Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cu Iuliana Tudor, despre un stil de viaţă sănătos

Vedeta Televiziunii Naţionale ne dezvăluie câteva dintre secretele unei vieţi armonioase şi împlinite, despre rutina de îngrijire sau găsirea mult căutatului echilibru între viaţa profesională şi viaţa de familie.

Eşti o femeie împlinită cu o carieră extraordinară şi o familie frumoasă. Cum reuşeşti să menţii echilibrul?


Să ştiţi că nu este uşor, dar cu puţin ajutor şi o bună organizare a timpului reuşesc! Acasă mă ajută mult soţul meu, bona, iar la televiziune, echipa sudată în cei 15 ani de lucru în direct mă sprijină cu profesionalism şi prietenie!

Ai o disciplină anume, astfel încât să poţi fi în formă la emisiune, dar şi acasă lângă copilul tău?

Fără disciplină personală n-aş reuşi mare lucru. Când sunt la birou pun toată energia şi mă concentrez doar acolo la tot ce am de făcut. Când sunt acasă, las totul la uşă şi sunt a familiei. Acord fiului şi soţului meu toată atenţia de care au nevoie! Apoi dacă am stabilit un program pe ore pentru fiecare zi, nu mă abat de la el. Sunt extrem de punctuală, respect dead-line-urile şi cer asta tuturor celor din jurul meu. Cam aşa...

Ai un anumit stil de viaţă?


Cred că stilul de viaţă mi l- a impus munca mea, iar de 3 ani încoace venirea lui Tudor a reaşezat din nou felul în care trăiesc. Acum duc o viaţă, cred eu, echilibrată. Acesta e după mine secretul împlinirii!

Care sunt, din punctul tău de vedere, calităţile pe care trebuie să le aibă o femeie cu carieră în TV, o meserie solicitantă, dar şi a unei mame full time?


O astfel de femeie trebuie să fie organizată, să ştie ce vrea, să aibă grijă de sănătatea ei, să nu ducă acasă problemele de la serviciu şi nici la serviciu problemele de acasă, să emane iubire şi căldură. Pe scurt, să nu uite să fie femeie!

Care sunt activităţile preferate alături de copilul tău?


Joaca de orice fel. De la plimbări, jocuri cu maşini, personaje, v-aţi ascunselea, până la episoade interminabile de gâdilat.

Care consideri că sunt cele mai “nebuneşti” momente alături de el?


Când îl fac să râdă cu poftă după un joc extrem! Mor de drag!

Cum arată o zi obişnuita din viaţa ta versus una în care ai emisiunea în direct, preţ de atâtea ore?

Nu foarte diferit. Pentru că în afara emisiunii am proiectele care mă solicită destul de mult plus evenimentele unde trebuie să fiu prezentă, aşa că diferenţe mari de program nu aş zice că sunt. Evident, stresul este în cantităţi uriaşe când am emisiunea. E şi altă responsabilitate acolo!


Cum te relaxezi după o săptămână solicitantă?


Când vine week-endul, fie stau acasă cu soţul meu şi cu Tudor, fie mergem în vizită la părinţii mei. Dacă hotărâm să stăm acasă, îmi place să stau efectiv să mă odihnesc, să nu fac absolut nimic! E cea mai bună formă de relaxare pentru mine!

Ai trucuri care te relaxează instant înaintea unei emisiuni în direct?


Da, GÂNDUL la tot ce iubesc!

Presupun că încerci să ai o dietă echilibrată. Care sunt micile greşeli? Sau ce ai vrea să schimbi în alimentaţia sau stilul tău de viaţă?

Să fac mai mult sport, să mănânc mai puţin zahăr, etc. Cea mai mare greşeală pe care nu o pot corecta încă: dulciurile! Îmi plac torturile şi nu rezist. În rest, cred că am o alimentaţie echilibrată, încerc să fac mişcare( pilates) şi râd în fiecare zi cu poftă!

Care e reţeta unui look ca al tău?


Munceşte, Visează, Roagă-te, Iubeşte!

Care e rutina ta zilnică de îngrijire?


Ritualul de îngrijire zilnic sună cam aşa: igienă, crema de gălbenele pentru faţă, o cremă de corp, părul îngrijit şi coafat, mâinile îngrijite, puţină mişcare dimineaţa şi zâmbetul la purtător.

Ce tratamente/creme/ terapii foloseşti pentru a reduce efectele unui machiaj atât de agresiv ca cel de TV?


Doar săpunul şi crema de gălbenele. Iar cel mai important: Somnul! Singurul care regenerează puternic!

Ai măşti home made pe care le prepari acasă?


Întotdeauna am mers pe simplitate. Uneori aplic legume sau citrice direct pe faţă, iar pentru păr folosesc măşti cu ou şi miere sau ulei de măsline. Efectul e miraculos şi se vede cu ochiul liber.


Crezi mai mult în tratamentele de la un salon profesionist?

Amândouă au avantajele lor! Iar eu sunt pentru în ambele sensuri, dar fără excese!

Citește și:
Raluca Arvat, sportivă din copilărie
Oana Cuzino: "Cea mai bună perioadă ca să te preocupi de sănătate este atunci când o ai!"
Cum se menţine în formă Nicoleta Luciu


Exclusiv Online - 17.01.2014
Citește pe descopera.ro
Cum se descurcau cavalerii în armură într-o PROBLEMĂ intimă Cum se descurcau cavalerii în armură într-o PROBLEMĂ intimă
ROLUL neştiut al clitorsului. TOTUL stă în evoluţia speciei ROLUL neştiut al clitorsului. TOTUL stă în evoluţia speciei
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

În această lună aveţi o stare de spirit foarte bună, ceea ce face ca relaţiile dumneavoastră cu anturajul să decurgă fără probleme. Aveţi suficiente motive să declaraţi public că viaţa...citește mai departe

×

Zf.ro
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a cumpărat PRODUSUL trebuie să îl ducă înapoi şi să NU ÎL CONSUME. Acesta conţine DIOXID DE SULF, nedecarat pe etichetă ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
RĂSTURNARE uriaşă de situaţie. ANAF...
BusinessMagazin.ro
O ţară importantă din Europa işi pregăteşte copiii de RĂZBOI. Aceştia fac ore de militărie ţinute în paralel cu disciplinele obişnuite de studiu şi sunt invăţati din şcoli cum să folosească o MITRALIERĂ O ţară importantă din Europa işi pregăteşte...
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
Descopera.ro
ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie să ştie bărbaţii pentru a ÎNNEBUNI femeile ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie...
O TÂNĂRĂ a simţit că i se plimbă ceva...
Rusia a fost INVADATĂ, iar INAMICII nu...
Mediafax.ro
NASA se pregăteşte să facă CEVA care ar putea salva omenirea. Dacă misiunea va fi un succes, Apocalipsa va fi evitată NASA se pregăteşte să facă CEVA care...
Întâlnirea cu Messi i-a DISTRUS viaţa....
Prima femeie pilot care a condus legendara...
Gandul.info
Dublă alertă cu bombă, IGNORATĂ de ministrul Apărării. A rămas într-un studio tv ameninţat că VA SĂRI ÎN AER. Vezi de ce lui Gabriel Leş nu i s-a părut CHIAR DE PLECAT de acolo Dublă alertă cu bombă, IGNORATĂ de ministrul...
Turişti ATACAŢI de suporterii Lazio Roma,...
Poza care o incriminează pe Kovesi, făcută...
ProSport.ro
Soţia l-a distrus după ce i-a luat toţi banii munciţi într-o viaţă, a fost arestat după ce a clonat carduri, iar azi viaţa i s-a schimbat total. Ce se întâmplă cu românul celebru ajuns o "ruină" Soţia l-a distrus după ce i-a luat toţi...
E incredibil ce a păţit această vedetă...
Un caz mai ciudat nu există. A avut două...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid? Rezultatele unor TESTE reale s-ar putea să te surprindă Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid?...
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
Primul telefon cu ecran complet, o SĂPTĂMÂNĂ...
ProMotor.ro
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL. Orice şofer ar trebui să-i ştie MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
STRĂMOŞUL Daciei româneşti a primit...
Imagini cu Dacia Sandero acoperită cu folie...
ULTIMA ORĂ
Un cuplu de vegani aproape şi-a înfometat până la moarte copilul de 5 luni. Este ŞOCANT cu ce l-au hrănit. Micuţul, cu 500 de grame mai uşor decât la naştere

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.