Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Nadia: Detaliile unei vieti perfecte

Nadia: Detaliile unei vieti perfecte Nadia: Detaliile unei vieti perfecte

Am stat cu Nadia, intr-o duminica, o ora si jumatate. In acest timp, am primit o lectie de viata. Cum ar suna ea? In primul rand, „Ai grija de tine!”, ne-a spus Nadia. In al doilea rand, „Acorda-ti in fiecare zi macar 30 de minute de pauza”, il al treilea rand, „Combina inteligent mancarea care iti place cu ceea ce iti face bine”. Si, nu in ultimul rand, „Fa sport, ca o rutina zilnica”. Ea stie cel mai bine de ce!

„Mananc decent si fac combinatii intre ceeace-mi place si ceea ce este bun pentru mine. Imi place snitelul de pui, pe care mi-l gatesc singura. Dar bun pentru mine este pestele alb - si aleg toate varietatile de peste -, dar si branza feta si salatele. Nu combin niciodata carne cu orez sau cartofi.”

„Trebuie sa intelegi cat de important este sa ai grija de tine. Mai ales de la o anumita varsta, cand viata se duce intr-o singura directie. Din acest motiv, eu si Mark Spitz, fostul campion la inot, organizam seminarii care se numesc «Express your best!».

Le vorbim oamenilor despre automotivatie, iar discursul nostru este sustinut si de un nutritionist care ne spune ce sa mancam ca sa avem, de fapt, grija de noi.”

CSID: Cat timp dintr-un an esti plecata de acasa?
Nadia Comaneci:
La 6 zile cel mult, ma mut intr-un alt loc din lume. Copilul meu a mers cu avionul de la 3 luni si pana acum cred ca are la activ 80 de curse. Din pacate, insa, uneori nu poate sa ma insoteasca. Si mi-e foarte greu sa plec de acasa. Acum, cand vede bagajele, isi da seama ca plec. Ca sa il consolez spun ca ma duc la Adrian, fratele meu.

CSID: Cum esti ca mamica?
N.C.:
Mi-e greu sa ma descriu. Cand oamenii iti povestesc cum o sa fie cand o sa ai copii, e imposibil sa intelegi. Apoi, devii parinte si vezi ca mai toate lucrurile din viata ta anterioara nu mai au valoare si ca, de fapt, totul se invarte in jurul copilului.

CSID: Copilul tau are parte de o educatie stricta?
N.C.:
Nu are parte de libertate totala si nici n-o sa aiba. Dar e important sa stie sa aleaga de cand este mic si il ajut in acest sens. Pediatrul mi-a spus ca programul din copilarie conteaza cel mai mult. Incerc sa ii construiesc un program sanatos, care include si regimul alimentar bun. Acasa, avem in frigider doar mancare sanatoasa si pretabila pentru copii mici.

CSID: De exemplu?
N.C.:
Toate felurile de peste, in afara de somon. Dylan nu se poate obisnui cu gustul. Ii dam tot felul de salate, carne, branza. Citesc tot timpul carti de nutritie. Cred ca fiecare e bun intr-un domeniu, iar in acest domeniu eu nu stiam multe, dar m-am informat extrem de mult.

CSID: Cum iti incarci bateriile?
N.C.:
Iti dau exemplul unei zile foarte incarcate, cu 3 evenimente. Intre ele, am neaparat nevoie de 30 de minute de pauza, dar nu sa stau undeva prin oras. Ma duc acasa sau in camera de hotel si stau singura. Altfel, oboseala se aduna, se aduna si o iei in jos.






 Indragostit de gimnastica

„Dylan este foarte puternic si are o memorie care ma uimeste total. Sigur, sunt absolut convinsa ca toti parintii spun despre copiii lor ca au o minte sclipitoare. Acum un an, am fost in Colorado Springs, cu masina. Alaturi de noi era o prietena care ne prezenta imprejurimile si ne-a spus cum se numeste un munte din drum.

La 6 luni distanta, am trecut impreuna cu cel mic prin acelasi loc, iar Dylan si-a amintit acel nume. Eu il uitasem demult! Cel mic intelege perfect si limba romana, eu ii vorbesc doar in aceasta limba, dar prefera sa dea raspunsurile in limba engleza”, povesteste Nadia. Ca o mamica grijulie, ea i-a amenajat celui mic, la biroul ei, tot ce ii este necesar.

