Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Nadia: Detaliile unei vieti perfecte

Nadia: Detaliile unei vieti perfecte Nadia: Detaliile unei vieti perfecte

Am stat cu Nadia, intr-o duminica, o ora si jumatate. In acest timp, am primit o lectie de viata. Cum ar suna ea? In primul rand, „Ai grija de tine!”, ne-a spus Nadia. In al doilea rand, „Acorda-ti in fiecare zi macar 30 de minute de pauza”, il al treilea rand, „Combina inteligent mancarea care iti place cu ceea ce iti face bine”. Si, nu in ultimul rand, „Fa sport, ca o rutina zilnica”. Ea stie cel mai bine de ce!

„Mananc decent si fac combinatii intre ceeace-mi place si ceea ce este bun pentru mine. Imi place snitelul de pui, pe care mi-l gatesc singura. Dar bun pentru mine este pestele alb - si aleg toate varietatile de peste -, dar si branza feta si salatele. Nu combin niciodata carne cu orez sau cartofi.”

„Trebuie sa intelegi cat de important este sa ai grija de tine. Mai ales de la o anumita varsta, cand viata se duce intr-o singura directie. Din acest motiv, eu si Mark Spitz, fostul campion la inot, organizam seminarii care se numesc «Express your best!».

Le vorbim oamenilor despre automotivatie, iar discursul nostru este sustinut si de un nutritionist care ne spune ce sa mancam ca sa avem, de fapt, grija de noi.”

CSID: Cat timp dintr-un an esti plecata de acasa?
Nadia Comaneci:
La 6 zile cel mult, ma mut intr-un alt loc din lume. Copilul meu a mers cu avionul de la 3 luni si pana acum cred ca are la activ 80 de curse. Din pacate, insa, uneori nu poate sa ma insoteasca. Si mi-e foarte greu sa plec de acasa. Acum, cand vede bagajele, isi da seama ca plec. Ca sa il consolez spun ca ma duc la Adrian, fratele meu.

CSID: Cum esti ca mamica?
N.C.:
Mi-e greu sa ma descriu. Cand oamenii iti povestesc cum o sa fie cand o sa ai copii, e imposibil sa intelegi. Apoi, devii parinte si vezi ca mai toate lucrurile din viata ta anterioara nu mai au valoare si ca, de fapt, totul se invarte in jurul copilului.

CSID: Copilul tau are parte de o educatie stricta?
N.C.:
Nu are parte de libertate totala si nici n-o sa aiba. Dar e important sa stie sa aleaga de cand este mic si il ajut in acest sens. Pediatrul mi-a spus ca programul din copilarie conteaza cel mai mult. Incerc sa ii construiesc un program sanatos, care include si regimul alimentar bun. Acasa, avem in frigider doar mancare sanatoasa si pretabila pentru copii mici.

CSID: De exemplu?
N.C.:
Toate felurile de peste, in afara de somon. Dylan nu se poate obisnui cu gustul. Ii dam tot felul de salate, carne, branza. Citesc tot timpul carti de nutritie. Cred ca fiecare e bun intr-un domeniu, iar in acest domeniu eu nu stiam multe, dar m-am informat extrem de mult.

CSID: Cum iti incarci bateriile?
N.C.:
Iti dau exemplul unei zile foarte incarcate, cu 3 evenimente. Intre ele, am neaparat nevoie de 30 de minute de pauza, dar nu sa stau undeva prin oras. Ma duc acasa sau in camera de hotel si stau singura. Altfel, oboseala se aduna, se aduna si o iei in jos.






 Indragostit de gimnastica

„Dylan este foarte puternic si are o memorie care ma uimeste total. Sigur, sunt absolut convinsa ca toti parintii spun despre copiii lor ca au o minte sclipitoare. Acum un an, am fost in Colorado Springs, cu masina. Alaturi de noi era o prietena care ne prezenta imprejurimile si ne-a spus cum se numeste un munte din drum.

La 6 luni distanta, am trecut impreuna cu cel mic prin acelasi loc, iar Dylan si-a amintit acel nume. Eu il uitasem demult! Cel mic intelege perfect si limba romana, eu ii vorbesc doar in aceasta limba, dar prefera sa dea raspunsurile in limba engleza”, povesteste Nadia. Ca o mamica grijulie, ea i-a amenajat celui mic, la biroul ei, tot ce ii este necesar.

„In felul acesta, petrecem tot timpul impreuna. Cele mai multe jucarii sunt la birou. Acolo avem un program de sport pentru copii. Se numeste «Mother Day Out», iar mamicile vin si isi lasa copilasii, de la 2 ani, sa faca 45 de minute de antrenamente asistate.

Exista aparate de gimnastica in miniatura, apoi programe de desene animate. Cei mici invata sa stea la rand ca sa se urce pe aparate - parintii stiu ca aceasta e o misiune imposibila. Gimnastica este extraordinara pentru orice om, chiar daca nu te gandesti la performanta.

Pe copii ii invata sa fie disciplinati si sa se coordoneze bine. Imi doresc sa introduc si in Romania un astfel de program. Datorita acestor ore de sport, eu mi-am dat seama, spre exemplu, ca Dylan este foarte puternic. Nu stiu daca va face gimnastica de performanta, dar are toate sansele!”


Citeste si Fii exuberanta: gandeste pozitiv, mananca sanatos!
Frumusete prin sanatate








Adrian Stoicoviciu
Make-up artist: Mirela Vescan
Hair stylist: Cristina Gheorghe
Stilist: Madalina Dragoi
Vestimentatie: Miss Sixty (Famous Brands), Cera Design, Irina Schrotter, Adidas, Aldo, Arrera Jewelry Design

 

Articol din revistă - 29.12.2008
Citește pe descopera.ro
SINDROMUL Ierusalim. Mulţi dintre cei care ajung în Oraşul SFÂNT înainte de Paşte păţesc ceva extrem de GRAV. ''Apare dintr-o dată'' - Imagini VIDEO tulburătoare SINDROMUL Ierusalim. Mulţi dintre cei care ajung în Oraşul SFÂNT înainte...
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a fost CENZURAT în trecut Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
FINAL de drum la ING. După 7 ani în România, banca face anunţul şoc FINAL de drum la ING. După 7 ani în România,...
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
BusinessMagazin.ro
Ţara UE care “se vinde” pentru a-şi plăti datoria. Este aproape de marginea prăpastiei Ţara UE care “se vinde” pentru a-şi...
Confesiunile unei stewardese:„Este insula...
Cum arată cel mai mare aquapark din România....
Mediafax.ro
ROMÂNCĂ şi fiica ei de opt ani, ucise în Cipru de un criminal în serie. Detalii CUTREMURĂTOARE. Este şocant ce au descoperit anchetatorii | FOTO, VIDEO ROMÂNCĂ şi fiica ei de opt ani, ucise...
TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian:...
Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România a dat lovitura de graţie Guvernului lui Viktor Orban! Anunţul a fost făcut în urmă cu puţin timp BREAKING NEWS: România a dat lovitura de...
Atac incredibil la adresa PSD, în direct...
BREAKING: Scandal de proporţii! Mesaje,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Acestea sunt FEMEILE cu care bărbaţii îşi înşală cel mai des nevestele. Dacă eşti soţie şi ai una în preajma casei ai face bine să o CONCEDIEZI imediat Acestea sunt FEMEILE cu care bărbaţii...
A făcut o poză la Lună cu noul său telefon...
FĂRĂ VIRUŞI pe telefon. Metoda prin care...
ProMotor.ro
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ TE FEREŞTI! Să nu cumperi niciodată aceste modele, oricât de atrăgătoare par să fie! MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Mituri false despre condusul economic -...
FILMAREA care a scandalizat România! Un...
Descopera.ro
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a fost CENZURAT în trecut Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul''...
Descoperire de PROPORŢII după analizarea...
MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
ULTIMA ORĂ
ROMÂNCĂ şi fiica ei de opt ani, ucise în Cipru de un criminal în serie. Detalii CUTREMURĂTOARE. Este şocant ce au descoperit anchetatorii | FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.