Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Jennifer Aniston, despre postul intermitent: ”Am observat o mare diferenţă”

FOTO: Hepta / Jennifer Aniston, despre postul intermitent: ”Am observat o mare diferenţă” FOTO: Hepta / Jennifer Aniston, despre postul intermitent: ”Am observat o mare diferenţă”

Trebuie să recunoaştem că fiecare dintre noi îşi doreşte strălucirea lui Jennifer Aniston. Întotdeauna arată de parcă s-a întors după un concediu relaxant sau de la un răsfăţ cu fel de fel de tratamente. Cu siguranţă, actriţa cunoaşte numeroase trucuri de sănătate şi cum să aibă întotdeauna o stare de bine şi, în sfârşit, împărtăşeşte din secretele ei. Într-un interviu pentru publicaţia Radio Times din Marea Britanie, Jennifer Aniston a dezvăluit că este mare fan postului intermitent, în special versiunii numite dieta 16:8.

”Urmez postul intermitent, deci nu mănânc nimic dimineaţa. Am observat o mare diferenţă renunţând la mâncarea solidă pentru 16 ore”, a spus atriţa potrivit CNBC.

Actriţa iubeşte modul în care postul intermitent îi limitează timpul pentru masă la opt ore pe zi, în timp ce 16 ore nu are voie să consume nimic. Există şi alte tipuri de post intermitent, cunoscut şi ca intermittent fasting, cum ar fi dieta 5:2, care presupune să nu mănânci nimic timp de două zile, iar în restul de cinci zile să mănânci tot ce-ţi doreşti şi, mai există dieta OMAD (one meal a day), adică o masă pe zi.

Postul intermitent a devenit extrem de cunoscut, în special în rândul vedetelor şi vă explicăm şi de ce. Pentru început, nu există o limită prescrisă de calorii, ceea ce înseamnă că fiecare membru poate consuma câte calorii doreşte sau îşi impune. În urma unui studiu prin care participanţii au fost ajutaţi să scape de kilogramele în plus, indivizii au reuşit să piardă o cantitate ”modestă” de grăsime şi, totodată, să scadă nivelul tensiunii arteriale. De asemenea, se presupune că această dietă ajută la controlul glicemiei şi accelerează funcţionalitatea creierului însă, dacă nu se consumă alimente bogate în nutrienţi este posibil să apară şi efecte mai puţin plăcute. Cu alte cuvinte, alimentele de tip junk food nu sunt o alegere tocmai bună. Jennifer Aniston a povestit în timpul interviului pentru Radio Times că iubeşte să-şi înceapă dimineţile cu sucul de ţelină, în jurul orelor 9 AM.

Dieta 16:8- cui nu se recomandă

Dieta 16:8 nu se potriveşte oricui. Persoanele care suferă de diabet sau au probleme cu nivelul scăzut al tensiunii arteriale sau al glicemiei ar trebui să evite această dietă. Acelaşi lucru este valabil şi în cazul copiilor, atleţilor şi femeilor însărcinate.

 



Citește și:
Cum să-ţi convingi partenerul să mergeţi la terapie de cuplu
Oamenii care au câini sunt mai fericiţi. Iată de ce!
Sindromul Ehlers-Danlos: simptome, diagnostic, metode de tratament
Exclusiv Online - 07.11.2019
Pe aceeași temă
Citește pe descopera.ro
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul...
Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor nemţi Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina NEMIȘCATĂ câteva săptămâni Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Vrei să pari bogat dar ai un buget limitat?...
Acest șofer i-a lăsat MASCA pe polițiști....
Descopera.ro
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
AVERTISMENTUL legat de coronavirus lansat...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .