Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Tortilla cu omletă şi bacon de curcan, alegerea ideală pentru micul dejun

FOTO: pixabay.com / Tortilla cu omletă şi bacon de curcan, alegerea ideală pentru micul dejun FOTO: pixabay.com / Tortilla cu omletă şi bacon de curcan, alegerea ideală pentru micul dejun

Această omletă cu bacon de curcan, ardei gras şi roşii proaspete înfăşurată în tortilla este o alegere ideală pentru micul dejun. Se prepară extrem de rapid şi cu siguranţă nu vei simţi nevoia să mai mănânci ceva până la următoarea masă.

Ingrediente

  • 3 felii de bacon de curcan
  • 1/2 de ardei gras roşu
  • 1/2 de ardei gras verde
  • 1/2 linguriţă de cumin
  • 2 ouă bătute
  • 1 roşie tăiată mărunt
  • 1 bucată tortilla încălzită

Mod de preparare

Mărunţeşte feliile de bacon şi lasă-le deoparte. Pune o tigaie la încins, la foc mediu şi adaugă ardeiul gras, cuminul şi jumătăţile de ardei gras şi lasă-le timp de 3 minute până se înmoaie. Adaugă oul şi lasă ingredientele în tigaie fără să amesteci. Cu ajutorul unei spatule întoarce omleta şi mai las-o la gătit încă 2-3 minute până când amestecul este gata. Adaugă bucăţile de bacon, roşiile, iar apoi pune omleta peste bucata de tortilla încălzită şi ruleaz-o.

Pentru a încălzi tortilla, fie o pun într-o tigaie separat, fie o poţi băga câteva minute la cuptor până se înmoaie.

Valori nutriţionale

  • 209 calorii
  • 5g de grăsimi
  • 10mg colesterol
  • 687mg sodiu
  • 29g carbohidraţi
  • 3g fibre
  • 12g proteine


Citește și:
Reţete de pate vegetal de casă: delicioase, sănătoase, cu puţine calorii!
Reţetă de şuncă din piept de pui de casă - fără E-uri şi nitriţi
Supă cremă de broccoli cu cheddar şi iaurt grecesc
Reţetă de banana bread (pâine cu banane) fără lapte, gluten sau zahăr
Spaghete cu spanac, ciuperci şi sos pesto
Exclusiv Online - 04.03.2020
Citește pe descopera.ro
Om de ştiinţă: Măsurile luate de Italia în lupta cu COVID-19 sunt GREŞITE Om de ştiinţă: Măsurile luate de Italia în lupta cu COVID-19 sunt...
Un aparat de RESPIRAT pentru pacienţii COVID-19 poate fi folosit în afara secţiilor ATI Un aparat de RESPIRAT pentru pacienţii COVID-19 poate fi folosit în...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă anxietăţii coronavirusului Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Este OFICIAL! Vestea de ultimă oră de la RAR pe care trebuie s-o știe toți șoferii Este OFICIAL! Vestea de ultimă oră de...
Nu este păcăleală de 1 aprilie: Dacia...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Descopera.ro
Deja se ÎNTÂMPLĂ! Previziunile care vor ZGUDUI lumea in anul 2020 Deja se ÎNTÂMPLĂ! Previziunile care vor...
Specialişti medicali de TOP, despre coronavirus:...
ARMA folosită de Germania în lupta cu...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .