Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ioana Macarie si Aylin Cadir

Ioana Macarie si Aylin Cadir Ioana Macarie si Aylin Cadir

Ioana Macarie danseaza de 18 ani. Este coregraf independent, iar dansul contemporan nu mai are secrete pentru ea. In serialul „Cu un pas inainte” initiaza tinerii actori in arta dansului, in spatele camerelor, dar are si un rol care i se potriveste perfect. „Personajul meu, Diana Mihai, adica profesoara de dans contemporan de la celebra Academie «Carmen Caragiu» vrea ca toate lucrurile sa iasa perfect. Tine foarte mult ca studentii ei sa adopte o astfel de atitudine. Ei nu trebuie doar sa invete miscarile pe care le presupune aceasta arta, ci sa stie o multime de lucruri despre viata”, spune Ioana. La orele de dans de pe platourile din Buftea, „doamna profesoara” e convinsa ca doar disciplina da rezultate. „Nu sunt foarte rea. Cer mult de la oameni si e normal, pentru ca pot. Putem sa facem orice altceva, dar daca suntem totusi in sala, ne concentram sa iasa lucrurile. Eu si colegele mele, asistentele, lucram mult cu ei. Prima luna, am lucrat 6, 7 ore pe zi. Era vara si, din punctul acesta de vedere, a fost frumos. Acum nu mai avem acelasi timp pentru ca sunt si filmari, si, cum gasim o pauza, repetam, uneori si 3 ore.”

Ciocolata te mentine, daca…
Ioana a lucrat si la coregrafia spectacolului „Chicago” de la Teatrul National si spune ca, pentru orice reprezentatie, ai nevoie de cel putin 3 ore de antrenament pe zi doar ca sa fii in forma fizica. Dar cum isi mentine ea greutatea optima pentru scena? „Greu. Daca ai acelasi antrenament, organismul se obisnuieste. Daca muncesc mai putin fizic, atunci reduc doza de mancare. Eu am 55 de kilograme si 1,70 metri si este o greutate normala. Incercam sa o mentinem”, zambeste ea. Cu toate acestea, profesoara de dans din serialul „Cu un pas inainte” considera ca ciocolata e sanatate curata. Doar daca depui un efort sustinut. „Nu ai de ales inainte de repetitii. Eu mananc o ciocolata. La o repetitie, faci cel putin 3 ore de efort. O ciocolata e pentru oameni sanatosi.”

Cea mai rapida cura de slabire
Daca profesoara de dans contemporan isi mai permite o ciocolata, nu acelasi lucru se intampla cu eleva ei, Aylin, care in serial se numeste Elena Craciun si este una dintre cele mai ambitioase studente de la Academia „Carmen Caragiu”. Aylin a tinut o cura de slabire ca sa dea credibilitate personajului ei. „O studenta la o scoala de dans trebuie sa arate intr-un fel. Am avut un program de slabit in care, timp de o luna, am fost in fiecare zi la sala. Si regimul alimentar era devastator de greu. Am lucrat cu instructorul de fitness, Adriana Nicolae si n-o sa uit toata viata ce m-a invatat”, spune Aylin. Ce a invatat-o? „In primul rand, 4 mese pe zi. O masa doar fructe, o masa doar legume, o masa doar lactate si o masa doar carne. Nimic intre ele. Trebuie sa mananci la interval de 2 ore si nimic dupa ora 19.00. Nu te atingi de fainoase, zahar, sare, iar peste legume pui ulei de masline. Si ai o zi pe saptamana in care poti sa mananci ce vrei tu. Aceea era ziua mea preferata”, isi aduce aminte Aylin. Actrita si-a dorit enorm sa apara pe genericul serialului de la PRO TV si, inainte de a merge la casting, si-a facut singura coregrafia. „Cand am dat proba pentru serial, mi-am pregatit singura un numar de coregrafie. Am stat o noapte si am facut un dans cu o prietena si astfel am luat proba. Ca sa reusesti trebuie sa iei in serios tot ceea ce faci”, ne sfatuieste ea. In prima serie din serialul „Cu un pas inainte”, Aylin are de prezentat mai mult de 20 de coregrafii spectaculoase.

Foto:  DRAGOS CRISTESCU   Make-up: Isabela Savu   Hair: VALENTIN SAVA
 

CITESTE PE EVZ.RO: Vacanță de coșmar la Mamaia! Miliardarul a vrut...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Este mare sărbătoare sâmbătă! Ce trebuie să...


Citește și:
GANDUL.RO: Înregistrări noi dintre Duduieni! 'Să moară de...
EVZ.RO: Vacanță de coșmar la Mamaia! Miliardarul a vrut...
CAPITAL.RO: Este mare sărbătoare sâmbătă! Ce trebuie să...
IMPACT.RO: 15 august 2020: tradiții și superstiții de Sfânta...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Toate măsurile adoptate azi de guvernul Orban pentru...
Exclusiv Online - 18.04.2007
Taguri: Ioana, Macarie, si, Aylin, Cadir
Acad. Ovidiu Bojor: Cel mai bun ceai împotriva insomniei. E cel mai blând sedativ Doctorulzilei.ro Acad. Ovidiu Bojor: Cel mai bun ceai împotriva insomniei. E cel mai blând...
Larisa și Alin Oprea, divorț la notar eșuat. „Să faci așa ceva la vârsta asta…” Infoactual.ro Larisa și Alin Oprea, divorț la notar eșuat. „Să faci așa ceva...
Educația câinelui. Cum trebuie să fie? ASEMĂNĂTOARE cu cea a copilului? Animalzoo.ro Educația câinelui. Cum trebuie să fie? ASEMĂNĂTOARE cu cea a copilului?
Vulpița și viorel revin din izolare. Când este programat să înceapă nou sezon acces direct Substantial.ro Vulpița și viorel revin din izolare. Când este programat să înceapă...
Înregistrări noi dintre Duduieni! 'Să moară de nu-i scot limba lui Salam și-o tai! De nu-i tai tendoanele, s-ajung lângă Cristofor la cimitir' Gandul.ro Înregistrări noi dintre Duduieni! 'Să moară de nu-i scot limba lui...
Combinați aceste ingrediente naturale și veți obține o băutura minune cu gust de cafea! Este super sănătoasă și bună pentru înfrumusețare VoxBiz.ro Combinați aceste ingrediente naturale și veți obține o băutura minune...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Cea mai bună veste! Dr. Adrian Restian: „Pandemia se va termina într-o lună Cea mai bună veste! Dr. Adrian Restian:...
Țara în care cadavrele celor răpuși...
STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși...
ApropoTv.ro
Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams
Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Go4it.ro
Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei femei. Când a văzut ce e a vrut să îl pună, șocat, înapoi Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei...
Au ridicat drona pentru a studia eroziunea...
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost...
ProMotor.ro
Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în sapă de lemn cu întreținerea Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în...
Cu cât se devalorizează Dacia Duster la...
Mașini RULATE care te lasă în drum cel...
Descopera.ro
Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT, dar asta nu e cel mai ȘOCANT. O descoperire contrazice tot ce scrie în BIBLIE Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT,...
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ULTIMA ORĂ
Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei femei. Când a văzut ce e a vrut să îl pună, șocat, înapoi

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .