Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Irina Shayk, dieta după sarcină. Cum a slăbit fără prea mult efort

FOTO: Hepta / Irina Shayk: cum a slăbit rapid după sarcină, fără prea mult efort FOTO: Hepta / Irina Shayk: cum a slăbit rapid după sarcină, fără prea mult efort

În urmă cu doi ani, Irina Shayk a devenit mamă pentru prima oară. Modelul în vârstă de 33 de ani şi partenerul său, actorul Bradley Cooper, în vârstă de 44 de ani, au devenit părinţii unei fetiţe pe nume Lea de Seine, iar imediat după sarcină, Irina Shayk a revenit rapid la silueta iniţială, iar de acest lucru ne-am putut da seama foarte uşor, după pozele postate pe contul său de Instagram, în costum de baie.

După sarcină, multe dintre femei se confruntă cu schimbările corpului şi, în timp ce unele dintre ele se luptă cu kilogramele acumulate în timpul sarcinii, altele reuşesc să revină la silueta iniţială într-un timp foarte scurt. Mulţi ar spune că este o minune, dar de fapt, în spatele acestei schimbări stau antrenamentele solicitante, dietele şi un stil de viaţă sănătos. Toate aceste schimbări vin şi în cazul modelului, care este imaginea unui brand celebru de lenjerie intimă. Irina Shayk a vorbit deschis despre dieta pe care a urmat-o după ce a adus pe lume primul copil, dar şi antrenamentele la care a apelat pentru tonifierea corpului.

Irina Shayk, dieta după sarcină

Într-un interviu pentru Women’s Health, modelul a mărturisit că se numără printre acele femei ale cărui metabolism lucrează incredibil de bine. Se pare că datorită acestui aspect, partenera lui Bradley Cooper se poate bucura în orice moment de cheeseburgeri, cartofi prăjiţi, sosuri precum ketchup şi maioneză, dar şi sucuri carbogazoase. Cu toate astea, în general, dieta sa este una ”curată”, iar pentru a se asigura că are întotdeauna un abdomen plat, fostul îngeraş Victoria's Secret mănâncă salate şi supe şi, pentru a exista un echilibru în toate astea, peştele şi legumele la abur sunt nelipsite. Mâncarea ei preferată?

Galerie foto

vezi galeria 5 foto

”Când am crescut în Rusia bunica mea făcea cele mai bune clătite din lume, cele mai bune chifteluţe şi cele mai bune găluşte”, a povestit pentru People. ”Iubesc foarte mult mâncarea. Nu înţeleg cum unele persoane nu pot mânca. Eu mănânc orice”, a continuat modelul.

Pentru că îi place să mănânce orice, susţine că nu crede deloc în diete, iar dacă are poftă de un hamburger sau pizza, va mânca. Totodată, modelul susţine că acesta este secretul siluetei sale: ”Trebuie să te bucuri de viaţă şi să ştii să menţii un echilibru între mâncat şi lucrat”, a povestit pentru etonline.com.

Antrenamente pentru o siluetă de invidiat

Chiar dacă se bucură că are o genă bună, Irina Shayk nu profită din plin de acest aspect, ba chiar se antrenează intens pentru a se menţine în cea mai bună formă.

”Mă antrenez foarte mult. Fac box şi jiu jitsu de care sunt obsedată”, a mărturisit pentru People. ”Jiu jitsu îţi oferă posibilitatea de a combina atât de multe mişcări şi este ideal pentru că te provoacă în mod constant să-ţi soliciţi corpul până la epuizare”, a povestit modelul pentru Women’s Health.

Atunci când se află acasă, în New York, Irina susţine că merge de patru ori pe săptămână. În plus, urăşte să facă tradiţionalele exerciţii de cardio, chiar dacă exerciţiile de acest fel sunt extrem de eficiente.

Citește și:
Blake Lively, însărcinată pentru a treia oară. Cum arată pe covorul roşu
Ce au mâncat şi cum au trăit românii în ultimele 3 secole?
Shake-urile proteice duc la obezitate, depresie şi scurtează durata vieţii


Exclusiv Online - 06.05.2019
Citește pe descopera.ro
DESCOPERIRE incredibilă pe fundul Mării Baltice, la o adâncime de 430 de meri. Când au coborât, suprinza SCAFANDRILOR a fost şi mai mare DESCOPERIRE incredibilă pe fundul Mării Baltice, la o adâncime de 430...
De ce nu trebuie să te ABŢII de la SEX niciodată. Este mult mai GRAV decât ştiai De ce nu trebuie să te ABŢII de la SEX niciodată. Este mult mai GRAV...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

În luna august s-ar putea ca toate lucrurile să vă apară într-o lumină minunată. Conjuncţia astrelor stârneşte imaginaţia şi entuziasmul. Aşteptaţi o veste importantă sau căutaţi un răspuns...citește mai departe

×

Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Ce AVERE are Dan Barna, omul care poate deveni următorul preşedinte al României Ce AVERE are Dan Barna, omul care poate...
Vreţi să vă MUTAŢI din România? O ţară...
Mediafax.ro
Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS” va trece pe lângă Pământ. Anunţul făcut de NASA Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS”...
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
Gandul.info
Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi ARDE braţul drept. Simt gustul injecţiei letale” / Martorii la execuţie au rămas marcaţi pe viaţă: „Sunt mielul de sacrificiu al Domnului. Sper ca într-o zi să...” Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi...
Un bărbat se uita pe poze de pe site-ul...
Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Fiica lui Gheorghe Dincă a cedat presiunii interogatoriului şi a mărturisit tot! Dezvăluiri şocante ale fetei criminalului din Caracal despre ce se întâmpla în casa bărbatului Fiica lui Gheorghe Dincă a cedat presiunii...
Secretele vieţii lui Liviu Dragnea în...
Anunţ istoric al patronului FCSB: Gigi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
NOKIA pregăteşte o SURPRIZĂ pentru fanii telefoanelor sale. Cum reuşesc finlandezii să concureze cu Apple, Samsung şi Huawei NOKIA pregăteşte o SURPRIZĂ pentru fanii...
TELEFONUL ANULUI a ajuns în România. Iată...
O nouă INOVAŢIE de la APPLE: IPHONE 11...
ProMotor.ro
Care e principala cauză ale exploziei anvelopei. GREŞEALA pe care o fac toţi şoferii, care îi pune în pericol Care e principala cauză ale exploziei anvelopei....
Cu o banală SÂRMĂ hoţii i-au deschis...
Un nou examen MEDICAL pentru şoferi. Dacă...
Descopera.ro
GREŞEALA majoră pe care mulţi o fac în TIMPUL sexului. ''NU aşa trebuie'' GREŞEALA majoră pe care mulţi o fac în...
GESTUL româncelor de altă dată care înnebunea...
Problema SEXUALĂ pe care o au multe tinere....
ULTIMA ORĂ
Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS” va trece pe lângă Pământ. Anunţul făcut de NASA

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.