Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

O dimineaţă în sala de balet

Traversăm în grabă Opera Naţională pentru a ajunge la sala 1 unde soliştii repetă. Din loc în loc, din spatele uşilor se aud vocalizele artiştilor lirici, pe hol ne intersectăm cu doi dansatori plini de sudoare şi apoi cu un grup de fetiţe graţioase. Sunt balerine în devenire. Ne cufundăm tot mai mult în labirint...

Ritmurile unui tango senzaţional se aud discret dintr-un MacBook pe care îl butonează balerinul Mihai Mezei. Este doar una dintre cele 8.263 melodii (26,8 zile de muzică non-stop) pe care le-a stocat. Zâmbeşte prietenos. Are pauză câteva minute şi se relaxează... ascultând muzică. Orice gen. Deschidem uşa. “Eşti aer, eşti foc, eşti apă!”, îi spuneau maeştrii de balet Gabriel şi Cristina Opincaru graţioasei Cristinei Dijmaru, atunci când am intrat în sala de studiu.

Peste 32 de ore avea loc un nou spectacol “Frumoasa din pădurea adormită” unde se spune în paşi de dans povestea Aurorei. Trupul balerinei capătă imponderabilitate, muzica lui Ceaikovski răsună dintr-un CD player, Zâna Liliacului – Mihaela Soare se încălzeşte pe margine. Se repetă intens, fiecare pas este apreciat sau corectat de către maeştri. Graţie, delicateţe şi forţă sunt cuvintele care ies în faţă. Sub ele se ascund însă muncă, efort, perseverenţă, durere, sacrificiu, dragoste, încăpăţânare. La puterea “n”.

Cristina Dijmaru, prinţesa Aurora în acest spectacol, are 23 de ani. Prima oară a intrat într-o sală de balet când avea 3 ani: “Îmi place iluzia pe care o oferă această lume: costume frumoase, machiaje, prinţi, prinţese, e un fel de Disney 3D”. Exact cu 1 minut înainte de a îi reveni rândul, intră în sală Mihai Mezei, 28 de ani. Dansează profesionist de 17 ani.

Cu 4 zile înainte, şi-a făcut debutul în rolul prinţului Désiré: “E foarte ciudat să fii în sala de spectacol, printre spectatori. Am emoţii pentru cei care dansează, dar în acelaşi timp sunt şi agitat pentru că nu sunt pe scenă. E relaxant din când în când, dar prefer scena. Oricât de mic e rolul, e bine să fii acolo”. Cristina îl completează: “Din punctul meu de vedere suntem ca dependenţii de droguri: sunt dependentă de cele 5, 10 secunde de aplauze! Aş munci oricât, aş freca podeaua pentru acele secunde de aplauze... Te simţi privilegiat!”

Înzestrare şi muncă

Pe când avea 5 ani, Mihaela Soare a luat primele lecţii de balet. Acum are 31 de ani şi este mama unui băieţel de 4 ani şi jumătate, Alexandru: ”Viaţa de balerină este foarte frumoasă, dar şi foarte grea”. Câte spectacole a avut până acum? Râde. Face un calcul rapid. Aproximativ 600 de spectacole. “Nu cred că eşti artist dacă nu ai emoţii, dar sunt roluri la care parcă atunci dansez prima oară pe scenă...”, mai spune Mihaela, Micky, cum îi spun prietenii.

Îşi face apariţia şi balerina Marina Minoiu, 21 de ani, 11 ani de balet, Zâna Carabosse în această poveste. “Pentru baletul clasic trebuie să ai calităţi fizice înnăscute: tendoane foarte lungi, flexibilitate... Până la urmă, prin ani de muncă, corpul se lucrează. Dar nu o să poţi să-ţi întinzi tendoanele mai mult decât sunt de la natură!”, explică Marina.

Mihai mai adaugă: “Datele fizice îţi influenţează mult cariera şi apoi tehnica, dar şi tehnica e influenţată de datele fizice. În plus, funcţionează selecţia naturală. Mai ales la fete, pe la 13, 14 ani prin modificările hormonale, organismul se poate schimba... Contează şi dacă ai avut accidente, ce fel de accidente au fost”.

Apropo de accidente. “Nu am avea voie să schiem, să jucăm fotbal, să urcăm pe motociclete. Fiecare, dacă o face, o face pe riscul lui. Îmi plac motocicletele, motoarele, fotbalul, dar nu exagerez, încerc să nu practic nimic din toate acestea când sunt în stagiune”, mai spune Mezei.

