Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Randi, reţete pe care le pregăteşte în izolare, din produse vegane

Randi, reţete pe care le pregăteşte în izolare, din produse vegane Randi, reţete pe care le pregăteşte în izolare, din produse vegane

Deşi trecem o perioadă dificilă, nu înseamnă că trebuie să neglijăm starea de sănătate, iar alimentaţia joacă şi ea un rol important. Artiştii s-au conformat situaţiei şi, în timpul petrecut acasă se ocupă de diferite activităţi. Randi, de exemplu, stă acasă, compune muzică, face sport şi chiar găteşte. Artistul mărturiseşte că aceată perioadă de restricţii l-a învăţat să fie şi mai disciplinat, deşi a recunoscut pasiunea pentru o alimentaţie echilibrată şi un stil de viaţă activ.

Această perioadă de izolare i-a oferit lui Randi ocazia de a descoperi mai multe reţete pe care a avut suficient timp să le experimenteze însă, din păcate, îi lipseşte să gătească pentru alţii.

„De când stau acasă, cred că prima schimbare în alimentaţia mea este aceea că, în primul rând, nu mai fac nicio greşeală când vine vorba de modul în care mă hrănesc! Înainte mai scăpam câte un desert cu prietenii acasă, mâncam dus de pofte uneori. Acum mănânc doar cât am nevoie şi tot regimul meu se bazează pe: ouă, orez, năut, batoane proteice şi pudre proteice, uneori şi brânză”, adăugând faptul că, dacă există produse care nu i-au lipsit niciodată din casă şi pe care le consideră esenţiale, acelea sunt cerealele.

În plus, el se numără printre cei cărora le place să gătească, însă spune că o face cu mai mult drag atunci când îi vin prietenii în vizită.

„Acum mă bazez pe chestii mai simple, care se fac repede... Nu ţin atât de mult la gust, cât la aportul proteic pe care îl au produsele consumate”, spune el, iar unul dintre produsele preferate ale acestor zile este soia, „trasă la tigaie cu ceapă, usturoi şi orez”.

În topul preferinţelor sale culinare, printre preparatele pentru care spune că şi prietenii lui l-ar recomanda ca bucătar se află mâncarea cu gust exotic, asiatic, cu unt de cocos, ghimbir şi peşte proaspăt.

„Sunt fascinat de condimentele şi gusturile din ţările asiatice. Înainte mâncam peşte şi fructe de mare mai mult, însă statul în casă e opusul mersului la vânat de produse exotice prin marketuri!”, adaugă artistul.

La capitolul mentori culinari îi indică fără dubii pe bunica lui şi… pofta de a mânca. Ultima l-a şi condus repede spre principiul „nevoia te învaţă”, pe care l-a aplicat de mic, în bucătărie. Deşi mâncarea preferată în copilărie era alcătuită din cartofi prăjiţi cu ou, de care spune că încă se simte atras, primul preparat pe care a învăţat să îl facă a fost… clătita.

„Eram uşor obsedat de dulciuri când eram mic şi când mă apucam să fac clătite, sub 40 de bucăţi nu concepeam să las tigaia din mână.”   

Una dintre reţele cu care speră să îşi inspire şi fanii cu acelaşi stil alimentar şi de care el se bucură acum este: „Năut fiert, aproximativ 250 de g, pisat după fierbere şi amestecat cu fasole roşie, ceapă, condimente asiatice, boia afumată şi ou! Toată pasta se modelează în chifteluţe, se lasă la odihnit (o expresie culinară simpatică) şi apoi acestea se dau la cuptor, aproximativ 40 de minute. O să obţineţi chifteluţe vegetariene foarte gustoase şi sănătoase”, spune artistul cărora le urează tuturor poftă bună!

 



Citește și:
Autoîmbrăţişarea: un gest mic cu beneficii extraordinare
3 reţete uşor de făcut în izolare
Cafeaua cu lămâie: beneficii şi contraindicaţii
Cum îşi umple timpul Raluca Bădulescu în perioada de autoizolare în contextul COVID-19
GANDUL.RO: CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să lovească!...
EVZ.RO: Lovitură în plin pentru FCU Craiova. Decizie zdrobitoare...
CAPITAL.RO: Cine a făcut, de fapt, poza cu Ludovic Orban? Mihai...
Exclusiv Online - 02.04.2020
Taguri: randi, gatit, retete, izolare
Mihaela Bilic: ”Acesta este cel mai deștept desert. Conține substanțe miraculoase, mai ceva ca un medicament” Doctorulzilei.ro Mihaela Bilic: ”Acesta este cel mai deștept desert. Conține substanțe...
Ziua de 1 iunie este o zi specială în familia Halep Infoactual.ro Ziua de 1 iunie este o zi specială în familia Halep
Animalul cu care OAMENII au în comun 98% dintre gene, ÎN PERICOL! Animalzoo.ro Animalul cu care OAMENII au în comun 98% dintre gene, ÎN PERICOL!
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să lovească! „Există deja persoane decedate” CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să...
Cât câștigă un polițist local care...
EXCLUSIV. Fiul unui ex-ministru, petrecere...
Go4it.ro
Nepoata unui milionar a mers la duș. A găsit ceva de infarct și a chemat poliția Nepoata unui milionar a mers la duș. A...
A vrut să cumpere un smartphone, dar soțul...
Nu îți pune acest wallpaper! Îți va...
ProMotor.ro
BMW-ul M5 al lui George Buhnici este din nou la vânzare pe Autovit. Cât a lăsat la preț vedeta de când se chinuie să vândă mașina BMW-ul M5 al lui George Buhnici este din...
RUSOAICELE folosesc această metodă pentru...
Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto...
Descopera.ro
Are PROBLEME Ion Iliescu? Cum arată CEASUL lui vândut cu o sumă URIAȘĂ Are PROBLEME Ion Iliescu? Cum arată CEASUL...
A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
ULTIMA ORĂ
Nepoata unui milionar a mers la duș. A găsit ceva de infarct și a chemat poliția

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .