Nicoleta Luciu s-a pus pe slabit dupa nasterea tripletilor

Dupa ce a adus pe lume tripletii, Nicoleta Luciu a ramas cu 85 de kg. Mamica s-a pus deja pe slabit si este optimista caci, fata de prima nastere care a lasat-o cu 90 de kg, acum are cu 5 mai putin!
Nicoleta Luciu s-a pus pe slabit dupa nasterea tripletilor
Nicoleta Luciu s-a pus pe slabit dupa nasterea tripletilor

Dupa ce a adus pe lume tripletii, Nicoleta Luciu a ramas cu 85 de kg. Mamica s-a pus deja pe slabit si este optimista caci, fata de prima nastere care a lasat-o cu 90 de kg, acum are cu 5 mai putin!

In urma cu 3 ani, cand a devenit mama pentru prima data, Nicoleta a trebuit sa se lupte cu cele 90 de kg la care ajunsese. A reusit sa slabeasca si sa ajunga la vechea forma fizica de invidiat. Acum, dupa ce a adus pe lume 3 copii, are de infruntat doar 85 de kg. Ca si dupa prima nastere, ea va fi asistata de antrenorul Florin Uceanu, care o va sfatui in materie de nutritie si antrenament.

Metodele folosite nu vor fi foarte diferite de cele folosite dupa prima nastere, depinde si cum va reactiona corpul Nicoletei acum cand probabil are un metabolism mai lent decat in urma cu 3 ani.

„Nu exista nici un mare secret pentru a slabi, trebuie numai sa mananci mai putine calorii decat consumi. Nicoleta, pe langa antrenamentul de tip aerobic (banda si bicicleta stationara) a avut o activitate fizica destul de intensa in timpul orelor petrecute la filmari, unde consumul caloric este destul de mare datorita atat efortului fizic, dar si stresului. Multe calorii le-a consumat si datorita eforturilor pe care le implica cresterea copilului (ingrijire, schimbat scutece, alaptarea, trezitul noaptea etc). Cel mai important in timpul slabirii a fost respectarea cu strictete a alimentatiei. Ii sfatuiesc pe toti cei care vor sa slabeasca sa faca miscare. Daca nu au posibilitatea sa mearga la sala, sa faca alergari usoare sau chiar plimbari in pas grabit. O alta solutie ar fi banda sau bicicleta stationara de acasa”, a spus antrenorul actritei, Florin Uceanu.

Sursa: Topfitness.ro

Elena Nistor

Elena Nistor este redactor colaborator al site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”, articolele sale fiind dedicate sănătăţii şi sexualităţii. Temele pe care le abordează Elena Nistor se bucură de mare succes în rândul celor care îşi doresc să afle informaţii utile în ceea ce priveşte ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Dan Zaharescu, director executiv ARPIM: importanța accesului rapid la medicamente de ultimă generație