Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Jennifer Aniston, despre postul intermitent: ”Am observat o mare diferenţă”

FOTO: Hepta / Jennifer Aniston, despre postul intermitent: ”Am observat o mare diferenţă” FOTO: Hepta / Jennifer Aniston, despre postul intermitent: ”Am observat o mare diferenţă”

Trebuie să recunoaştem că fiecare dintre noi îşi doreşte strălucirea lui Jennifer Aniston. Întotdeauna arată de parcă s-a întors după un concediu relaxant sau de la un răsfăţ cu fel de fel de tratamente. Cu siguranţă, actriţa cunoaşte numeroase trucuri de sănătate şi cum să aibă întotdeauna o stare de bine şi, în sfârşit, împărtăşeşte din secretele ei. Într-un interviu pentru publicaţia Radio Times din Marea Britanie, Jennifer Aniston a dezvăluit că este mare fan postului intermitent, în special versiunii numite dieta 16:8.

”Urmez postul intermitent, deci nu mănânc nimic dimineaţa. Am observat o mare diferenţă renunţând la mâncarea solidă pentru 16 ore”, a spus atriţa potrivit CNBC.

Actriţa iubeşte modul în care postul intermitent îi limitează timpul pentru masă la opt ore pe zi, în timp ce 16 ore nu are voie să consume nimic. Există şi alte tipuri de post intermitent, cunoscut şi ca intermittent fasting, cum ar fi dieta 5:2, care presupune să nu mănânci nimic timp de două zile, iar în restul de cinci zile să mănânci tot ce-ţi doreşti şi, mai există dieta OMAD (one meal a day), adică o masă pe zi.

Postul intermitent a devenit extrem de cunoscut, în special în rândul vedetelor şi vă explicăm şi de ce. Pentru început, nu există o limită prescrisă de calorii, ceea ce înseamnă că fiecare membru poate consuma câte calorii doreşte sau îşi impune. În urma unui studiu prin care participanţii au fost ajutaţi să scape de kilogramele în plus, indivizii au reuşit să piardă o cantitate ”modestă” de grăsime şi, totodată, să scadă nivelul tensiunii arteriale. De asemenea, se presupune că această dietă ajută la controlul glicemiei şi accelerează funcţionalitatea creierului însă, dacă nu se consumă alimente bogate în nutrienţi este posibil să apară şi efecte mai puţin plăcute. Cu alte cuvinte, alimentele de tip junk food nu sunt o alegere tocmai bună. Jennifer Aniston a povestit în timpul interviului pentru Radio Times că iubeşte să-şi înceapă dimineţile cu sucul de ţelină, în jurul orelor 9 AM.

Dieta 16:8- cui nu se recomandă

Dieta 16:8 nu se potriveşte oricui. Persoanele care suferă de diabet sau au probleme cu nivelul scăzut al tensiunii arteriale sau al glicemiei ar trebui să evite această dietă. Acelaşi lucru este valabil şi în cazul copiilor, atleţilor şi femeilor însărcinate.

 



Citește și:
Cum să-ţi convingi partenerul să mergeţi la terapie de cuplu
Oamenii care au câini sunt mai fericiţi. Iată de ce!
Sindromul Ehlers-Danlos: simptome, diagnostic, metode de tratament
GANDUL.RO: Când scăpăm de măști. Nelu Tătaru a făcut anunțul!
EVZ.RO: „Prințul Țiganilor” aruncă cu bani pentru un...
CAPITAL.RO: Cine a făcut de fapt poza cu Orban şi miniştrii....
Exclusiv Online - 07.11.2019
Pe aceeași temă
Un medic suedez a dezvăluit care sunt cele 10 reguli ca să trăiești mult și să nu te îmbolnăvești Doctorulzilei.ro Un medic suedez a dezvăluit care sunt cele 10 reguli ca să trăiești...
Vegani vs carnivori. Un nutriționist celebru a atras furia ca un magnet. Pont: se termină cu pâine… Infoactual.ro Vegani vs carnivori. Un nutriționist celebru a atras furia ca un magnet....
Copleșit de DURERE. Un Pit Bull plânge și își așteaptă cu devotament stăpânul în gară! Animalzoo.ro Copleșit de DURERE. Un Pit Bull plânge și își așteaptă cu devotament...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
ALERTĂ! A apărut escrocheria „Mega Image”. Cum vă puteți feri de „țeapă” ALERTĂ! A apărut escrocheria „Mega Image”....
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Go4it.ro
Nepoata unui milionar, vecin de ministru, a mers la duș. A descoperit ceva de infarct Nepoata unui milionar, vecin de ministru,...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
ProMotor.ro
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite cât a plătit un şofer pentru un plin. A anunţat imediat autorităţile Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Nepoata unui milionar, vecin de ministru, a mers la duș. A descoperit ceva de infarct

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .