Trăiţi la maximum fiecare zi din vara superbă!

Uite cum s-a dus deja jumătate din vacanţă şi ne apropiem cu paşi repezi de culesul viilor. Dar până atunci, haideţi să ne mai bucurăm puţin de soare şi de atmosfera relaxată. Să mulţumim cui vrem noi că am avut o vară cuminte şi încă putem să ne mai îmbăiem în soare, să ne expunem pielea frumoasă şi îngrijită, să fim sexy şi atrăgătoare pentru că astrul numărul 1 este până la urmă cheia vieţii, a bunei dispoziţii, a frumuseţii şi a poftei de viaţă.

Ca să ne bucurăm cum trebuie de lumina solară, am mers pe malul mării cu Elena Gheorghe, una dintre tinerele mămici care a trecut cu brio proba costumului de baie în sezonul cald. Recunoaşte că e pofticioasă, dar nu stă locului o clipă, are un trup mai frumos decât o adolescentă şi un succes teribil în rândul generaţiei tinere. După cum îi arată abdomenul şi coapsele, nici nu zici că a născut! E adevărat, s-a îngrăşat doar foarte puţin în sarcină şi nu şi-a neglijat programul de sport şi de mişcare. Câte dintre noi avem energia asta?

Pornind de la povestea Elenei, m-am gândit că nu ar strica să vă reamintesc în linii mari în ce constă slăbirea de după naştere. Iar trupul Elenei ar trebui să vă inspire ca să faceţi un dram de efort şi să reintraţi în formă maximă! Dacă nu aţi trecut prin experienţa naşterii, cu atât mai mult! Mobilizarea: uitaţi de dulciuri, pizza şi paste, lăsaţi grăsimile pentru la iarnă şi fuga la sport!

Recomandări

Turele de noapte din tinerețe, un pericol pentru sănătate. Efectele se observă după 30 de ani!

Substanţele care pot creşte cu 80% riscul de avort

Şi dacă tot vorbim despre mâncare, ar trebui să nu rataţi reţetele noastre cu pepene, trucurile pentru o vară colorată şi răcoroasă, mâncarea grecească şi alte delicii mediteraneene. Dar să dăm soarelui ce-i al soarelui cu măsură, pentru că ne cam pasc erupţiile acneice, dacă ne ştim predispuşi. Aşa că precauţie, iar dacă nu vă confruntaţi cu acneea sau un ten sensibil, totuşi SPF-ul rămâne baza pentru un ten ce refuză să se păteze sau să îmbătrânească!

V-am mai pregătit ceva special din culisele echitaţiei, cu beneficii multiple pentru starea de bine, dar şi o destinaţie italiană de vis: Positano. Bucuraţi-vă cât mai puteţi de vara 2013.

Cât despre siluetă şi sănătate, să le iubim mai mult ca oricând!