Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Jennifer Aniston, despre postul intermitent: ”Am observat o mare diferenţă”

FOTO: Hepta / Jennifer Aniston, despre postul intermitent: ”Am observat o mare diferenţă” FOTO: Hepta / Jennifer Aniston, despre postul intermitent: ”Am observat o mare diferenţă”

Trebuie să recunoaştem că fiecare dintre noi îşi doreşte strălucirea lui Jennifer Aniston. Întotdeauna arată de parcă s-a întors după un concediu relaxant sau de la un răsfăţ cu fel de fel de tratamente. Cu siguranţă, actriţa cunoaşte numeroase trucuri de sănătate şi cum să aibă întotdeauna o stare de bine şi, în sfârşit, împărtăşeşte din secretele ei. Într-un interviu pentru publicaţia Radio Times din Marea Britanie, Jennifer Aniston a dezvăluit că este mare fan postului intermitent, în special versiunii numite dieta 16:8.

”Urmez postul intermitent, deci nu mănânc nimic dimineaţa. Am observat o mare diferenţă renunţând la mâncarea solidă pentru 16 ore”, a spus atriţa potrivit CNBC.

Actriţa iubeşte modul în care postul intermitent îi limitează timpul pentru masă la opt ore pe zi, în timp ce 16 ore nu are voie să consume nimic. Există şi alte tipuri de post intermitent, cunoscut şi ca intermittent fasting, cum ar fi dieta 5:2, care presupune să nu mănânci nimic timp de două zile, iar în restul de cinci zile să mănânci tot ce-ţi doreşti şi, mai există dieta OMAD (one meal a day), adică o masă pe zi.

Postul intermitent a devenit extrem de cunoscut, în special în rândul vedetelor şi vă explicăm şi de ce. Pentru început, nu există o limită prescrisă de calorii, ceea ce înseamnă că fiecare membru poate consuma câte calorii doreşte sau îşi impune. În urma unui studiu prin care participanţii au fost ajutaţi să scape de kilogramele în plus, indivizii au reuşit să piardă o cantitate ”modestă” de grăsime şi, totodată, să scadă nivelul tensiunii arteriale. De asemenea, se presupune că această dietă ajută la controlul glicemiei şi accelerează funcţionalitatea creierului însă, dacă nu se consumă alimente bogate în nutrienţi este posibil să apară şi efecte mai puţin plăcute. Cu alte cuvinte, alimentele de tip junk food nu sunt o alegere tocmai bună. Jennifer Aniston a povestit în timpul interviului pentru Radio Times că iubeşte să-şi înceapă dimineţile cu sucul de ţelină, în jurul orelor 9 AM.

Dieta 16:8- cui nu se recomandă

Dieta 16:8 nu se potriveşte oricui. Persoanele care suferă de diabet sau au probleme cu nivelul scăzut al tensiunii arteriale sau al glicemiei ar trebui să evite această dietă. Acelaşi lucru este valabil şi în cazul copiilor, atleţilor şi femeilor însărcinate.

 



Citește și:
Cum să-ţi convingi partenerul să mergeţi la terapie de cuplu
Oamenii care au câini sunt mai fericiţi. Iată de ce!
Sindromul Ehlers-Danlos: simptome, diagnostic, metode de tratament
Exclusiv Online - 07.11.2019
Pe aceeași temă
Citește pe descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Un fenomen spectaculos, dar extrem de PERICULOS va avea loc astăzi în România. ATENŢIE, nu e de glumit, puteţi avea de suferit Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Un fenomen spectaculos, dar extrem de PERICULOS...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă măsură luată de PNL. Anunţul făcut de guvern RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
Cea mai SIGURĂ reţea de telefonie din...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița cu România! E alarmă BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit azi 58...
FOTO! Cum a ajuns să arate acum Kitty Cepraga,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Avionul BOEING implicat deja în două accidente mortale se întoarce în aer. Şi companiile din ROMÂNIA au comandat acest model Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
NOKIA nu produce doar telefoane mobile!...
ProMotor.ro
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui CAZAN de mașină să îi PUNĂ LA PUNCT pe cei doi bătăuși - VIDEO Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Cum arată singura româncă invitată de...
Descopera.ro
24 de ani, RUŞII au săpat la această GROAPĂ. Ce ASCUNDE ea este INCREDIBIL 24 de ani, RUŞII au săpat la această...
PODUL construit de Leonardo da Vinci pentru...
Efectul DEVASTATOR pe care îl are consumul...
ULTIMA ORĂ
Black Friday 2019: Un magazin online oferă un produs de lux redus cu 45.000 de euro

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.