Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cu Iuliana Tudor, despre un stil de viaţă sănătos

Vedeta Televiziunii Naţionale ne dezvăluie câteva dintre secretele unei vieţi armonioase şi împlinite, despre rutina de îngrijire sau găsirea mult căutatului echilibru între viaţa profesională şi viaţa de familie.

Eşti o femeie împlinită cu o carieră extraordinară şi o familie frumoasă. Cum reuşeşti să menţii echilibrul?


Să ştiţi că nu este uşor, dar cu puţin ajutor şi o bună organizare a timpului reuşesc! Acasă mă ajută mult soţul meu, bona, iar la televiziune, echipa sudată în cei 15 ani de lucru în direct mă sprijină cu profesionalism şi prietenie!

Ai o disciplină anume, astfel încât să poţi fi în formă la emisiune, dar şi acasă lângă copilul tău?

Fără disciplină personală n-aş reuşi mare lucru. Când sunt la birou pun toată energia şi mă concentrez doar acolo la tot ce am de făcut. Când sunt acasă, las totul la uşă şi sunt a familiei. Acord fiului şi soţului meu toată atenţia de care au nevoie! Apoi dacă am stabilit un program pe ore pentru fiecare zi, nu mă abat de la el. Sunt extrem de punctuală, respect dead-line-urile şi cer asta tuturor celor din jurul meu. Cam aşa...

Ai un anumit stil de viaţă?


Cred că stilul de viaţă mi l- a impus munca mea, iar de 3 ani încoace venirea lui Tudor a reaşezat din nou felul în care trăiesc. Acum duc o viaţă, cred eu, echilibrată. Acesta e după mine secretul împlinirii!

Care sunt, din punctul tău de vedere, calităţile pe care trebuie să le aibă o femeie cu carieră în TV, o meserie solicitantă, dar şi a unei mame full time?


O astfel de femeie trebuie să fie organizată, să ştie ce vrea, să aibă grijă de sănătatea ei, să nu ducă acasă problemele de la serviciu şi nici la serviciu problemele de acasă, să emane iubire şi căldură. Pe scurt, să nu uite să fie femeie!

Care sunt activităţile preferate alături de copilul tău?


Joaca de orice fel. De la plimbări, jocuri cu maşini, personaje, v-aţi ascunselea, până la episoade interminabile de gâdilat.

Care consideri că sunt cele mai “nebuneşti” momente alături de el?


Când îl fac să râdă cu poftă după un joc extrem! Mor de drag!

Cum arată o zi obişnuita din viaţa ta versus una în care ai emisiunea în direct, preţ de atâtea ore?

Nu foarte diferit. Pentru că în afara emisiunii am proiectele care mă solicită destul de mult plus evenimentele unde trebuie să fiu prezentă, aşa că diferenţe mari de program nu aş zice că sunt. Evident, stresul este în cantităţi uriaşe când am emisiunea. E şi altă responsabilitate acolo!


Cum te relaxezi după o săptămână solicitantă?


Când vine week-endul, fie stau acasă cu soţul meu şi cu Tudor, fie mergem în vizită la părinţii mei. Dacă hotărâm să stăm acasă, îmi place să stau efectiv să mă odihnesc, să nu fac absolut nimic! E cea mai bună formă de relaxare pentru mine!

Ai trucuri care te relaxează instant înaintea unei emisiuni în direct?


Da, GÂNDUL la tot ce iubesc!

Presupun că încerci să ai o dietă echilibrată. Care sunt micile greşeli? Sau ce ai vrea să schimbi în alimentaţia sau stilul tău de viaţă?

Să fac mai mult sport, să mănânc mai puţin zahăr, etc. Cea mai mare greşeală pe care nu o pot corecta încă: dulciurile! Îmi plac torturile şi nu rezist. În rest, cred că am o alimentaţie echilibrată, încerc să fac mişcare( pilates) şi râd în fiecare zi cu poftă!

Care e reţeta unui look ca al tău?


Munceşte, Visează, Roagă-te, Iubeşte!

Care e rutina ta zilnică de îngrijire?


Ritualul de îngrijire zilnic sună cam aşa: igienă, crema de gălbenele pentru faţă, o cremă de corp, părul îngrijit şi coafat, mâinile îngrijite, puţină mişcare dimineaţa şi zâmbetul la purtător.

Ce tratamente/creme/ terapii foloseşti pentru a reduce efectele unui machiaj atât de agresiv ca cel de TV?


Doar săpunul şi crema de gălbenele. Iar cel mai important: Somnul! Singurul care regenerează puternic!

Ai măşti home made pe care le prepari acasă?


Întotdeauna am mers pe simplitate. Uneori aplic legume sau citrice direct pe faţă, iar pentru păr folosesc măşti cu ou şi miere sau ulei de măsline. Efectul e miraculos şi se vede cu ochiul liber.


Crezi mai mult în tratamentele de la un salon profesionist?

Amândouă au avantajele lor! Iar eu sunt pentru în ambele sensuri, dar fără excese!

Citește și:
Raluca Arvat, sportivă din copilărie
Oana Cuzino: "Cea mai bună perioadă ca să te preocupi de sănătate este atunci când o ai!"
Cum se menţine în formă Nicoleta Luciu


Exclusiv Online - 17.01.2014
Citește pe descopera.ro
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de LEI GRATIS de la stat. Care sunt condiţiile. Programul BOMBĂ a început BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de...
BREAKING NEWS! Ţara din Europa unde limba...
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BusinessMagazin.ro
Ţara unde de la inceputul anului au DISPĂRUT peste 6.000 de MAGAZINE, mai multe decât au dispărut tot anul trecut Ţara unde de la inceputul anului au DISPĂRUT...
Povestea unui cuplu care se afla într-un...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile teroriste din Sri Lanka! Un oraş din Europa e în stare de alertă: "Arde totul, toată lumea moare!" BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile...
FOTO | Un bărbat, snopit în bătaie de...
BREAKING: Prima reacţie oficială după...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina distrusă în Ungaria cu bandă adezivă şi carton! Apoi a mers 600 KM CU ACESTĂ EPAVĂ! GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
ULTIMA ORĂ
EXPLOZIE în timpul sărbătorii de Paşte: Mai multe biserici şi hoteluri, cuprinse de FLĂCĂRI. Cel puţin 160 de morţi şi sute de răniţi în Sri Lanka/ Ministerul Apărării a emis INTERDICŢIE de circulaţie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.