Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Shakshuka cu salsa şi avocado: cum să o prepari cu doar 5 ingrediente

FOTO: shutterstock / Shakshuka cu salsa şi avocado: cum să o prepari cu doar 5 ingrediente FOTO: shutterstock / Shakshuka cu salsa şi avocado: cum să o prepari cu doar 5 ingrediente

Shakshuka este preparatul ideal indiferent că vrei să-l consumi la micul dejun, brunch, prânz sau cină. Nu necesită mult timp şi chiar este alegerea perfectă pentru weekendurile leneşe sau pentru zilele în care nu ai dispoziţia necesară să stai prea mult să găteşti. Am găsit pe blogul culinar Busy in Brooklyn o reţetă foarte uşoară de shakshuka, realizată cu doar 5 ingrediente.

Ingrediente pentru 4 porţii

  • 500g de salsa
  • 4 ouă
  • 1 avocado curăţat şi feliat
  • 1 linguriţă de coriandru proaspăt
  • Chipsuri de tortilla

Mod de preparare

Într-o tigaie mai adâncă adu salsa la punctul de fierbere. Adaugă 1-2 linguriţe de apă în borcanul gol de salsa, iar resturile adaugă-le în tigaie. Cu ajutorul unei palete formează patru goluri pentru a face pentru ouă. Lasă-le timp de cinci minute să se gătească. Ia tigaia de pe foc şi adaugă feliile de avocado, coriandrul şi chipsurile de tortilla. Se serveşte direct din tigaie.

Valori nutriţionale

  • 175 calorii
  • 12g grăsimi
  • 12g carbohidraţi
  • 8g proteină
  • 5g zahăr


Citește și:
Cum prepari găluşte pufoase pentru supă
CSÎD a încercat - Turmeric latte, energizant şi bun pentru imunitate. Reţeta. Costă 1,5 lei/porţia
Reţetă baba ganoush (salată de vinete arăbească) din doar 5 ingrediente
Desert la pahar cu zmeură şi cremă de ciocolată
Hummus din Linte neagră - aduce noroc de Revelion, ieftin, delicios. Reţeta
CSÎD a încercat - Prăjitură ”omletă portugheză”, ideală pentru Revelion. Reţetă fără făină
Exclusiv Online - 26.02.2020
Taguri: Shakshuka, salsa, avocado
Citește pe descopera.ro
DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii doi ani” EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
ULTIMA CINĂ. A murit  într-un spital, conectată la un aparat de ventilație, fără să știe că noul coronavirus îi răpise deja copiii. ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ALERTĂ. Un nou studiu relevă care sunt...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a scuipat pe polițist. Reacția bărbatului este uimitoare ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Descopera.ro
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS de o săptămână De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate...
Un VIRUS mai fatal decât COVID-19 a apărut...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .