Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Iulia Vântur: “Cum să-ţi păstrezi energia şi motivaţia”

14

Sportul disciplinează. La fel şi meditaţia. Ordonează viaţa. De asta ne-a convins Iulia încă o dată.

Este important să ne setăm mintea pe coordonatele corecte, iar trupul şi spiritul vor da imediat semnale pozitive.

La fel şi cei din jur. Despre cum să-ţi păstrezi energia şi motivaţia şi despre noua ei pasiune – echitaţia - în cele ce urmează.

Galerie foto

vezi galeria 14 foto

CSÎD: Ce mai faci în ultima vreme?

Iulia Vântur: Bine fac, mulţumesc! Atunci când faci bine, acel “bine” ţi se întoarce, poate nu chiar din acelaşi loc însă nimic nu rămâne “nerăsplătit”. Măcar motivul acesta poate ne impulsionează, pe fiecare dintre noi, să încercăm să facem, să spunem şi să gândim pozitiv.

CSÎD: Ultima oară când ai apărut pe coperta Ce se întâmplă, doctore? tocmai reveniseşi din India. Şi atunci ca şi acum afişai un zâmbet cald şi multă pace. Ce se întâmplă acolo?

I. V.: Vacanţele petrecute acolo mă încarcă, îmi aduc o stare de bine, de linişte, echilibru, poate şi pentru că îmi iau o pauză, în care las stresul cotidian deoparte. E un loc cu care vibrez energetic, în care îi dau răgaz sufletului meu, mă hrănesc spiritual, psihic şi chiar fizic, fac mişcare în aer liber, yoga, meditaţie, sală. Mi-am făcut prieteni acolo, am deja locurile, activităţile preferate, sunt mereu primită cu căldură. În ultima vacanţă, am participat la o nuntă tradiţional indiană, ca în poveşti. Este o experienţă memorabilă. Ritualurile, aranjamentele, ţinutele mirilor sunt adevărate operă de artă. Fiecare zi petrecută în India aduce o nouă poveste, lecţie, înţelegere, tocmai prin diferenţele de percepţie, cultură şi tradiţie.

CSÎD: Gastronomia indiană este printre cele mai colorate şi variate din lume. Ce preparate pe gustul tău ai găsit?

I. V.: Multe: palak paneer, daal, aloo gobi, chicken byriani sunt câteva dintre ele. Îmi place mâncarea indiană, dacă nu este preparată foarte spicy. Bucătăria indiană are istorie. Dinastia mongolă a adus în India reţete îndelung studiate. E o artă să ştii că combini atâtea condimente într-un singur fel de mâncare.

CSÎD: Nu eşti vegetariană, dar nici nu abuzezi de carne. De ce? Ce mănânci într-o săptămână?

I. V.:
Îmi plac mai mult legumele, lactatele, peştele, fructele de mare. Mă simt bine consumând alimente mai uşoare. Însă când fac efort fizic intens, antrenamente susţinute, consum proteine, inclusiv carne roşie. Organismul, muşchii au nevoie de acest suport proteic. Încerc să am o alimentaţie variată, echilibrată, nu-mi refuz nimic însă cu limită.

CSÎD: Ai o piele absolut superbă. Care este secretul ei?

I. V.: Mulţumesc. Mi-a plăcut mereu să am grijă de mine. Ăsta e răsfăţul femeilor. Dimineaţa şi seara mă demachiez cu mare grijă, îmi hidratez tenul şi restul corpului, fac peeling măcar o dată pe săptămână, aplic anumite măşti. Mierea este un bun hidratant pentru piele. 

CSÎD: Câtă apă bei într-o zi?

I. V.: Consum aproape 2 litri de apă plus alte lichide – ceai, limonadă.

CSÎD: Care sunt lecţiile de viaţă pe care le-ai primit în 2014?

I. V.: “Câteodată trebuie să renunţi la ceva “vechi” pentru a lăsa “noul” în viaţa ta”. Am învăţat să fiu mai tolerantă. Am învăţat să am răbdare.Am învăţat să las lucrurile să-şi urmeze cursul firesc. Am învăţat  să acord mai multă atenţie oamenilor cu o viziune diferită de a mea, de acolo au venit multe învăţăminte.

CSÎD: Ce rezoluţii ai pentru 2015?

I.V.: Să pun suflet în tot ce voi alege să fac.

CSÎD: Cât de des faci sport?

I.V.: De 3-4 ori pe săptămână.

CSÎD: Cum îţi menţii motivaţia pentru sport?

I.V.:
Sănătatea este principala motivaţie, apoi aspectul fizic. Când fac mişcare am tonus bun, sunt mai veselă, mai optimistă, organizată, mănânc mult mai sănătos. Vin multe beneficii, la pachet cu mişcarea.

CSÎD: Ai perioade în care acumulezi kilograme în plus? De ce se întâmplă asta? Cât de repede iei măsuri?

I.V.: Perioadele foarte aglomerate, în care nu am timp să-mi respect mesele, să fac sport îndeajuns, aduc şi kilograme în plus însă mă auto-sesizez repede, iau măsuri şi revin la forma obişnuită.

CSÎD: Cât de des te cântăreşti?

I.V.: Nu mă cântăresc. Pentru mine nu sunt importante kilogramele ci forma mea fizică.

CSÎD: Cum este să fii pe scena teatrului?

I.V.: De fiecare dată este diferit. Pe scena de teatru am avut parte de emoţii, trăiri cu adevărat intense. Mi-a adus mult mai multă bucurie decât îmi imaginam. Acolo trăieşti prezentul, cu toate simţurile, trebuie să te abandonezi iar această senzaţie este minunată. Pentru mine, provocarea cea mai mare a fost să uit de mine, să uit cine sunt, cu ce mă ocup.

CSÎD: Ce simţi atunci când publicul este în faţa ta şi nu în faţa unui televizor?

I.V.: Simt energia publicului. E un schimb continuu de energie, de emoţii, care mă hrăneşte. Publicul îţi răspunde în tăcere, e o comunicare frumoasă. Asta cred că este răsplata celui care se află pe scenă, simte răspuns la ceea ce împărtăşeşte.

CSÎD: Unde te putem vedea la teatru?

I.V.: La sfârşitul lunii ianuarie, revenim la Teatrul Metropolis, cu piesa “Lautrec la bordel”, în regia lui Horaţiu Mălăiele.

CSÎD: Echitaţia este noua ta pasiune. Cum descrii prima ora de călărie?

I.V.: Prima oră a fost una la pas, cu un uşor galop, în care am încercat să înţeleg poziţia corectă şi ritmul calului. Destul de dificil pentru că instructorul ştia doar câteva cuvinte în engleză. Poate că a fost mai bine, pentru că astfel, am fost mult mai atentă să descopăr reacţiile calului, la mişcările, acţiunile mele. Însă acest sport m-a cucerit atunci când am reuşit să mă sincronizez cu calul, să zburdăm în acelaşi ritm.



Citește și:
Iulia Vântur: “Fericirea ţine de atitudine”
Iulia Vântur, îndrăgostită de dansul din buric
Iulia Vântur se menţine prin dans, fitnes, înot şi yoga
Iulia Vantur: "Romania e locul caruia ii datorez tot ceea ce sunt azi"
Articol din revistă - 16.02.2015
Citește pe descopera.ro
Marile FALSURI despre coronavirus! Ce îţi poate face RĂU şi ce îţi poate face BINE Marile FALSURI despre coronavirus! Ce îţi poate face RĂU şi ce îţi...
Microsoft a RECUNOSCUT că Windows 10 are o problemă serioasă, dar ne spune cum s-o REZOLVĂM Microsoft a RECUNOSCUT că Windows 10 are o problemă serioasă, dar ne...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

×

Zf.ro
Care sunt cele mai bune pârtii din România şi cât costă un weekend la schi Care sunt cele mai bune pârtii din România...
Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
BusinessMagazin.ro
Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde de euro al lui Dinu Patriciu după ce acesta a decedat. Cine a moştenit si se bucură de averea acumulată de omul care a fost cel mai bogat român Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde...
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Mediafax.ro
Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl are, pentru întreaga lume, epidemia de coronavirus din China Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl...
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Gandul.info
O tânără de 22 de ani a murit în timpul sexului cu un bărbat pe care l-a cunoscut pe Tinder. Ce a făcut tânărul după ce a constatat decesul este înfiorător O tânără de 22 de ani a murit în timpul...
Ce se întâmplă cu copiii născuți din...
El este Cesare E, italianul infectat cu...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Chiar dacă are cele mai scumpe telefoane, tot Apple vinde mai mult! Un IPHONE este cel mai bine vândut telefon din lume Chiar dacă are cele mai scumpe telefoane,...
Pot fi telefoanele la fel de dependente...
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
ProMotor.ro
O șoferiță de DUSTER a produs haos în București. TOTUL în MARȘARIER O șoferiță de DUSTER a produs haos în...
Dacia lui 'nea Costică fumegă ca o locomotivă...
Limbaj codat la Poliţia Rutieră: „Să-i...
Descopera.ro
VIDEO. Românca care l-a ÎNGENUNCHEAT pe cel mai mare gangster din istorie. Era poreclită ''Femeia în Roşu'' VIDEO. Românca care l-a ÎNGENUNCHEAT pe...
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul....
Aşa le PLACE cel mai mult femeilor. Poziţiile...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.