Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ioana Macarie si Aylin Cadir

Ioana Macarie si Aylin Cadir Ioana Macarie si Aylin Cadir

Ioana Macarie danseaza de 18 ani. Este coregraf independent, iar dansul contemporan nu mai are secrete pentru ea. In serialul „Cu un pas inainte” initiaza tinerii actori in arta dansului, in spatele camerelor, dar are si un rol care i se potriveste perfect. „Personajul meu, Diana Mihai, adica profesoara de dans contemporan de la celebra Academie «Carmen Caragiu» vrea ca toate lucrurile sa iasa perfect. Tine foarte mult ca studentii ei sa adopte o astfel de atitudine. Ei nu trebuie doar sa invete miscarile pe care le presupune aceasta arta, ci sa stie o multime de lucruri despre viata”, spune Ioana. La orele de dans de pe platourile din Buftea, „doamna profesoara” e convinsa ca doar disciplina da rezultate. „Nu sunt foarte rea. Cer mult de la oameni si e normal, pentru ca pot. Putem sa facem orice altceva, dar daca suntem totusi in sala, ne concentram sa iasa lucrurile. Eu si colegele mele, asistentele, lucram mult cu ei. Prima luna, am lucrat 6, 7 ore pe zi. Era vara si, din punctul acesta de vedere, a fost frumos. Acum nu mai avem acelasi timp pentru ca sunt si filmari, si, cum gasim o pauza, repetam, uneori si 3 ore.”

Ciocolata te mentine, daca…
Ioana a lucrat si la coregrafia spectacolului „Chicago” de la Teatrul National si spune ca, pentru orice reprezentatie, ai nevoie de cel putin 3 ore de antrenament pe zi doar ca sa fii in forma fizica. Dar cum isi mentine ea greutatea optima pentru scena? „Greu. Daca ai acelasi antrenament, organismul se obisnuieste. Daca muncesc mai putin fizic, atunci reduc doza de mancare. Eu am 55 de kilograme si 1,70 metri si este o greutate normala. Incercam sa o mentinem”, zambeste ea. Cu toate acestea, profesoara de dans din serialul „Cu un pas inainte” considera ca ciocolata e sanatate curata. Doar daca depui un efort sustinut. „Nu ai de ales inainte de repetitii. Eu mananc o ciocolata. La o repetitie, faci cel putin 3 ore de efort. O ciocolata e pentru oameni sanatosi.”

Cea mai rapida cura de slabire
Daca profesoara de dans contemporan isi mai permite o ciocolata, nu acelasi lucru se intampla cu eleva ei, Aylin, care in serial se numeste Elena Craciun si este una dintre cele mai ambitioase studente de la Academia „Carmen Caragiu”. Aylin a tinut o cura de slabire ca sa dea credibilitate personajului ei. „O studenta la o scoala de dans trebuie sa arate intr-un fel. Am avut un program de slabit in care, timp de o luna, am fost in fiecare zi la sala. Si regimul alimentar era devastator de greu. Am lucrat cu instructorul de fitness, Adriana Nicolae si n-o sa uit toata viata ce m-a invatat”, spune Aylin. Ce a invatat-o? „In primul rand, 4 mese pe zi. O masa doar fructe, o masa doar legume, o masa doar lactate si o masa doar carne. Nimic intre ele. Trebuie sa mananci la interval de 2 ore si nimic dupa ora 19.00. Nu te atingi de fainoase, zahar, sare, iar peste legume pui ulei de masline. Si ai o zi pe saptamana in care poti sa mananci ce vrei tu. Aceea era ziua mea preferata”, isi aduce aminte Aylin. Actrita si-a dorit enorm sa apara pe genericul serialului de la PRO TV si, inainte de a merge la casting, si-a facut singura coregrafia. „Cand am dat proba pentru serial, mi-am pregatit singura un numar de coregrafie. Am stat o noapte si am facut un dans cu o prietena si astfel am luat proba. Ca sa reusesti trebuie sa iei in serios tot ceea ce faci”, ne sfatuieste ea. In prima serie din serialul „Cu un pas inainte”, Aylin are de prezentat mai mult de 20 de coregrafii spectaculoase.

Foto:  DRAGOS CRISTESCU   Make-up: Isabela Savu   Hair: VALENTIN SAVA
 



Exclusiv Online - 18.04.2007
Taguri: Ioana, Macarie, si, Aylin, Cadir
Citește pe descopera.ro
Un FENOMEN UNIC este vizibil astăzi pe cerul României. „Are loc o singură dată” Un FENOMEN UNIC este vizibil astăzi pe cerul României. „Are loc o...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se făceau la ordinele ei Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

În această lună aveţi o stare de spirit foarte bună, ceea ce face ca relaţiile dumneavoastră cu anturajul să decurgă fără probleme. Aveţi suficiente motive să declaraţi public că viaţa...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
Cel mai MARE oraş din România are mai puţin de 6.000 de locuitori dar o suprafaţă mai mare decât Bucureşti, Cluj şi Timişoara la un loc Cel mai MARE oraş din România are mai...
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
Descopera.ro
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se făceau la ordinele ei Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Fenomenul ALARMANT care ia amploare. RENUNŢĂ...
ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie...
Mediafax.ro
GÂNDURILE lui Cristoiu: Ghiţă are o casetă mult mai tare cu Kovesi. Dacă nu se potoleşte, o să o dea şi pe aia GÂNDURILE lui Cristoiu: Ghiţă are o casetă...
NASA se pregăteşte să facă CEVA care...
Întâlnirea cu Messi i-a DISTRUS viaţa....
Gandul.info
Trolii ruşi, INFLUENŢĂ DECISIVĂ în reapariţia epidemiei de POJAR. Mesajele ANTI-VACCINARE, promovate intensiv de influenceri de rea-credinţă coordonaţi de la Kremlin. Vezi strategia prin care agenţii ruşi au reuşit să pună în pericol SĂNĂTATEA OMENIRII Trolii ruşi, INFLUENŢĂ DECISIVĂ în...
TEO: M-am regăsit în Carla. Era SMECHERĂ....
La 5 luni, cântărea cu 500 de grame MAI...
ProSport.ro
Halep chiar a fost PĂCĂLITĂ! A renunţat la orice formă de decenţă. Totul s-a petrecut în văzul tuturor Halep chiar a fost PĂCĂLITĂ! A renunţat...
A aşteptat momentul potrivit şi a atacat...
Pusă în faţa unei situaţii scandaloase,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de până acum! Nici măcar APPLE nu a avut curaj să ceară atât de mult Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de...
Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid?...
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
ProMotor.ro
A parcurs PESTE 1,6 MILIOANE DE KM cu această maşină banală în doar 5 ani!  VIDEO A parcurs PESTE 1,6 MILIOANE DE KM cu această...
Brandul din România care introduce DEVIZUL...
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
ULTIMA ORĂ
Un sportiv campion s-a trezit cu degetul rece, purpuriu, şi a mers la spital. Doctorul a descoperit CEVA incredibil, iar angiografia s-a VIRALIZAT

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.