Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

La 97 de ani practică gimnastică aeriană, yoga, stă în cap şi sare coarda. Ce sfaturi are cea mai activă bunică

FOTO: Instagram / La 97 de ani practică gimnastică aeriană, yoga, stă în cap şi sare coarda. Ce sfaturi are cea mai activă bunică FOTO: Instagram / La 97 de ani practică gimnastică aeriană, yoga, stă în cap şi sare coarda. Ce sfaturi are cea mai activă bunică

Phyllis Sues are 97 de ani şi reuşeşte să uimească oamenii din întreaga lume cu energia ei. Dansează tango argentinian, stă în cap, sare coarda, face şpagatul şi toate astea i se par perfect normale. Încă de la vârsta de 75 de ani, femeia de origine americană a început să practice gimnastica aeriană, la 80 de ani s-a apucat de yoga, iar la vârsta de 90 de ani a sărit cu paraşuta.

În tinereţe, Phyllis Sues a fost balerină, apoi dansatoare pe Broadway, iar de la 50 de ani a devenit femeie de afaceri. La vârsta de 75 de ani i-a venit ideea să practice gimnastica aeriană, chiar dacă era complet diferit de ceea ce făcuse până atunci.

”Viaţa mea înainte de 75 de ani a fost mai mult ca un vis, după care m-am trezit. Am dorit să fiu activă, să învăţ ceva nou. Am decis că fiecare zi este o viaţă nouă şi că fiecare zi ar trebui să fie luminoasă.”

Galerie foto

vezi galeria 7 foto

Nu s-a gândit niciodată ca va practica toate aceste activităţi: yoga, să sară coarda sau să danseze tango argentian.

„Mi-a luat o viaţă întreagă ca să-mi placă de mine aşa cum sunt acum. Yoga, tango-ul şi săriturile cu coarda m-au găsit din întâmplare când viaţa mea se ducea spre apusul soarelui. Dar nu, s-a dovedit a fi răsăritul! Acum fac doar ceea ce-mi cere trupul şi sufletul ”, a explicat femeia pe contul ei de Instagram.

Phyllis Sues: sfaturi pentru o viaţă activă

La începutul anului 2020, Phyllis Sues a lansat propria carte. Iniţial, a început să o scrie în urmă cu cinci ani şi purta numele ”Douăzeci de sfaturi cum să-ţi schimbi viaţa”, care ulerior s-au transformat în 22 de sfaturi. Cartea se intitulează ”My Trip to a Healthy, Active 96”.

Iată câteva sfaturi/recomandări din partea lui Phyllis pentru o viaţă activă:

1.Să nu spui niciodată că nu ai suficient timp sau nu ai puterea necesară să fii activ, este o scuză.

2.În al doilea rând: nu este niciodată prea târziu să-ţi schimbi viaţa.

3.În viaţă trebuie să ai un anumit program, o disciplină.

4.Nu staţi pe loc: mişcaţi-vă, ascultaţi, studiaţi, faceţi ceva util, dar nu staţi.

5.Amintiţi-vă că organismul nostru are abilităţi unice, iar dacă aveţi grijă de el, vă va permite să trăiţi o viaţă lungă şi luminoasă.

 

CITESTE PE EVZ.RO: Andreea Bălan își face de cap pe litoral. Pozele...
CITESTE PE CAPITAL.RO: România, lovită crunt de coronavirus! Situația...


Citește și:
Inteligenţa artificială, de ajutor pentru pacienţii cu diabet de tip 1
Vitamina A, metodă de tratament pentru pierderea timpurie a vederii în rândul diabeticilor?
Iaurt grecesc versus iaurt obişnuit: care este mai sănătos?
Sucul de ţelină: beneficii, dezavantaje pentru sănătate şi valori nutriţionale
Dr. Iosif Niculescu - Cancerul de col, ucigaş tăcut - cum poate fi prevenit? Cine se poate vaccina?
Ouăle de raţă: beneficii pentru sănătate, riscuri şi valori nutriţionale
Chirurgia epilepsiei prin mapping cerebral cu ajutorul sistemului de neuronavigaţie
GANDUL.RO: ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie...
EVZ.RO: Andreea Bălan își face de cap pe litoral. Pozele...
CAPITAL.RO: România, lovită crunt de coronavirus! Situația...
IMPACT.RO: Trucul banal care te ajută să alegi pepenele perfect....
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patriarhul Antiohiei aduce la Iași falca Sfântului...
Exclusiv Online - 25.06.2020
Rusia, în șoc! Are 35 de ani și vrea să-l ia de bărbat pe fiul vitreg, pe care l-a crescut de la 7 ani Infoactual.ro Rusia, în șoc! Are 35 de ani și vrea să-l ia de bărbat pe fiul vitreg,...
Semnificaţia NEŞTIUTĂ a privirii de ,,vinovat” a patrupedului tău. Ei simt altceva, dar noi o interpretăm greşit Animalzoo.ro Semnificaţia NEŞTIUTĂ a privirii de ,,vinovat” a patrupedului tău....
Andreea Berecleanu, bunică? Fiica ei a făcut deja anunțul despre copil: Substantial.ro Andreea Berecleanu, bunică? Fiica ei a făcut deja anunțul despre copil:
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România Gandul.ro ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România
Atenție mare la aceste tipuri de brânză! Pe care este cel mai indicat să o consumați și ce efecte pozitive are VoxBiz.ro Atenție mare la aceste tipuri de brânză! Pe care este cel mai indicat...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere,...
Noile măsuri anunțate de Raed Arafat!...
Ludovic Orban, ingrijorat: ”Mă gândesc...
Go4it.ro
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a rămas perplexă A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
Bill Gates este călător în timp? Iată...
ProMotor.ro
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut de 99% dintre șoferi. Ce înseamnă, de fapt? Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Nici nu au curajul să se apropie de mașină!...
A mințit că are prieten ca să scape de...
Descopera.ro
BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel mai odios CRIMINAL în serie din istoria Rusiei! I-a DETRONAT pe alţi doi monştri umani BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel...
Chipul ȘOCANT al unui om din Epoca de Piatră!...
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a rămas perplexă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .