Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Nadia: Detaliile unei vieti perfecte

Nadia: Detaliile unei vieti perfecte Nadia: Detaliile unei vieti perfecte

Am stat cu Nadia, intr-o duminica, o ora si jumatate. In acest timp, am primit o lectie de viata. Cum ar suna ea? In primul rand, „Ai grija de tine!”, ne-a spus Nadia. In al doilea rand, „Acorda-ti in fiecare zi macar 30 de minute de pauza”, il al treilea rand, „Combina inteligent mancarea care iti place cu ceea ce iti face bine”. Si, nu in ultimul rand, „Fa sport, ca o rutina zilnica”. Ea stie cel mai bine de ce!

„Mananc decent si fac combinatii intre ceeace-mi place si ceea ce este bun pentru mine. Imi place snitelul de pui, pe care mi-l gatesc singura. Dar bun pentru mine este pestele alb - si aleg toate varietatile de peste -, dar si branza feta si salatele. Nu combin niciodata carne cu orez sau cartofi.”

„Trebuie sa intelegi cat de important este sa ai grija de tine. Mai ales de la o anumita varsta, cand viata se duce intr-o singura directie. Din acest motiv, eu si Mark Spitz, fostul campion la inot, organizam seminarii care se numesc «Express your best!».

Le vorbim oamenilor despre automotivatie, iar discursul nostru este sustinut si de un nutritionist care ne spune ce sa mancam ca sa avem, de fapt, grija de noi.”

CSID: Cat timp dintr-un an esti plecata de acasa?
Nadia Comaneci:
La 6 zile cel mult, ma mut intr-un alt loc din lume. Copilul meu a mers cu avionul de la 3 luni si pana acum cred ca are la activ 80 de curse. Din pacate, insa, uneori nu poate sa ma insoteasca. Si mi-e foarte greu sa plec de acasa. Acum, cand vede bagajele, isi da seama ca plec. Ca sa il consolez spun ca ma duc la Adrian, fratele meu.

CSID: Cum esti ca mamica?
N.C.:
Mi-e greu sa ma descriu. Cand oamenii iti povestesc cum o sa fie cand o sa ai copii, e imposibil sa intelegi. Apoi, devii parinte si vezi ca mai toate lucrurile din viata ta anterioara nu mai au valoare si ca, de fapt, totul se invarte in jurul copilului.

CSID: Copilul tau are parte de o educatie stricta?
N.C.:
Nu are parte de libertate totala si nici n-o sa aiba. Dar e important sa stie sa aleaga de cand este mic si il ajut in acest sens. Pediatrul mi-a spus ca programul din copilarie conteaza cel mai mult. Incerc sa ii construiesc un program sanatos, care include si regimul alimentar bun. Acasa, avem in frigider doar mancare sanatoasa si pretabila pentru copii mici.

CSID: De exemplu?
N.C.:
Toate felurile de peste, in afara de somon. Dylan nu se poate obisnui cu gustul. Ii dam tot felul de salate, carne, branza. Citesc tot timpul carti de nutritie. Cred ca fiecare e bun intr-un domeniu, iar in acest domeniu eu nu stiam multe, dar m-am informat extrem de mult.

CSID: Cum iti incarci bateriile?
N.C.:
Iti dau exemplul unei zile foarte incarcate, cu 3 evenimente. Intre ele, am neaparat nevoie de 30 de minute de pauza, dar nu sa stau undeva prin oras. Ma duc acasa sau in camera de hotel si stau singura. Altfel, oboseala se aduna, se aduna si o iei in jos.






 Indragostit de gimnastica

„Dylan este foarte puternic si are o memorie care ma uimeste total. Sigur, sunt absolut convinsa ca toti parintii spun despre copiii lor ca au o minte sclipitoare. Acum un an, am fost in Colorado Springs, cu masina. Alaturi de noi era o prietena care ne prezenta imprejurimile si ne-a spus cum se numeste un munte din drum.

