORI NUTRIŢIONALE

  • 483 calorii
  • 20g grăsime
  • 56g carbohidraţi
  • 21g proteine
  • 6g zahăr

 



Citește și:
Borş de lobodă cu cartofi noi şi leuştean proaspăt: un deliciu de primăvară, plin de vitamine
CSÎD a încercat - Spumă de căpşuni - cea mai simplă reţetă
3 deserturi delicioase fără zahăr
Avocado wedges cu sos chipotle
CSID a încercat pancakes cu 3 ingrediente de bază
Reţeta Disney pentru biscuiţii în formă de Mickey Mouse
GANDUL.RO: Dezvăluirea momentului în cazul Caracal! Unde este...
EVZ.RO: Imaginea care i-a șocat pe fanii lui Irina Rimes!...
CAPITAL.RO: VIDEO de senzație cu Mircea Badea când era mic....
Exclusiv Online - 09.05.2020
Taguri: paste, branza, conopida
Ce pâine recomandă nutriționiștii. ”Diferența majoră e indicele glicemic, adică viteza cu care se descarcă zahărul în sânge” Doctorulzilei.ro Ce pâine recomandă nutriționiștii. ”Diferența majoră e indicele...
Sufera de o boala incurabila! Marea artista a facut anuntul ingrozitor Infoactual.ro Sufera de o boala incurabila! Marea artista a facut anuntul ingrozitor
Marius Chirca, apel disperat pe Facebook: „Îi ajung 6 ani de adăpost și să fie ciuca bătaii” Animalzoo.ro Marius Chirca, apel disperat pe Facebook: „Îi ajung 6 ani de adăpost...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare în corp! Descoperire incredibilă CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
ProMotor.ro
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite cât a plătit un şofer pentru un plin. A anunţat imediat autorităţile Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus a ieșit la iveală. Cunoașteți direct pe cineva bolnav? Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
ULTIMA ORĂ
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .