Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

SANDA LADOSI

SANDA LADOSI SANDA LADOSI

Sanda Ladosi a reusit sa-i uimeasca pana si pe cei mai sceptici dintre noi. Suspectata ca ar fi recurs la bisturiu si lipoaspiratie, Sanda a demonstrat ca succesul dietei se datoreaza unui exercitiu fantastic de vointa si incredere in fortele proprii.

Ca o gluma proasta, actualele probleme cu corzile vocale au obligat-o la un tratament cu insulina si repaus de doua saptamani, adica un fel de intoarcere in timp la problemele de silueta. Ingrijorare? Nici vorba! Un motiv in plus sa slabeasca din nou si sa lupte mai indarjit la sala, intrucat „totul porneste de la cutiuta si tine numai de vointa.”

Sanda este una dintre vedetele care pot sa mobilizeze si cel mai indaratnic obez sa se puna pe slabit si sa mearga la sala. Daca o asculti totul pare atat de simplu, iar reusita este cu atat mai laudabila, cu cat Sanda nu se afla la prima incercare.

Dupa slabiri si ingrasari repetate, ajunsese la impresionanta greutate de 72 de kilograme. Insa, nu aspectul fizic a fost principalul motiv care a pus-o pe ganduri: „M-am speriat cand am remarcat la un moment dat ca gafai, ca nu ma mai pot apleca. Dintr-o persoana activa, energica, devenisem o sedentara. Multi din jurul meu faceau comentarii neplacute la adresa noii mele imagini si nici asta nu-mi pica prea bine, mai ales ca sunt o persoana publica. Asa ca intr-o zi am spus «Stop!» si asa a ramas!”

Dieta americana

Asa cum ii sade bine unei revolutii de proportii, cura a inceput in America, aproape „pe nesimtite”. Sanda a prins atunci o perioada calda si umeda la New York, si, din shopping in shopping, mancand doar peste si salata, a constatat cu surpriza ca a scapat de… 9 kg! Insa, adevarata viata sanatoasa abia acum incepea. O prietena i l-a recomandat, la intoarcere, pe vestitul antrenor de fitness Taufic, cunoscut prin exigenta sa impinsa la extrem si prin elevele sale cu aspect exemplar. Facand tae bo si exercitii la aparate, Sanda a inteles ca sportul si dieta reprezinta reteta ei de slabire si remodelare corporala.

Antrenamentul marca Taufic

In prezent programul ei complet de antrenament cuprinde 5-6 zile pe saptamana cu o pauza de 1-2 zile. „Antrenamentul se face sub indrumarea lui Taufic care stabileste combinatiile de exercitii. In fiecare zi lucrez altceva: luni spatele, marti umerii, miercuri bratele, joi picioarele si vineri pieptul (uneori reiau un program de brate sau de umeri).” Desi a pasit de ceva timp in cel de-al treilea deceniu de viata, Sanda recunoaste ca in prezent simte ca arata extraordinar. „Eu pot spune cu mana pe inima ca, la 20 de ani, nu aveam asa un corp frumos si lucrat. De aceea, sunt multumita, pentru ca m-am autodepasit prin acest stil de viata si competitia s-a desfasurat cu mine insami.” Programul dur de antrenament sportiv este combinat cu o dieta drastica: „In ultima perioada am mancat in fiecare zi salau la gratar. Portia este de 50 g si am voie sa mananc din doua in doua ore. In afara de asta, consum multe citrice si legume crude, am renuntat la  ulei si la condimente. Acum, prefer frunzele de salata si exclud radacinoasele. Este un regim dur, recunosc!”

Si totusi ispita…

Oricine se intreaba daca nu a avut si momente cand a vrut sa renunte. Sanda Ladosi neaga orice abatere. Mai ales ca in aceste conditii, orice poate constitui o veritabila ispita. „Am hotarat ca tin aceasta cura si nici nu ma gandesc la ispite. Cred ca este o problema de vointa, totul este dirijat de la cutiuta, atat ispitele, cat si puterea de a spune «Nu!»“. Sanda a cules din plin roadele stradaniei: nu riduri, nu vergeturi, nu sani cazuti. „Poate ca m-a mai ajutat pe parcurs si masajul, la care am apelat aproximativ un an”, mai completeaza vedeta. Si a mai gasit un aliat in lupta cu slabiciunile dietei: polivitaminele si aminoacizii. Atat schimbarea radicala de look, cat si formele aproape perfecte din prezent au reusit sa starneasca barfe si speculatii legate de bisturiu si chirurgia estetica. Sanda ne marturiseste adevarul: „Chiar nu am facut asa ceva si nu cred in lipoaspiratie. Daca nu se continua cu un regim de viata radical schimbat, nici nu cred ca lipoaspiratia poate face asa minuni in remodelare”.

„Grasa si frumoasa”… nu tine

Inainte prefera restaurantele romanesti, cu mancaruri grele, grase, cu multa carne, mancaruri pe care acum nu le mai intelege si de care nu-i mai este pofta deloc. Dar ce face Sanda in prezent la o petrecere cu mancaruri tentante? „Refuz, pur si simplu sau ma orientez inspre alimentele permise: rosii, castraveti, un peste, caut o portocala. Trebuie sa fie in meniu si ceva  pentru mine pe acolo.” Cat despre sintagma „grasa si frumoasa”, considera ca „este o prostie. Eu imi permit sa comentez, pentru ca am fost si eu plinuta si cred ca ascunde o anume delasare, nepasare, pentru ca grasimea nu este sanatoasa”.

Exclusiv Online - 12.05.2006
Taguri: SANDA, LADOSI
Pe aceeași temă
Citește pe descopera.ro
Un FENOMEN UNIC este vizibil astăzi pe cerul României. „Are loc o singură dată” Un FENOMEN UNIC este vizibil astăzi pe cerul României. „Are loc o...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se făceau la ordinele ei Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

În această lună aveţi o stare de spirit foarte bună, ceea ce face ca relaţiile dumneavoastră cu anturajul să decurgă fără probleme. Aveţi suficiente motive să declaraţi public că viaţa...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
Cel mai MARE oraş din România are mai puţin de 6.000 de locuitori dar o suprafaţă mai mare decât Bucureşti, Cluj şi Timişoara la un loc Cel mai MARE oraş din România are mai...
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
Descopera.ro
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se făceau la ordinele ei Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Fenomenul ALARMANT care ia amploare. RENUNŢĂ...
ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie...
Mediafax.ro
GÂNDURILE lui Cristoiu: Ghiţă are o casetă mult mai tare cu Kovesi. Dacă nu se potoleşte, o să o dea şi pe aia GÂNDURILE lui Cristoiu: Ghiţă are o casetă...
NASA se pregăteşte să facă CEVA care...
Întâlnirea cu Messi i-a DISTRUS viaţa....
Gandul.info
TEO: M-am regăsit în Carla. Era SMECHERĂ. Pavel Bartoş: NEAŞTEPTAT! M-am regăsit în toţi cei trei prieteni. Vezi impresiile comediei ”OH, RAMONA!” asupra vedetelor venite la premiera SPECIALĂ TEO: M-am regăsit în Carla. Era SMECHERĂ....
La 5 luni, cântărea cu 500 de grame MAI...
Kovesi, aleasă procuror general pentru...
ProSport.ro
Proiectul cu care ne-am mândrit înainte să fie gata, un eşec total! Un nou moment ruşinos pentru România. Prima reacţie oficială: "Ne asumăm..." Proiectul cu care ne-am mândrit înainte...
"Nu mi-e teamă să o spun". Simona Halep...
CUTREMUR! Decize-şoc luată de Simona Halep...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de până acum! Nici măcar APPLE nu a avut curaj să ceară atât de mult Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de...
Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid?...
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
ProMotor.ro
A parcurs PESTE 1,6 MILIOANE DE KM cu această maşină banală în doar 5 ani!  VIDEO A parcurs PESTE 1,6 MILIOANE DE KM cu această...
Brandul din România care introduce DEVIZUL...
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
ULTIMA ORĂ
Un sportiv campion s-a trezit cu degetul rece, purpuriu, şi a mers la spital. Doctorul a descoperit CEVA incredibil, iar angiografia s-a VIRALIZAT

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.