La 6 luni distanta, am trecut impreuna cu cel mic prin acelasi loc, iar Dylan si-a amintit acel nume. Eu il uitasem demult! Cel mic intelege perfect si limba romana, eu ii vorbesc doar in aceasta limba, dar prefera sa dea raspunsurile in limba engleza”, povesteste Nadia. Ca o mamica grijulie, ea i-a amenajat celui mic, la biroul ei, tot ce ii este necesar.

„In felul acesta, petrecem tot timpul impreuna. Cele mai multe jucarii sunt la birou. Acolo avem un program de sport pentru copii. Se numeste «Mother Day Out», iar mamicile vin si isi lasa copilasii, de la 2 ani, sa faca 45 de minute de antrenamente asistate.

Exista aparate de gimnastica in miniatura, apoi programe de desene animate. Cei mici invata sa stea la rand ca sa se urce pe aparate - parintii stiu ca aceasta e o misiune imposibila. Gimnastica este extraordinara pentru orice om, chiar daca nu te gandesti la performanta.

Pe copii ii invata sa fie disciplinati si sa se coordoneze bine. Imi doresc sa introduc si in Romania un astfel de program. Datorita acestor ore de sport, eu mi-am dat seama, spre exemplu, ca Dylan este foarte puternic. Nu stiu daca va face gimnastica de performanta, dar are toate sansele!”


Citeste si Fii exuberanta: gandeste pozitiv, mananca sanatos!
Frumusete prin sanatate








Adrian Stoicoviciu
Make-up artist: Mirela Vescan
Hair stylist: Cristina Gheorghe
Stilist: Madalina Dragoi
Vestimentatie: Miss Sixty (Famous Brands), Cera Design, Irina Schrotter, Adidas, Aldo, Arrera Jewelry Design

 



Articol din revistă - 29.12.2008
Citește pe descopera.ro
PĂMÂNTUL s-a aflat în altă parte faţă de unde se găseşte acum, iar asta ne INFLUENŢEAZĂ şi astăzi. O descoperire INCREDIBILĂ răstoarnă tot ce se ştia despre planeta noastră PĂMÂNTUL s-a aflat în altă parte faţă de unde se găseşte acum,...
ATENŢIE. Aceste PRODUSE pe care le folosesc mulţi români fac mai mult RĂU decât bine. „Renunţaţi la ele!” ATENŢIE. Aceste PRODUSE pe care le folosesc mulţi români fac mai mult...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Ţara invadată de oameni în vacanţă şi cât de rea este situaţia localnicilor care nu mai au unde să stea. Aici, numărul turiştilor este de 32 de ori mai mare decât cel al localnicilor Ţara invadată de oameni în vacanţă...
O fetiţă a trimis o scrisoare către Google...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
GALERIE FOTO! Larisa Iordache, transformare spectaculoasă! Cum arată frumoasa gimnastă a României, la 23 de ani, în costum de baie şi cu ce vrea să se ocupe după retragere! GALERIE FOTO! Larisa Iordache, transformare...
FOTO | Cea mai sexy soție de antrenor,...
FOTO. Cum arată acum superba Consuelo,...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul INCREDIBIL în care au furat iPhone-uri în valoare de 590.000 de dolari dintr-un camion aflat în mişcare. Cascadoria, demnă de filmul „Fast & Furious”, face înconjurul lumii Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
S-au căsătorit după doi ani de iubire....
ProMotor.ro
Aceasta este IUBITA lui Elon Musk. Cu câți ani este mai tânără decât fondatorul Tesla? Aceasta este IUBITA lui Elon Musk. Cu câți...
A luat LA TEST un Audi de peste 70.000 de...
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Descopera.ro
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor. Ştiu că vă vine să râdeţi, dar este cel mai PERICULOS şi vă poate afecta oricând PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
ULTIMA ORĂ
Român alungat de Macron, Johnson şi Trudeau din cantina NATO. Imaginile care au devenit VIRALE pe reţelele de socializare. VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.