Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Sanda Ladosi

Sanda Ladosi Sanda Ladosi

„Ce se intampla, doctore?”: Care este programul tau de gimnastica in perioada sarcinii?
Sanda Ladosi: Antrenamentul este mai mult cardio, se bazeaza pe exercitii la trei aparate: stepper, bicicleta si banda. Fac cate 15 minute din fiecare si, dupa aceea, alaturi de antrenorul meu Florin de la Planet Sport, recurg la stretching. Am mai incercat si alte aparate, dar am avut febra musculara foarte mare, am agitat sarcina si atunci am renuntat. Sper sa fac bine ceea ce fac, desi nu este un efort iesit din comun, nu l-as recomanda tuturor gravidelor pentru ca, de regula, acest efort ar trebui facut doar atunci cand organismul este obisnuit cu astfel de antrenamente. 

CSID: Care este dieta pe care o tii acum?
S.L.: Dimineata mananc un platou cu fructe pe care-l consumam si inainte de a ramane insarcinata. La pranz, mananc gratar si salata sau o alta combinatie de vita, pui sau peste cu salata. De regula, prefer salata de spanac, pentru ca imi place foarte mult. Seara, mananc fructe sau branzeturi, adica nimic diferit fata de ce mancam inainte.

CSID: Cu alte cuvinte, rezisti poftelor si tentatiilor cu care se confrunta multe femei in timpul sarcinii
S.L.: Cand am fost in vacanta in Italia, mi-am satisfacut anumite damblale, pentru ca doi ani si jumatate n-am mancat o prajitura, n-am mancat pizza, n-am mancat paste, am fost foarte frustrata alimentar. Si atunci, profitand de aceasta vacanta, fiind si in tara-mama unde s-au inventat ele, am cam gustat din toate, dar cu limita. In primul rand, nu vreau sa fac rau sarcinii. Foarte multa greutate nu inseamna neaparat sanatatea copilului, stim cu totii.

CSID: Faptul ca ai renuntat la programul tau intens de gimnastica si-a spus in vreun fel cuvantul asupra siluetei?
S.L.: Aproximativ 6 luni sau cel putin 3 luni dupa ce renunti, corpul nu sufera mari modificari. El consuma in continuare, fiind invatat cu acest efort. Nu m-am ingrasat nici in timpul vacantei, cand deja aveam 4 luni de sarcina, dar nici acum, in a sasea luna, nu sunt modificari uluitoare de conformatie. Este normal sa existe surplusuri, sunt firesti sarcinii, eu insa vreau sa-mi tin greutatea sub control.

CSID: Cum faci fata programului tau, care este unul destul de solicitant?
S.L.: Reusesc sa-mi onorez toate angajamentele. Singura problema este ca mi-e somn dupa-amiaza foarte tare si cred ca organismul nu mai duce atat de bine si nu mai este la fel de rezistent ca inainte, dar in rest nu simt in mod special ca sunt insarcinata.

Citește și:
Andreea Marin arată fabulos la 38 de ani. Află secretul ei!
Interviu cu Antonia


Exclusiv Online - 23.10.2006
Citește pe descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios,...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai face faţă, iar problemele uriaşe din ţară au început să EXPLODEZE RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Cum arată casele care se CONSTRUIESC în...
Descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între Dragnea şi Iohannis. Băsescu: Mă înfurii când cineva vrea SĂ MĂ PĂCĂLEASCĂ. Vezi de ce acceptarea lui Răzvan Cuc l-a convins pe Iohannis de trocul dintre cei doi Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între...
Aterizare forţată pe un câmp de lângă...
PSD jubilează că scad şansele lui Kovesi....
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru Simona Halep! OUT de la Dubai, mai primeşte o veste proastă BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru...
Este ireal! PSD tocmai a aprobat un proiect...
BREAKING NEWS | Nu a făcut nici măcar...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul anului 2019! VIDEO Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul...
GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă...
IMPRESIONANT! Iată cum arată telefonul...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
O femeie a aflat că trebuie să-şi amputeze piciorul. Nu a vrut să i se taie membrul „degeaba”, aşa că a luat o decizie ŞOCANTĂ: Mi-am pus bani deoparte | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.