Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Carmen Brumă, în costum de baie, la 43 de ani. Vedeta are o siluetă impecabilă

Carmen Brumă, în costum de baie, la 43 de ani. Vedeta are o siluetă impecabilă Carmen Brumă, în costum de baie, la 43 de ani. Vedeta are o siluetă impecabilă

Carmen Bumă este una dintre apariţiile din România care nu mai are nevoie de nicio descriere. Este cunoscută nu doar pentru stilul sănătos de viaţă pe care-l promovează şi apariţiile ei la diferite evenimente mondene, dar şi pentru silueta pe care o afişează.

Vedeta se pregăteşte să aniverseze frumoasa vârstă de 43 de ani pe 9 mai, din păcate izolată la domiciliu. Cum multe dintre vedetele din România îşi ţin fanii la curent cu activităţile lor de zi cu zi în perioada izolării la domiciliu, nici Carmen Brumă nu a ezitat să le arate cum îşi petrece o zi obişnuită.

Aşadar, partenera de viaţă a lui Mircea Badea s-a pozat de acasă în costum de baie şi şi-a etalat formele lucrate. Abdomenul vedetei ne demonstrează că nu a permis izolării la domiciliu să-i afecteze silueta, mai ales că ştie exact ce să mănânce pentru a nu se îngrăşa. Să nu uităm că de ani de zile promovează un stil de viaţă sănătos, face mult sport, urmează o alimentaţie corectă şi chiar încearcă să le inspire şi pe alte femei prin seria de programe care-i poartă numele şi pe care oricine le poate urma dacă-şi doreşte o schimbare.

În urmă cu câţiva ani, chiar a vorbit despre experienţa ei în privinţa siluetei, odată cu lansare cărţii sale, menţionând cum kilogramele în plus au ajutat-o să se disciplineze.

“Să fii grasă este o experienţă traumatizantă din care am învăţat multe. Numai cei care au trecut prin asta ştiu cât de greu este să lupţi în fiecare clipă cu propriul organism, cu foamea, cu pofta, cu lenea…(…) Am învăţat ce înseamnă disciplina, am învăţat că inclusiv gustările se educă, am învăţat că foamea nu se confundă cu pofta, iar pofta se mai pune şi in cui dacă vrei să arăţi bine şi să fii sănătos”, a povestit Carmen Brumă în cartea sa "3S – Sănătoasă, Suplă, Sătulă".

Pe atunci, vedeta a oferit şi o sugestie legată de cum ar putea arăta meniul în dietă.

  • Mic dejun– amestec din patru sau cinci linguri de ovăz, o linguriţă de seminţe de in, două linguri de stafide şi 150 ml de iaurt cu maxim 2% grăsime; cafea sau ceai.
  • Gustare– 10 – 15 sâmburi de migdale crude, o cană de ceai verde.
  • Prânz– piept de pui la grătar, salată de sfeclă sau varză.
  • Gustare– doua felii de pâine integrală, salată de vinete fără maioneză.
  • Cină– supă de legume, o felie de pâine integrală.


Citește și:
STOP deceselor cauzate de astm!
Cum vor arăta vizitele la dentist după 15 mai
Detoxifierea ficatului după perioada de izolare: ce alimente să consumi
Alexandra Paven, despre parfumul de nişă românesc care ne uneşte: ”Este un antidot împotriva fricii care paralizează“
Andra Tănăsescu, psiholog: ”Frica este ca bateria telefonului. O alimentăm prin a băga telefonul în priză”
COVID-19: Ne-am putea vaccina anual, la fel ca în cazul gripei
COVID-19: Ne-am putea vaccina anual, la fel ca în cazul gripei
GANDUL.RO: Dezvăluirea momentului în cazul Caracal! Unde este...
EVZ.RO: Imaginea care i-a șocat pe fanii lui Irina Rimes!...
CAPITAL.RO: VIDEO de senzație cu Mircea Badea când era mic....
Exclusiv Online - 05.05.2020
Ce pâine recomandă nutriționiștii. ”Diferența majoră e indicele glicemic, adică viteza cu care se descarcă zahărul în sânge” Doctorulzilei.ro Ce pâine recomandă nutriționiștii. ”Diferența majoră e indicele...
Sufera de o boala incurabila! Marea artista a facut anuntul ingrozitor Infoactual.ro Sufera de o boala incurabila! Marea artista a facut anuntul ingrozitor
Marius Chirca, apel disperat pe Facebook: „Îi ajung 6 ani de adăpost și să fie ciuca bătaii” Animalzoo.ro Marius Chirca, apel disperat pe Facebook: „Îi ajung 6 ani de adăpost...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare în corp! Descoperire incredibilă CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
ProMotor.ro
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite cât a plătit un şofer pentru un plin. A anunţat imediat autorităţile Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus a ieșit la iveală. Cunoașteți direct pe cineva bolnav? Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
ULTIMA ORĂ
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .