Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ruxandra Bar: “Spune NU înfometării!”

De ceva timp în cluburi, la radio, în discoteci şi la tv se aude vocea Ruxandrei Bar, o mai veche cunoştinţă a revistei Ce se întâmplă, doctore? în paginile căreia a apărut ca model. Am stat de vorbă cu ea despre ritualul de îngrijire, sport şi diete.

CSÎD: Fumul nu este prietenos nici cu pielea, nici cu vocea, nici cu ochii. Cum te descurci cu fumul din cluburi atunci când ai concerte?

Ruxandra Bar:
Probabil numărul de fumători în ziua de azi îl depăşeşte cu mult pe cel de nefumători. N-ai unde să te ascunzi…După o noapte în club am grijă de tenul meu şi îi acord atenţia necesară, îl hidratez, mai aplic eventual şi o mască în week-end. Deci sper ca în felul asta să îl păstrez cât mai mult timp ca la 22 de ani (râde). Nu am un ritual foarte complicat.

Mă demachiez seara şi dimineaţa, aplic apoi o cremă şi eventual un gel pentru ochi. Dar sunt sigură că odată cu înaintarea în vârstă voi începe să acord o atenţie din ce în ce mai mare îngrijirii pielii.

CSÎD: Ce produse cosmetice foloseşti?
R. B.:
În timpul zilei mă machiez foarte lejer: fond de ten, blush şi mascara.Dar la ocazii mai speciale scot tot arsenalul din trusa de frumuseţe.

CSÎD: Ce sporturi practici?
R. B.:
Am fost o fire sportivă de mică, am făcut înot, tenis şi obişnuiam să merg toată ziua cu rolele în parc. Iar acum mă menţin în continuare în forma prin sport. Merg  la ore de aerobic, tae-bo şi Pilates. Iar vara tot pe role mă găsiţi.
 
CSÎD: Care sunt secretele tale atunci când vrei să slăbeşti?
R. B.:
Din fericire, am un metabolism foarte bun, care rar mi-a creat probleme. Nu am ţinut niciodată vreo dietă anume. Dar dacă simt că încep să pun pe mine un pic, reduc din alimentele problemă şi renunţ la fast-food o perioadă.

Aş vrea să dau şi un sfat tuturor celor care ţin diete minune sau care se înfometează: NU! E cel mai rău lucru pe care-l poţi face pentru corpul tău  şi nu rezolvi nimic, decât să-ţi distrugi metabolismul. Cel mai bine este să ai un regim de viaţă sănătos pe termen lung, cu mult sport, şi să nu îi interzici nimic, dar în acelaşi timp nici să nu exagerezi cu anumite alimente.


Echilibrul! Asta e cheia!

Citeşte şi: Dieta "infometarii". Medicul Monica Pop povesteste cum a slabit 37 de kilograme!

Cand gravidele se infometeaza… de dragul modei!

Slab, gras, slab, gras... totul pentru un rol!

Foto: arhiva Ce se întâmplă, doctore?

 



Exclusiv Online - 04.06.2012
Taguri: ruxandra bar
Pe aceeași temă
Citește pe descopera.ro
ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate sunt uriaşe”, iar EFECTELE sunt de zece ori mai mari decât în urma dezastrului de la Cernobîl ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate...
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Ce a păţit tânărul din Suceava care i-a strigat lui Dragnea că PSD nu a făcut “Nimic” - VIDEO Ce a păţit tânărul din Suceava care...
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO | Clipe de groază pentru preşedintele Liberiei! A intrat în birou şi a crezut că nu vede bine: e uluitor ce a putut găsi FOTO | Clipe de groază pentru preşedintele...
Totul a plecat de la o singură partidă...
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Numele unei companii europene a fost CENZURAT în China. Producătorul chinez HUAWEI colaborează cu această companie. Să fie acesta sfârşitul parteneriatului? Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
ProMotor.ro
Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA ÎNCET, DAR SIGUR! Uite ce trebuie să faci ca să nu ai probleme Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
Aşa faci sigur o FEMEIE fericită. Este mai tare decât orice POZIŢIE ai încercat până acum Aşa faci sigur o FEMEIE fericită. Este...
În atenţia BĂRBAŢILOR: puteţi avea...
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
ULTIMA ORĂ
IMAGINEA devenită VIRALĂ, făcută cu O ORĂ înainte ca Notre-Dame să fie cuprinsă de FLĂCĂRI: Fotograful a făcut anunţul aşteptat de tot internetul! Căutările au luat sfărşit! | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.