Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Iuliana Tudor: O femeie iubită va fi întotdeauna o femeie frumoasă. Fără dragoste, e greu

Iuliana Tudor reuşeşte să păstreze un echilibru în viaţa de familie, dar şi în stilul de viaţă pe care l-a adoptat. Vedeta TV crede că metalitatea pozitivă contează foarte mult, că dragoste e esenţială pentru a fi bine cu tine şi a străluci la exterior, dar, dincolo de toate acestea, alimentaţia, orele de odihnă şi consumul de apă sunt esenţiale.

CSID: Care este dieta de viaţă a Iulianei Tudor? Cum se menţine în formă?

Iuliana Tudor: Cred că e situaţia aceea a norocului genetic, am cu siguranţă o moştenire bună de la părinţii mei şi un metabolism bun. E drept că, după 35 de ani, lucrurile mai încetinesc, iar atunci organismul trebuie ajutat. De aceea, am grijă, am un program ordonat al meselor,  există produse pe care nu le mănânc aproape deloc.

În general, sunt atentă la felul în care le combin. În rest, opt ore de somn şi cât mai multă apă. Încerc să renunţ cât pot la zahăr şi la alte lucruri care nu-mi fac bine, prăjeli, fast-food, pe astea le exclud.

CSID: Faci sport?

Iuliana Tudor: Pilates, dar doar din când în când. Acum, de când cu show-urile Vedeta populară, îmi e mai greu să ajung la sală. Antrenoarea mă ceartă, dar promit să îmi revin din ianuarie.

CSID:  La dulciuri ai renunţat?

Iuliana Tudor: Nu agreez deloc ideea de a renunţa la ceva. Dacă mi-e poftă de ceva, mănânc, dar următoarele săptămâni ocolesc acel produs. E un mod de a echilibra organismul, de a nu-i da peste măsură. Am descoperit o ciocolată organică, nu are zahăr, e din nucă de cocos, vanilie. E o reţetă sănătoasă.

În rest, legume, fructe, supă de linte. Încerc să mănânc doar peşte şi mai puţină carne roşie, apă cu lămâie. Uneori, la 2- 3 săptămâni, încerc o reţetă, cu ghimbir etc. În sezonul rece, vitamina trebuie să fie prezentă în alimentaţie, ca să ne susţină în această perioadă.

CSID:Ţii post?

Iuliana Tudor:  Încerc să ţin postul. Nu e o hotărâre pe care mi-o propun neapărat, ci e parte din felul meu de a trăi în ultimii ani. Am descoperit că mă echilibrează, că face bine, atât sufletului, cât şi trupului.

Deşi multă lume transformă asta într-un trend, dă bine să ţii post, e important, înainte de a urma exemplul unora sau altora, să ne gândim ce înseamnă postul pentru fiecare dintre noi. Dacă lase urme adânci înlăuntru fiinţei, înseamnă că rostul lui e atins.

CSIDCe mănânci în perioada asta?

Iuliana Tudor: Tot ce înseamnă fasole, mazăre, supe,  seminţe de cânepă, de in, quinoa, le împart în funcţie de zi. Apoi, foarte multe legume, îmi place pătrunjelul şi nu îmi lipseşte în nicio zi, mai ales din salată, la care adaug şi puţină lămâie. Acum am descoperit şi nişte biscuiţi din seminţe. Mama face sărmăluţe de post şi chifteluţe de post. Când am timp, gătesc alături de copilul meu, îi place foarte mult. Ciorba de fasole îmi iese foarte bine.

CSIDCum îţi îngrijeşti părul?

Iuliana Tudor:  Fie fac măşti acasă, fie le folosesc pe cele create de Cristi Pascu, pe care mi le aplică atunci când merg la salon. Alternăm, tocmai pentru a exista un echilibru. Îl coafez des pentru emisiuni, evenimente, iar atunci e foarte importantă întreţinerea lui.