„In felul acesta, petrecem tot timpul impreuna. Cele mai multe jucarii sunt la birou. Acolo avem un program de sport pentru copii. Se numeste «Mother Day Out», iar mamicile vin si isi lasa copilasii, de la 2 ani, sa faca 45 de minute de antrenamente asistate.

Exista aparate de gimnastica in miniatura, apoi programe de desene animate. Cei mici invata sa stea la rand ca sa se urce pe aparate - parintii stiu ca aceasta e o misiune imposibila. Gimnastica este extraordinara pentru orice om, chiar daca nu te gandesti la performanta.

Pe copii ii invata sa fie disciplinati si sa se coordoneze bine. Imi doresc sa introduc si in Romania un astfel de program. Datorita acestor ore de sport, eu mi-am dat seama, spre exemplu, ca Dylan este foarte puternic. Nu stiu daca va face gimnastica de performanta, dar are toate sansele!”


Citeste si Fii exuberanta: gandeste pozitiv, mananca sanatos!
Frumusete prin sanatate








Adrian Stoicoviciu
Make-up artist: Mirela Vescan
Hair stylist: Cristina Gheorghe
Stilist: Madalina Dragoi
Vestimentatie: Miss Sixty (Famous Brands), Cera Design, Irina Schrotter, Adidas, Aldo, Arrera Jewelry Design

 

Articol din revistă - 29.12.2008
Citește pe descopera.ro
PERICOLUL URIAŞ din cel mai folosit produs de către români. Anunţul făcut public astăzi de OMS PERICOLUL URIAŞ din cel mai folosit produs de către români. Anunţul...
Este oficial! Cannabisul poate trata cancerul Este oficial! Cannabisul poate trata cancerul
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

În această lună aveţi o stare de spirit foarte bună, ceea ce face ca relaţiile dumneavoastră cu anturajul să decurgă fără probleme. Aveţi suficiente motive să declaraţi public că viaţa...citește mai departe

×

Zf.ro
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a cumpărat PRODUSUL trebuie să îl ducă înapoi şi să NU ÎL CONSUME. Acesta conţine DIOXID DE SULF, nedecarat pe etichetă ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
RĂSTURNARE uriaşă de situaţie. ANAF...
BusinessMagazin.ro
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice decât MASONII sau ILUMINATII, care s-ar putea afla la CONDUCEREA LUMII Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
ADEVĂRUL pe care trebuie să îl audă...
Descopera.ro
O TÂNĂRĂ a simţit că i se plimbă ceva prin cap mai multe zile. Medicii au fost uluiţi de ce au descoperit: ''Este un caz UNIC'' O TÂNĂRĂ a simţit că i se plimbă ceva...
Rusia a fost INVADATĂ, iar INAMICII nu...
De ce bărbaţii au penisuri MARI dar testicule...
Mediafax.ro
NASA se pregăteşte să facă CEVA care ar putea salva omenirea. Dacă misiunea va fi un succes, Apocalipsa va fi evitată NASA se pregăteşte să facă CEVA care...
Întâlnirea cu Messi i-a DISTRUS viaţa....
Prima femeie pilot care a condus legendara...
Gandul.info
Cristoiu crede că Kovesi se comportă precum PENALII pe care îi ancheta. Vezi cum ŞI-A MĂCELĂRIT fosta şefă DNA toţi foştii colegi de instituţii DE FORŢĂ Cristoiu crede că Kovesi se comportă precum...
În America, a-ţi sluji patria e un privilegiu...
Carmen Iohannis, audiată într-o DISCREŢIE...
ProSport.ro
Atât de respectată e Simona Halep, atât contează imaginea ei! Neobişnuit: Ce scrie unul dintre cele mai mari ziare din Europa despre campioana noastră Atât de respectată e Simona Halep, atât...
BREAKING NEWS | Liviu Drangea nu se mai...
Imagini extrem de rare! Totul a fost făcut...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la SAMSUNG, cel mai SCUMP model al companiei de până acum Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
Primul telefon cu ecran complet, o SĂPTĂMÂNĂ...
JAPONIA a descoperit o nouă sursă importantă...
ProMotor.ro
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL. Orice şofer ar trebui să-i ştie MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
STRĂMOŞUL Daciei româneşti a primit...
Imagini cu Dacia Sandero acoperită cu folie...
ULTIMA ORĂ
NASA se pregăteşte să facă CEVA care ar putea salva omenirea. Dacă misiunea va fi un succes, Apocalipsa va fi evitată

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.