Jennifer Lopez a slabit cu dieta DUKAN!

La fel ca si in cazul regimului alimentar Atkins, urmat de Angelina Jolie si Brad Pitt, J LO renunta la carbohidrati, axandu-se pe proteine si pe efectul de slabire dat de consumul acestora. Insa, in cazul curei de slabire Dukan sunt de urmarit 4 faze foarte importante:
Jennifer Lopez a slabit cu dieta DUKAN!
Jennifer Lopez a slabit cu dieta DUKAN!

La fel ca si in cazul regimului alimentar Atkins, urmat de Angelina Jolie si Brad Pitt, J LO renunta la carbohidrati, axandu-se pe proteine si pe efectul de slabire dat de consumul acestora. Insa, in cazul curei de slabire Dukan sunt de urmarit 4 faze foarte importante:

In prima dintre acestea, ce tine 10 zile, sunt consumate numai produse bogate in proteine- carne si peste.

In urmatoarele 10 zile, cura presupune alternarea zilei in care se consuma numai proteine cu ziua in care proteinele sunt amestecate cu legumele.

In alte 10 zile se va consuma meniul fazei a doua, dar se vor adauga tot alternativ si carbohidrati si fructe.

Afla mai multe pe www.perfecte.ro