Acasă fac măşti cu drojdie, cu miere, le amestec şi le aplic pe scalp. Stau aşa o jumătate de oră, după care clătesc şi arată foarte bine. Hrăneşte foarte bine rădăcina. E importantă şi alimentaţia, dar şi consumul de apă.

CSIDCând te îngraşi câteva kilograme, cum le dai jos? Dar împotriva celulitei, cum lupţi?

Iuliana Tudor: Reduc cantitatea de mâncare. Fac din când în cand masaj şi sport. Îmi place să alerg în parc, când e sezonul potrivit, şi să merg cu bicicleta. Acum mă întrec cu Tudor prin Herestrău.

CSIDCrezi în remediile naturiste?

Iuliana Tudor:  Da. Cred că ele sunt baza. Atunci când este nevoie, e de apelat la anumite produse cosmetice de întreţinere. Măştile cu legume sau cu fructe cred că orice mamă le recomandă fetei ei. Mă refer la cele cu roşii, portocale, castraveţi, la crema cu gălbenele, care e foarte bună şi hrăneşte tenul foarte bine. Folosesc din când în când vitamina A uleioasă pentru ten. Am grijă ca vitamina E să nu îmi lipsească din alimentaţie.

CSIDCând ai fost ultima oară la medic şi de ce?

Iuliana Tudor: Cred că pentru analize, pe care le fac o dată sau de două ori pe an. Am învăţat după 35 de ani, după ce am născut, să fiu mult mai atentă la mine. Până la urmă, de sănătatea mea depinde şi viaţa copilului meu. Dacă am energie şi mă simt bine, pot să îi fiu alături. E mai bine să prevenim decât să tratăm.

CSID: Contează mentalitatea pozitivă?

Iuliana Tudor: Categoric, da.  Echilibrul unei femei este dat de sănătatea trupului, dar şi de cea a sufletului. O femeie iubită va fi întotdeauna o femeie frumoasă. Fără dragoste, e greu.

CSID: Produsele de machiaj de care nu te desparţi?

Iuliana Tudor: Folosesc un demachiant produs în România, care este pe bază de lăptişor de matcă, miere. Apoi, crema de gălbenele, o iau cu mine peste tot

CSID: Ce vei face de sărbători?

Iuliana Tudor: Sărbătorile le dedic întotdeauna familie. De această dată, ziua voi fi cu familia, iar seara mă voi afla pe scena, în direct, în transmisiune directă de la Târgul de Crăciun din Bucureşti

CSID: Care a fost cea mai mare boacănă pe care ai făcut-o în copilărie, de sărbători?

Iuliana Tudor: Am trântit bradul după ce îl împodobisem. A fost un accident, m-am împiedicat de instalaţie şi a trebuit să reluăm totul.

 

 

 



Exclusiv Online - 22.12.2017
Taguri: dieta, post, par, iubire, zahar
Citește pe descopera.ro
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de LEI GRATIS de la stat. Care sunt condiţiile. Programul BOMBĂ a început BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de...
BREAKING NEWS! Ţara din Europa unde limba...
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BusinessMagazin.ro
Ţara unde de la inceputul anului au DISPĂRUT peste 6.000 de MAGAZINE, mai multe decât au dispărut tot anul trecut Ţara unde de la inceputul anului au DISPĂRUT...
Povestea unui cuplu care se afla într-un...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile teroriste din Sri Lanka! Un oraş din Europa e în stare de alertă: "Arde totul, toată lumea moare!" BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile...
FOTO | Un bărbat, snopit în bătaie de...
BREAKING: Prima reacţie oficială după...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina distrusă în Ungaria cu bandă adezivă şi carton! Apoi a mers 600 KM CU ACESTĂ EPAVĂ! GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
ULTIMA ORĂ
EXPLOZIE în timpul sărbătorii de Paşte: Mai multe biserici şi hoteluri, cuprinse de FLĂCĂRI. Cel puţin 160 de morţi şi sute de răniţi în Sri Lanka/ Ministerul Apărării a emis INTERDICŢIE de circulaţie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.