Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Nadia: Detaliile unei vieti perfecte

Nadia: Detaliile unei vieti perfecte Nadia: Detaliile unei vieti perfecte

Am stat cu Nadia, intr-o duminica, o ora si jumatate. In acest timp, am primit o lectie de viata. Cum ar suna ea? In primul rand, „Ai grija de tine!”, ne-a spus Nadia. In al doilea rand, „Acorda-ti in fiecare zi macar 30 de minute de pauza”, il al treilea rand, „Combina inteligent mancarea care iti place cu ceea ce iti face bine”. Si, nu in ultimul rand, „Fa sport, ca o rutina zilnica”. Ea stie cel mai bine de ce!

„Mananc decent si fac combinatii intre ceeace-mi place si ceea ce este bun pentru mine. Imi place snitelul de pui, pe care mi-l gatesc singura. Dar bun pentru mine este pestele alb - si aleg toate varietatile de peste -, dar si branza feta si salatele. Nu combin niciodata carne cu orez sau cartofi.”

„Trebuie sa intelegi cat de important este sa ai grija de tine. Mai ales de la o anumita varsta, cand viata se duce intr-o singura directie. Din acest motiv, eu si Mark Spitz, fostul campion la inot, organizam seminarii care se numesc «Express your best!».

Le vorbim oamenilor despre automotivatie, iar discursul nostru este sustinut si de un nutritionist care ne spune ce sa mancam ca sa avem, de fapt, grija de noi.”

CSID: Cat timp dintr-un an esti plecata de acasa?
Nadia Comaneci:
La 6 zile cel mult, ma mut intr-un alt loc din lume. Copilul meu a mers cu avionul de la 3 luni si pana acum cred ca are la activ 80 de curse. Din pacate, insa, uneori nu poate sa ma insoteasca. Si mi-e foarte greu sa plec de acasa. Acum, cand vede bagajele, isi da seama ca plec. Ca sa il consolez spun ca ma duc la Adrian, fratele meu.

CSID: Cum esti ca mamica?
N.C.:
Mi-e greu sa ma descriu. Cand oamenii iti povestesc cum o sa fie cand o sa ai copii, e imposibil sa intelegi. Apoi, devii parinte si vezi ca mai toate lucrurile din viata ta anterioara nu mai au valoare si ca, de fapt, totul se invarte in jurul copilului.

CSID: Copilul tau are parte de o educatie stricta?
N.C.:
Nu are parte de libertate totala si nici n-o sa aiba. Dar e important sa stie sa aleaga de cand este mic si il ajut in acest sens. Pediatrul mi-a spus ca programul din copilarie conteaza cel mai mult. Incerc sa ii construiesc un program sanatos, care include si regimul alimentar bun. Acasa, avem in frigider doar mancare sanatoasa si pretabila pentru copii mici.

CSID: De exemplu?
N.C.:
Toate felurile de peste, in afara de somon. Dylan nu se poate obisnui cu gustul. Ii dam tot felul de salate, carne, branza. Citesc tot timpul carti de nutritie. Cred ca fiecare e bun intr-un domeniu, iar in acest domeniu eu nu stiam multe, dar m-am informat extrem de mult.

CSID: Cum iti incarci bateriile?
N.C.:
Iti dau exemplul unei zile foarte incarcate, cu 3 evenimente. Intre ele, am neaparat nevoie de 30 de minute de pauza, dar nu sa stau undeva prin oras. Ma duc acasa sau in camera de hotel si stau singura. Altfel, oboseala se aduna, se aduna si o iei in jos.






 Indragostit de gimnastica

„Dylan este foarte puternic si are o memorie care ma uimeste total. Sigur, sunt absolut convinsa ca toti parintii spun despre copiii lor ca au o minte sclipitoare. Acum un an, am fost in Colorado Springs, cu masina. Alaturi de noi era o prietena care ne prezenta imprejurimile si ne-a spus cum se numeste un munte din drum.

La 6 luni distanta, am trecut impreuna cu cel mic prin acelasi loc, iar Dylan si-a amintit acel nume. Eu il uitasem demult! Cel mic intelege perfect si limba romana, eu ii vorbesc doar in aceasta limba, dar prefera sa dea raspunsurile in limba engleza”, povesteste Nadia. Ca o mamica grijulie, ea i-a amenajat celui mic, la biroul ei, tot ce ii este necesar.

„In felul acesta, petrecem tot timpul impreuna. Cele mai multe jucarii sunt la birou. Acolo avem un program de sport pentru copii. Se numeste «Mother Day Out», iar mamicile vin si isi lasa copilasii, de la 2 ani, sa faca 45 de minute de antrenamente asistate.

Exista aparate de gimnastica in miniatura, apoi programe de desene animate. Cei mici invata sa stea la rand ca sa se urce pe aparate - parintii stiu ca aceasta e o misiune imposibila. Gimnastica este extraordinara pentru orice om, chiar daca nu te gandesti la performanta.

Pe copii ii invata sa fie disciplinati si sa se coordoneze bine. Imi doresc sa introduc si in Romania un astfel de program. Datorita acestor ore de sport, eu mi-am dat seama, spre exemplu, ca Dylan este foarte puternic. Nu stiu daca va face gimnastica de performanta, dar are toate sansele!”


Citeste si Fii exuberanta: gandeste pozitiv, mananca sanatos!
Frumusete prin sanatate








Adrian Stoicoviciu
Make-up artist: Mirela Vescan
Hair stylist: Cristina Gheorghe
Stilist: Madalina Dragoi
Vestimentatie: Miss Sixty (Famous Brands), Cera Design, Irina Schrotter, Adidas, Aldo, Arrera Jewelry Design

 



Articol din revistă - 29.12.2008
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru al Finanţelor anunţă probleme colosale România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta vedetă TV, după ce a renunțat la showbizz și la numele de scenă care a consacrat-o! FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA! Cum a reuşit să pună aplicaţii GOOGLE pe el HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
ProMotor.ro
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată și cât costă viitorul BESTSELLER românesc Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.