Despre greutatea greutăţii

“La ruşi trebuie să ai minus 20 kg faţă de înălţime. Eu am 1,63 m şi am cam 46 kg. Este bine să fii cât mai slabă ca să te mişti în voie. Îmi menţin cât de cât greutatea, dar am perioade când mai sare acul cântarului, pun câte 3 kg, însă imediat se vede la costum”, spune Mihaela Soare. În timpul sarcinii s-a îngrăşat 28 kg, însă 9 luni mai târziu, primea aplauze pe scenă.

Mâncarea preferată? Piept de pui la grătar cu piure şi o salată cu anşoa şi şvaiţer. Plus, ciocolată şi marţipan. “Nu cred că trebuie să stea cineva cu gura pe tine, ca o ciocănitoare, să-ţi spună: <<Dacă nu slăbeşti, nu intri în spectacol.>> Nu se poate să existe o balerină grasă, însă dacă cineva are o problemă trebuie ajutat, nu arătat cu degetul!”, consideră Cristina.

În România, se simte nevoia unui nutriţionist specializat pe acest tip de activitate fizică. O balerină dansează zilnic 7, 8 ore şi are nevoi nutriţionale diferite faţă o persoană care merge la sală de 2 ori pe săptămână. Pentru mulţi artişti ai dansului, micul dejun nu este cea mai consistentă masă. Unii îl sar. Explicaţia? La 9.30 sunt în Operă, la 10.00 încep studiile. Nu poţi dansa cu stomacul plin.

Iată meniul Marinei Minoiu: “Mă trezesc pe la 7.30 şi mănânc un iaurt sau o felie de pâine cu miere, beau o cafea. Mai mult nu, căci nu pot dansa la studii. La prânz, am pacheţel de acasă: puţin pui cu legume, ori peşte, fructe. Seara o supă, paste, depinde. În ziua spectacolului însă, la prânz dorm şi aleg un iaurt cu grisine sau covrigei şi ceva dulce”. 


Mihai Mezei spune: “Mănânc orice, incredibil de mult, dar dacă nu aş face balet, m-aş îngrăşa, cu siguranţă. Oscilez între 62-65 kg. Cel mai mult am ajuns la 81, am avut un accident: o hernie de disc şi doctorul mi-a zis să mă potolesc sau să mă operez. Am refuzat operaţia. Am plecat pe un vas de croazieră, tot ca dansator. Îmi satisfăceam şi nevoia de scenă şi am văzut şi lumea.

Mâncam mai mult ca de obicei, munceam mai puţin ca efort. Când pleci de la 7, 8 ore pe zi de efort şi ajungi la o oră...” Mihaela mai adaugă: “Faţă de alte meserii, nu ai foarte mult timp la dispoziţie, probabil poţi dansa pe scenă până la 40 de ani, iar randament maxim ai până pe la 36. Trebuie să te bucuri la maximum şi după ce se trage cortina...”
 

Citeşte şi: Tango Emociòn: lasa-te patrunsa de ritmul argentinian!

 


 



Articol din revistă - 06.04.2012
Taguri: balet, meniu, dieta
Citește pe descopera.ro
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
Taur Taur 21 April - 21 May

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de LEI GRATIS de la stat. Care sunt condiţiile. Programul BOMBĂ a început BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de...
BREAKING NEWS! Ţara din Europa unde limba...
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BusinessMagazin.ro
Ţara unde de la inceputul anului au DISPĂRUT peste 6.000 de MAGAZINE, mai multe decât au dispărut tot anul trecut Ţara unde de la inceputul anului au DISPĂRUT...
Povestea unui cuplu care se afla într-un...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile teroriste din Sri Lanka! Un oraş din Europa e în stare de alertă: "Arde totul, toată lumea moare!" BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile...
FOTO | Un bărbat, snopit în bătaie de...
BREAKING: Prima reacţie oficială după...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina distrusă în Ungaria cu bandă adezivă şi carton! Apoi a mers 600 KM CU ACESTĂ EPAVĂ! GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
ULTIMA ORĂ
EXPLOZIE în timpul sărbătorii de Paşte: Mai multe biserici şi hoteluri, cuprinse de FLĂCĂRI. Cel puţin 160 de morţi şi sute de răniţi în Sri Lanka/ Ministerul Apărării a emis INTERDICŢIE de circulaţie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.