Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Irina Shayk, dieta după sarcină. Cum a slăbit fără prea mult efort

FOTO: Hepta / Irina Shayk: cum a slăbit rapid după sarcină, fără prea mult efort FOTO: Hepta / Irina Shayk: cum a slăbit rapid după sarcină, fără prea mult efort

În urmă cu doi ani, Irina Shayk a devenit mamă pentru prima oară. Modelul în vârstă de 33 de ani şi partenerul său, actorul Bradley Cooper, în vârstă de 44 de ani, au devenit părinţii unei fetiţe pe nume Lea de Seine, iar imediat după sarcină, Irina Shayk a revenit rapid la silueta iniţială, iar de acest lucru ne-am putut da seama foarte uşor, după pozele postate pe contul său de Instagram, în costum de baie.

După sarcină, multe dintre femei se confruntă cu schimbările corpului şi, în timp ce unele dintre ele se luptă cu kilogramele acumulate în timpul sarcinii, altele reuşesc să revină la silueta iniţială într-un timp foarte scurt. Mulţi ar spune că este o minune, dar de fapt, în spatele acestei schimbări stau antrenamentele solicitante, dietele şi un stil de viaţă sănătos. Toate aceste schimbări vin şi în cazul modelului, care este imaginea unui brand celebru de lenjerie intimă. Irina Shayk a vorbit deschis despre dieta pe care a urmat-o după ce a adus pe lume primul copil, dar şi antrenamentele la care a apelat pentru tonifierea corpului.

Irina Shayk, dieta după sarcină

Într-un interviu pentru Women’s Health, modelul a mărturisit că se numără printre acele femei ale cărui metabolism lucrează incredibil de bine. Se pare că datorită acestui aspect, partenera lui Bradley Cooper se poate bucura în orice moment de cheeseburgeri, cartofi prăjiţi, sosuri precum ketchup şi maioneză, dar şi sucuri carbogazoase. Cu toate astea, în general, dieta sa este una ”curată”, iar pentru a se asigura că are întotdeauna un abdomen plat, fostul îngeraş Victoria's Secret mănâncă salate şi supe şi, pentru a exista un echilibru în toate astea, peştele şi legumele la abur sunt nelipsite. Mâncarea ei preferată?

Galerie foto

vezi galeria 5 foto

”Când am crescut în Rusia bunica mea făcea cele mai bune clătite din lume, cele mai bune chifteluţe şi cele mai bune găluşte”, a povestit pentru People. ”Iubesc foarte mult mâncarea. Nu înţeleg cum unele persoane nu pot mânca. Eu mănânc orice”, a continuat modelul.

Pentru că îi place să mănânce orice, susţine că nu crede deloc în diete, iar dacă are poftă de un hamburger sau pizza, va mânca. Totodată, modelul susţine că acesta este secretul siluetei sale: ”Trebuie să te bucuri de viaţă şi să ştii să menţii un echilibru între mâncat şi lucrat”, a povestit pentru etonline.com.

Antrenamente pentru o siluetă de invidiat

Chiar dacă se bucură că are o genă bună, Irina Shayk nu profită din plin de acest aspect, ba chiar se antrenează intens pentru a se menţine în cea mai bună formă.

”Mă antrenez foarte mult. Fac box şi jiu jitsu de care sunt obsedată”, a mărturisit pentru People. ”Jiu jitsu îţi oferă posibilitatea de a combina atât de multe mişcări şi este ideal pentru că te provoacă în mod constant să-ţi soliciţi corpul până la epuizare”, a povestit modelul pentru Women’s Health.

Atunci când se află acasă, în New York, Irina susţine că merge de patru ori pe săptămână. În plus, urăşte să facă tradiţionalele exerciţii de cardio, chiar dacă exerciţiile de acest fel sunt extrem de eficiente.



Citește și:
Blake Lively, însărcinată pentru a treia oară. Cum arată pe covorul roşu
Ce au mâncat şi cum au trăit românii în ultimele 3 secole?
Shake-urile proteice duc la obezitate, depresie şi scurtează durata vieţii
Exclusiv Online - 06.05.2019
Citește pe descopera.ro
Cine l-a VRUT MORT pe Kennedy. TEORIA lansată recent de Pacepa provoacă un adevărat scandal Cine l-a VRUT MORT pe Kennedy. TEORIA lansată recent de Pacepa provoacă...
Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre Ispirescu: nu a făcut niciun an de şcoală şi a fost la ÎNCHISOARE Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre Ispirescu: nu a făcut niciun...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
ÎN SFÂRŞIT! Şoferii sunt în extaz: Cel mai aşteptat proiect de infrastructură din Bucureşti a primit undă verde ÎN SFÂRŞIT! Şoferii sunt în extaz:...
România este înconjurată. PERICOL major...
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
BusinessMagazin.ro
SURPRIZĂ de proporţii: De unde vin produsele de la Lidl? ADEVĂRUL de la raft care i-a şocat pe clienţi SURPRIZĂ de proporţii: De unde vin produsele...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Loredana Groza nu se potoleşte! S-a fotografiat din nou în ipostaze care i-au aprins pe fani FOTO. Loredana Groza nu se potoleşte! S-a...
FOTO. Ce transformare! Cum a ajuns să arate...
FOTO. Jennifer Lopez, imagini INTERZISE...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Compania HUAWEI acuzată că ar fi încercat să intimideze un deputat ROMÂN Compania HUAWEI acuzată că ar fi încercat...
Telefonul pentru care trebuie să îţi...
Telefonul HUAWEI cu cea mai bună cameră...
ProMotor.ro
Este CEL MAI LUXOS SUV german. Gigi Becali a pregătit deja avansul Este CEL MAI LUXOS SUV german. Gigi Becali...
REGELE SĂRĂCIEI a cumpărat 19 Rolls-Royce-uri...
LAMBORGHINI cu asigurare RCA de VW Golf....
Descopera.ro
Cine l-a VRUT MORT pe Kennedy. TEORIA lansată recent de Pacepa provoacă un adevărat scandal Cine l-a VRUT MORT pe Kennedy. TEORIA lansată...
Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre...
Falx Dacica, uimitoarea ARMĂ a dacilor...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.