La sală nimic nu e întâmplător

Cei care doresc să slăbească la sala de fitness nu trebuie să se înarmeze doar cu hotărâre, ci trebuie să aibă şi un plan clar. „E mai mult decât a spune «în fiecare luni, miercuri şi vineri, mă duc la sală»”, declară un expert în echipamente de antrenament din Illinois, Kerri O’Brien.

Fără o strategie clară, intenţiile bune nu materializează planul, a apreciat aceasta. Ea a adăugat că soluţia ar fi un antrenor personal, un site de specialitate sau o carte. „Stricteţea înseamnă mai multe lucruri”, a ţinut ea să precizeze.

Recomandări

Tânăra de 28 de ani care a cerut să fie eutanasiată. Perfect sănătoasă, aceasta a explicat…

Cercetătorii au descoperit două tehnici uimitoare pentru depășirea evenimentelor negative din trecut

Recomandări

Cum te poți îmbolnăvi de demență din cauza job-ului. Locul de muncă în care riscul e…

Ana Blandiana, pseudonim născut de teama regimul comunist. Povestea acestui nume ARTĂ, în EXCLUSIVITATE, la Altceva…