Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ghidul vedetelor pentru plajă

Dacă n-ai o fotografie de paparazzi cu tine pe plajă, nu eşti un star adevărat. Iată o credinţă a Hollywood-ului, alături de multe alte clişee. Şi starurile iau în considerare această lege nescrisă.

Probabil, cu toţii ne dorim un corp perfect pe care să-l expunem cu dezinvoltură pe una dintre plajele celebre ale planetei. În cazul starurilor, acesta e un examen pe care trebuie să-l treacă cu brio în ochii publicului, avid să observe urme de celulită sau riduri evidente la persoanele pe care de obicei le văd doar pe micul sau pe marele ecran. Aşadar, să facem un ghid al apariţiei pe plajă.

Spre exemplu, AnnaLynne McCord îşi face loc nu de foarte multă vreme în lumea showbiz-ului, dar a învăţat că un costum aproape de culoarea pielii face toţi banii în fotografii. Ea vă recomandă să nu purtaţi costum din 2 piese făcute din acelaşi material. “E necesar să îţi iei 2 seturi de costume de baie şi să le combini. În felul acesta, vei ieşi sigur în evidenţă”, crede ea. Frumoasa bea şi 5 litri de apă când se expune la soare. Asta şi ca să nu i se facă foame prea des, dar şi să se protejeze, spune ea, de agresiunea ultravioletelor.

Heidi Klum este una dintre doamnele care încă produce mulţi bani din modelling şi ştie de mică nişte reguli clare pentru “descinderile” pe plajă. În primul rând, costumul de baie trebuie să fie din ultimele colecţii. În al doilea rând, dacă nu eşti într-o formă perfectă, mai bine te lipseşti, iar în al treilea rând, crema de protecţie solară trebuie împrospătată din oră în oră. Este recomandarea top modelului pentru toate persoanele cu ten extrem de deschis. Acelaşi sfat  vi-l dă şi dacă mergeţi cu cei mici pe plajă.


Din cei 4 copii ai ei, nu toţi sunt metişi, deci protejaţi natural de razele fierbinţi. Iat-o împreună cu fetiţa care îi seamănă perfect şi pe care o expune doar dimineaţa sau după ora 19. Pentru silueta impecabilă, Heidi lucrează zilnic. Îşi începe ziua la ora 5 dimineaţa şi lucrează intens în sala de sport de acasă, aceasta înainte de a se trezi cei mici.

Oricum, dacă vă vine în minte ideea că e imposibil să arătaţi fizic perfect după o naştere, luaţi în considerare faptul că Heidi a născut de 4 ori, iar corpul pe care îl afişează e realmente fără cusur. Aşadar, gândiţi-vă cu speranţă la costumul de baie ultradecoltat pe care îl veţi purta după un timp de la naştere.


Olivia Palermo declară că munceşte constant pentru un instantaneu reuşit în apele oceanului. Este vorba de nu mai puţin de 10 kilometri alergaţi zilnic. Asta la prima oră a dimineţii. "Şi când sunteţi la plajă, nu uitaţi că este vorba despre timpul vostru pentru relaxare. Iar dacă alergaţi pe nisip, când abia răsare soarele, efortul depus este maxim: veţi simţi o oboseală mai mare decât la sala de sport, iar efectele sunt întotdeauna cele scontate. Spre exemplu, eu dacă stau 2 săptămâni într-un loc însorit, e ca şi cum aş merge la sala de forţă de 3 ori pe zi", se destăinuie ea.

De altfel, aceasta e recomandarea tuturor atunci când ajungeţi lângă o plajă. Indiferent de programul zilei sau de meniurile în care sigur se vor regăsi o îngheţată mare sau o prăjitură generoasă, nu uitaţi că mersul alert pe nisip consumă până la 1.500 de calorii pe oră, ceea ce este fantastic, având în vedere că puteţi să nu simţiţi efortul dacă vă fură… peisajul.
 
Halle Berry îşi duce des copilul la un resort retras din Mexic, care are ieşire direct spre ocean.
"Mergem de câteva ori pe an la plajă, fără să ţinem cont de anotimp. E o modalitate perfectă de a relaţiona cu copilul tău, într-un alt mediu decât acasă. Ne jucăm pe plajă şi asta pot să spun că mă ţine într-o formă excelentă. Luăm cu noi doar o sticlă mare cu apă, haine care să acopere cât mai mult din piele, neapărat pălării şi ne putem distra toată ziua.

În plus, ne bucurăm de prânz şi cină tot pe plajă. Vă recomand să aveţi aceste activităţi timp de o săptămână. Mie mi se pare că întineresc cu 10 ani după o astfel de excursie." Aceeaşi părere pare să o aibă şi superba Doutzen Kroes. "Singura mea problemă cu plaja, pe care am avut-o de când mă ştiu, este pielea mea albă. De obicei, mă răsfăţ pe nisip cu destule haine pe mine sau cu un strat gros de cremă cu SFP plus 50, iar înainte de expunerea la soare mă pregătesc temeinic. Timp de 2 luni, consum 5 morcovi pe zi. Sper astfel să fiu mai protejată." 

Uma Thurman are şi ea un ten deschis, dar nu acordă prea mare importanţă acestui aspect. "Lângă ocean, este singurul loc unde îmi încarc perfect bateriile. Nu am chef nici de sport, nici de înot măcar, nu am chef de regimuri şi nici de protecţie solară." Vom vedea mai târziu dacă a procedat corect, am putea spune noi, fără răutate însă. În aceste escapade, Uma nu îşi ia copiii şi uneori nici chiar iubitul. Asta ca să nu respecte chiar nici o regulă.

Vanessa Hudgens ştie însă să combine şi plăcerile vieţii şi regulile care o fac să afişeze un corp perfect. "Mă delectez pe plajă cu câte un cocteil, dar niciodată cu alcool, dar am grijă apoi să înot până nu îmi mai rămâne nici un strop de energie. Am observat că, dacă înot printre valuri, e mai eficient decât în bazin şi că pot să mănânc astfel cam tot ce îmi trece prin cap." Apropo, când ajungeţi pe uscat, nu uitaţi să profitaţi de bogăţia mărilor şi oceanelor şi să consumaţi o porţie de peşte sau de fructe de mare, în detrimentul primei îngheţate care vă iese în cale.

Sheryl Crow ştie şi ea aceste reguli. “Nu stau mult la soare, asta mai ales după boala dificilă pe care am avut-o (a fost operată de cancer la sân) şi care contraindică plaja în exces. Dar stau mult pe plajă, la umbră, eventual într-o companie plăcută. Aşa încât nici nu trebuie să-mi aplic tone de cremă – pe care nu o suport şi n-am suportat-o niciodată."
 
Scarlett Johansson are şi ea o regulă când zace pe nisip: poartă costume de baie decoltate, din ultimele colecţii. Iar dacă abdomenul nu se află în stare perfectă, mai bine se lipseşte de plăcerea de a face plajă. Înainte de orice expunere la soare, Scarlett îşi face timp pentru programe care lucrează muşchii mari din corp, astfel încât să aibă o talie de invidiat. În rest, nu uită de ochelarii de soare, aplicarea de creme la 2 ore şi de un platou de fructe dimineaţa şi seara. Cam la asta se rezumă mesele ei pe malul oceanului.
 
Mischa Barton crede că orice ieşire pe plajă trebuie însoţită de sport. Aşa încât înoată câteva ore pe zi, aleargă sau conduce diverse ambarcaţiuni nautice. "Am nevoi de activitate, ca să-mi funcţioneze mintea. Dacă stau foarte mult timp şi zac, mi-e forate greu să mă reîntorc la activitate şi să fiu în formă bună.” Aşadar, pe plajă, ne îndeamnă ea, fiţi activi. Apropo de prima expunere la soare care, pentru mulţi, are loc în vacanţa de 1 mai, aflaţi că soarele de primăvară nu este mai puţin periculos decât cel din mijlocul verii.

Aşa că nu uitaţi de protecţia solară, indiferent de perioada zilei. În plus, aveţi grijă să alegeţi factor de protecţie mare pentru că pielea e complet nepregătită pentru expunerea la ultraviolete. Şi încă o informaţie interesantă. Dermatologii ştiu că o expunere bruscă la soare, prima de obicei din an, la ore nepotrivite şi fără protecţie solară echivalează cu nu mai puţin de 20 de ani de expuneri moderate la razele solare! 
 
Citeşte şi: Uite cât de bine arată vedetele în costume de baie




 



Articol din revistă - 30.04.2012 Sursă foto: Hepta
Citește pe descopera.ro
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul dintre ce mai mari COMANDAŢI din istorie era de fapt FEMEIE O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză: Reprezentanţii României au bătut palma să aducă în ţară 500.000 de pakistanezi pentru a fi şoferi, doctori, ingineri, muncitori în construcţii şi nu în ultimul rând IT-işti Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
Bucuria nu a ţinut mult! Cel mai aşteptat...
AMENDĂ uriaşă pentru una dintre cele...
BusinessMagazin.ro
Au ieşit la grătar şi s-au ales cu o amendă de 27 DE MILIOANE DE EURO Au ieşit la grătar şi s-au ales cu o...
În sfârşit: După trei decenii omenirea...
Mediafax.ro
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista? Meciul EXPLOZIV Manchester City-Tottenham a stârnit reacţii fără sens. Ce a postat un oficial, probabil după ce a aruncat cu tastatura | FOTO 5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
EROUL care a reuşit să salveze Coroana...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Liviu Dragnea, atacat dur în direct la TV: "E nebunia lui din cap! A înnebunit!". Planul secret al şefului PSD, dezvăluit: "Vrea să controleze tot" BREAKING: Liviu Dragnea, atacat dur în...
BREAKING NEWS: S-a stins din viaţă un...
BREAKING NEWS: Unul dintre cele mai mari...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe GALAXY FOLD! Telefonul costă 2.000 de EURO. „Aşa ceva după numai o zi...” Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
Motivul INCREDIBIL pentru care femeile din...
ProMotor.ro
KILOMETRAJ record pentru o maşină care este făcută să te ţină o viaţă. Maşina asta nu are moarte - GALERIE FOTO KILOMETRAJ record pentru o maşină care...
Vezi cum arată şi cât costă cea mai...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE metodă de tortură la care au fost supuse femeile timp de sute de ani. Mărturii TERIFIANTE CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
Ce se întâmplă cu BĂRBAŢII care se...
Anunţ ŞOCANT făcut de NASA despre astronautul...
ULTIMA ORĂ
E OFICIAL! INTERDICŢIA care s-a impus pentru site-urile porno. E OBLIGATORIE. Nimeni nu o poate ocoli

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.