Carmen Bruma te invata cum sa iti alegi pantofii potriviti pentru fitness!

Este o mare greseala sa iti alegi dupa ureche pantofii de sport. Pe langa faptul ca iti pot cauza rani, te poti accidenta serios.
Autor: Elena Nistor
Carmen Bruma te invata cum sa iti alegi pantofii potriviti pentru fitness!
Carmen Bruma te invata cum sa iti alegi pantofii potriviti pentru fitness!

Este o mare greseala sa iti
alegi dupa ureche pantofii de sport. Pe langa faptul ca iti pot
cauza rani, te poti accidenta serios.

„Pantofii de sport trebuie sa fie foarte flexibili, foarte usori,
calcaiul trebuie sa stea fix, degetele trebuie sa se miste lejer”,
sunt doar cateva din sfaturile lui Carmen Bruma.

Carmen Bruma a explicat pentru Perfecte.ro ca,
atunci cand ne alegem pantofii de sport, ar trebui sa tinem cont de
conceptul numit PRONATIE.

„Pronatia este miscarea pe care o
face piciorul atunci cand atinge pamantul in timpul alergarii si
cum se distribuie greutatea de pe calcai pe varf”, explica
vedeta.

Dac aveti o pronatie insuficienta, pantofii de
sport cu pernite nu sunt potriviti pentru dumneavoastra. In cazul
unei pronatii exagerate, aveti nevoie de pantofi
cu perne de aer. Daca aveti pronatie normala,
atunci va gasiti cel mai usor pantofi.

Afla mai multe pe www.perfecte.ro