Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fursecuri cu unt de arahide, din 3 ingrediente

FOTO: pexels.com / Fursecuri cu unt de arahide, din 3 ingrediente FOTO: pexels.com / Fursecuri cu unt de arahide, din 3 ingrediente

Din când în când nu doar că ne loveşte pofta de dulce, dar parcă simţim nevoia să fim chiar noi cei care pregătim ceva delicios şi ne încântăm papilele gustative. Sunt multe deserturi delicioase şi sănătoase pe care le putem încerca în bucătărie, iar pe lista noastră se află astăzi fursecurile cu unt de arahide. La început, vei promite că mânânci unul doar aşa...de poftă, dar după ce vezi că se termină, ştim cum continuă scenariul: încă unul, şi-ncă unul şi tot aşa.

Bloggerul Yumna Jawad, din spatele Feel Good Foodie, a dezvăluit o reţetă simplă, sănătoasă şi delicioasă, pentru care ai nevoie doar de trei ingrediente şi 20 de minute la dispoziţie. Este o reţetă gluten-free şi chiar poate deveni uşor o reţetă vegană, pentru că oul poate fi înlocuit de seminţele de in. Mai exact, se pune o linguriţă de seminţe de in şi două linguriţe de apă şi se lasă timp de cinci minute. Iar în privinţa untului de arahide, şi acesta poate fi schimbat cu orice tip de unt îţi doreşti. Şi asta nu este tot. Dacă nu vrei să găteşti toată compoziţia, o poţi ţine în congelator până la trei luni.

INGREDIENTE PENTRU APROXIMATIV 18 FURSECURI

  • 250 de grame de unt de arahide (de preferat fără zahăr adăugat)
  • 150 de grame de zahăr granulat
  • 1 ou mare

MOD DE PREPARARE

Pune cuptorul la preîncălzit la 180 de grade şi pregăteşte două tăvi pe care să pui hârtie de copt sau o tavă mai mare.

Într-un bol de mari dimensiuni amestecă untul de arahide, zahărul şi oul. Cu ajutorul unui mixer electric sau al unei linguri, amestecă ingredientele până obţii o compoziţie cremoasă. Din acea compoziţie poţi începe să formezi bile de mici dimensiuni (ar trebui să iasă undeva la 18 bucăţi), pe care mai apoi le aşezi în tava (sau tăvile, după caz) cu hârtie de copt şi pe care le turteşti. Cu ajutorul unei furculiţe presezi marginile pentru a forma un model.

Lasă fursecurile la cuptor timp de 9-10 minute, până încep să prindă o nuanţă aurie. Scoate-le şi lasă-le să se răcească pentru două minute.

VALORI NUTRIŢIONALE

  • 122 calorii
  • 8g grăsime
  • 12g carbohidraţi
  • 4g proteine
  • 10g zahăr

 



Citește și:
Paste cu brânză şi conopidă
Borş de lobodă cu cartofi noi şi leuştean proaspăt: un deliciu de primăvară, plin de vitamine
CSÎD a încercat - Spumă de căpşuni - cea mai simplă reţetă
3 deserturi delicioase fără zahăr
Avocado wedges cu sos chipotle
CSID a încercat pancakes cu 3 ingrediente de bază
GANDUL.RO: Dezvăluirea momentului în cazul Caracal! Unde este...
EVZ.RO: Imaginea care i-a șocat pe fanii lui Irina Rimes!...
CAPITAL.RO: VIDEO de senzație cu Mircea Badea când era mic....
Exclusiv Online - 09.05.2020
Ce pâine recomandă nutriționiștii. ”Diferența majoră e indicele glicemic, adică viteza cu care se descarcă zahărul în sânge” Doctorulzilei.ro Ce pâine recomandă nutriționiștii. ”Diferența majoră e indicele...
Sufera de o boala incurabila! Marea artista a facut anuntul ingrozitor Infoactual.ro Sufera de o boala incurabila! Marea artista a facut anuntul ingrozitor
Marius Chirca, apel disperat pe Facebook: „Îi ajung 6 ani de adăpost și să fie ciuca bătaii” Animalzoo.ro Marius Chirca, apel disperat pe Facebook: „Îi ajung 6 ani de adăpost...
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare în corp! Descoperire incredibilă CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
ProMotor.ro
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite cât a plătit un şofer pentru un plin. A anunţat imediat autorităţile Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus a ieșit la iveală. Cunoașteți direct pe cineva bolnav? Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
ULTIMA ORĂ
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .