„Sporturile” casnice nu sunt chiar atât de eficiente

Activităţile domestice sunt invers proporţionale cu aspectul suplu al persoanelor, oamenii având însă tendinţa să considere că treburile casnice îi ajută să slăbească, lucru neadevărat. În cadrul unui sondaj efectuat de cercetătorii de la Universitatea din Ulster, 4.500 de persoane au fost întrebate ce activităţi fizice au făcut cu o săptămână în urmă.

Femeile au avut o tendinţă mai mare de a considera activităţile casnice o formă de exerciţiu fizic, astfel încât, atunci când acestea au fost scoase din calcul, s-a constatat că doar 20% făceau suficientă mişcare.

Situaţia îngrijorătoare apare în contextul în care activităţile zilnice sunt promovate din ce în ce mai mult ca fiind benefice pentru sănătate.

Recomandări

Vreţi să trăiţi mai mult? Faceţi 2 ore şi jumătate de sport pe săptămână!