Parca nici nu au nascut!

Nici vedetele de la Hollywood nu au fost tocmai in forma maxima in timpul celor 9 luni. Dar dupa nastere si perioada de alaptare, au luptat cu toate fortele impotriva celulitei.
Parca nici nu au nascut!
Parca nici nu au nascut!

Probabil multe dintre femei se plang de kilogramele (multe) acumulate in perioada sarcinii. Nu sunt singurele! Nici vedetele de la Hollywood nu au fost tocmai in forma maxima in timpul celor 9 luni. Dar dupa nastere si perioada de alaptare, au luptat cu toate fortele impotriva celulitei. Pentru cele mai multe, eforturile nu au fost chiar floare la ureche.

Jennifer Garner – 30 de minute de forta
Dupa ce a dat nastere celei de a doua fetite, a aplicat recomandarile antrenoarei Valerie Walters. Aceasta sfatuieste proaspetele mamici sa nu execute doar exercitii cardio pentru arderea caloriilor, ci si exercitii de forta care stimuleaza metabolismul.

Jennifer respecta aceste indicatii 30 de minute pe zi, timp de 3 ori pe saptamana. Iar corpul ei arata ca la 20 de ani!

Gwen Stefani – doar lapte si legume
Angelina Jolie si Gwen si-au dat reciproc sfaturi pentru obtinerea unei siluete ideale dupa nastere. In timp ce Angelina pledeaza pentru o activitate fizica intensa, Gwen a scapat de kilogramele in plus acumulate in timpul sarcinii printr-un regim propriu.

Timp de 6 luni, aceasta a mancat doar legume proaspete si lapte. A scapat astfel de 15 kilograme.

Nicole Kidman – multe sarituri

Dupa nasterea fiicei ei, Nicole a mers in fiecare dimineata la sala de sport. In prezent, programul de sport al frumoasei australience cuprinde doar sarituri.

„In felul acesta, te lupti cu gravitatia si aceste exercitii sunt bune si pentru prevenirea osteoporozei, dar si pentru o imbatranire mai lenta”, crede ea.

Christina Aguilera – de dragul alaptatului

Ea a spus doar ca si-a redobandit silueta datorita alaptarii prelungite. „cand il alaptam pe max, era ca si cum ma duceam la sala. ma simteam atat de obosita de parca petrecusem o ora la banda de alergat”, a povestit christina. si-a alaptat copilul timp de 8 luni.

Tori Speling – dieta nutrisystem

In timpul sarcinii, Tori a luat nu mai putin de 20 de kilograme de care a scapat prin dieta „nutrisystem”. aceasta e gandita de un nutritionist in special pentru mamele active. „in fiecare dimineata, primeam specialitatile recomandate, proaspat gatite, prin curier.” I se aduceau o ciorba foarte acra, paine integrala, carne la gratar si legume verzi.

Citeste si Vedetele recomanda mersul pe jos

Gwen Stefani

Nicole Kidman

Tori Speling

Foto: NorthFoto, REUTERS, RED DOT
 

Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața