Cu Iuliana Tudor, despre un stil de viaţă sănătos

Vedeta Televiziunii Naţionale ne dezvăluie câteva dintre secretele unei vieţi armonioase şi împlinite, despre rutina de îngrijire sau găsirea mult căutatului echilibru între viaţa profesională şi viaţa de familie.

Eşti o femeie împlinită cu o carieră extraordinară şi o familie frumoasă. Cum reuşeşti să menţii echilibrul?

Să ştiţi că nu este uşor, dar cu puţin ajutor şi o bună organizare a timpului reuşesc! Acasă mă ajută mult soţul meu, bona, iar la televiziune, echipa sudată în cei 15 ani de lucru în direct mă sprijină cu profesionalism şi prietenie!

Recomandări

Raluca Arvat, sportivă din copilărie

Oana Cuzino: „Cea mai bună perioadă ca să te preocupi de sănătate este atunci când o…

Ai o disciplină anume, astfel încât să poţi fi în formă la emisiune, dar şi acasă lângă copilul tău?

Fără disciplină personală n-aş reuşi mare lucru. Când sunt la birou pun toată energia şi mă concentrez doar acolo la tot ce am de făcut. Când sunt acasă, las totul la uşă şi sunt a familiei. Acord fiului şi soţului meu toată atenţia de care au nevoie! Apoi dacă am stabilit un program pe ore pentru fiecare zi, nu mă abat de la el. Sunt extrem de punctuală, respect dead-line-urile şi cer asta tuturor celor din jurul meu. Cam aşa…

Ai un anumit stil de viaţă?

Cred că stilul de viaţă mi l- a impus munca mea, iar de 3 ani încoace venirea lui Tudor a reaşezat din nou felul în care trăiesc. Acum duc o viaţă, cred eu, echilibrată. Acesta e după mine secretul împlinirii!

Care sunt, din punctul tău de vedere, calităţile pe care trebuie să le aibă o femeie cu carieră în TV, o meserie solicitantă, dar şi a unei mame full time?

O astfel de femeie trebuie să fie organizată, să ştie ce vrea, să aibă grijă de sănătatea ei, să nu ducă acasă problemele de la serviciu şi nici la serviciu problemele de acasă, să emane iubire şi căldură. Pe scurt, să nu uite să fie femeie!

Care sunt activităţile preferate alături de copilul tău?

Joaca de orice fel. De la plimbări, jocuri cu maşini, personaje, v-aţi ascunselea, până la episoade interminabile de gâdilat.

Care consideri că sunt cele mai “nebuneşti” momente alături de el?

Când îl fac să râdă cu poftă după un joc extrem! Mor de drag!

Cum arată o zi obişnuita din viaţa ta versus una în care ai emisiunea în direct, preţ de atâtea ore?

Nu foarte diferit. Pentru că în afara emisiunii am proiectele care mă solicită destul de mult plus evenimentele unde trebuie să fiu prezentă, aşa că diferenţe mari de program nu aş zice că sunt. Evident, stresul este în cantităţi uriaşe când am emisiunea. E şi altă responsabilitate acolo!

Cum te relaxezi după o săptămână solicitantă?

Când vine week-endul, fie stau acasă cu soţul meu şi cu Tudor, fie mergem în vizită la părinţii mei. Dacă hotărâm să stăm acasă, îmi place să stau efectiv să mă odihnesc, să nu fac absolut nimic! E cea mai bună formă de relaxare pentru mine!

Ai trucuri care te relaxează instant înaintea unei emisiuni în direct?

Da, GÂNDUL la tot ce iubesc!

Presupun că încerci să ai o dietă echilibrată. Care sunt micile greşeli? Sau ce ai vrea să schimbi în alimentaţia sau stilul tău de viaţă?

Să fac mai mult sport, să mănânc mai puţin zahăr, etc. Cea mai mare greşeală pe care nu o pot corecta încă: dulciurile! Îmi plac torturile şi nu rezist. În rest, cred că am o alimentaţie echilibrată, încerc să fac mişcare( pilates) şi râd în fiecare zi cu poftă!

Care e reţeta unui look ca al tău?

Munceşte, Visează, Roagă-te, Iubeşte!

Care e rutina ta zilnică de îngrijire?

Ritualul de îngrijire zilnic sună cam aşa: igienă, crema de gălbenele pentru faţă, o cremă de corp, părul îngrijit şi coafat, mâinile îngrijite, puţină mişcare dimineaţa şi zâmbetul la purtător.

Ce tratamente/creme/ terapii foloseşti pentru a reduce efectele unui machiaj atât de agresiv ca cel de TV?

Doar săpunul şi crema de gălbenele. Iar cel mai important: Somnul! Singurul care regenerează puternic!

Ai măşti home made pe care le prepari acasă?

Întotdeauna am mers pe simplitate. Uneori aplic legume sau citrice direct pe faţă, iar pentru păr folosesc măşti cu ou şi miere sau ulei de măsline. Efectul e miraculos şi se vede cu ochiul liber.

Crezi mai mult în tratamentele de la un salon profesionist?

Amândouă au avantajele lor! Iar eu sunt pentru în ambele sensuri, dar fără excese!