Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

BIG GIRLS DON’T CRY

BIG GIRLS DON’T CRY BIG GIRLS DON’T CRY

Poate ca din punctul tau de vedere lucrurile nu stau asa, dar finalul unei relatii poate fi o sansa extraordinara de a o lua de la capat. Scapa de durerea care te macina facand apel la actiuni pozitive si vei fi uimita sa descoperi cat de minunata poate fi viata. Acum, pe primul loc esti tu si toate amintirile care ti-ar putea face rau trebuie sa dispara. Curaj! Descotoroseste-te de fotografiile cu fostul partener, de scrisorile primite de la el, de cadourile pe care ti le-a facut si de hainele pe care inca i le tii in sifonier. Nu in ultimul rand, fa-ti planuri, aminteste-ti ce visai sa realizezi dar n-ai apucat pentru ca erai implicata in acea relatie sau pentru ca partenerul nu era de acord. Poate o cariera in alt domeniu? Sau un hobby? Ori un coleg sexy caruia nu i-ai raspuns la avansuri din cauza unui sentiment de vinovatie? Let's go!

Nu-ti stavili sentimentele!
Daca vrei sa plangi in hohote – fa-o, daca vrei sa urli de durere – nu te cenzura, daca vrei sa zaci cateva zile – nimic nu te retine. Primul pas este sa constientizezi ca toate aceste sentimente ravasitoare nu aduc sfarsitul lumii, ci reprezinta inceputul procesului de vindecare. Cand vei fi pregatita, incearca sa faci o analiza „postmortem” a relatiei. Stabileste ce a mers bine, ce ti-a placut la partenerul tau, unde a scartait relatia, ce ai face daca ai fi pusa in situatii similare si, mai ales, care iti sunt acum prioritatile. Trebuie sa te concentrezi si asupra increderii in tine, care in urma despartirii a avut serios de suferit. Asa ca pune pe hartie toate lucrurile la care crezi ca te pricepi de minune. Astfel, totul va capata o coloratura noua.

Mananca sanatos, ca sa-ti pastrezi pofta de viata
Cel mai la indemana lucru pe care-ti vine sa-l faci dupa o despartire este sa nu mai tii cont de ce si de cat consumi. Alcoolul, cafeaua, mancarea de tip fast food iti pot parea in acele momente cei mai buni prieteni, dar lucrurile stau tocmai pe dos. Hrana sanatoasa este foarte importanta, iti mentine energia la un nivel ridicat, te ajuta sa dormi bine si chiar iti induce o stare de buna dispozitie. Ai grija ca regimul tau alimentar sa-ti asigure necesarul de vitamine B si C, deoarece corpul are mare nevoie de ele pentru a face fata stresului. Asa ca mananca multe cereale, alune, peste, carne de pui si citrice cat cuprinde. Asigura-te ca magneziul nu lipseste din alimentatia ta, pentru ca este o mana cereasca in cazuri de depresie.

La vremuri noi, look nou
Specialistii sustin ca satisfactia obtinuta din micile transformari de imagine are efecte nebanuite: intareste sistemul imunitar si reduce nivelul hormonilor vinovati de stres. Asta insa nu inseamna sa recurgi la schimbari drastice, pe care mai tarziu sa le regreti. Schimbarea culorii parului este cea mai simpla modalitate de a-ti transforma look-ul si de a da uitarii lucrurile care iti provoaca suferinta. O alta terapie care functioneaza de minune o reprezinta tratamentele faciale sau corporale. Si sa nu uitam de atat de placuta raita prin magazine. Rasfata-te si fa-ti timp in fiecare zi pentru ceva ce-ti produce placere: o iesire la cinematograf, o cina delicioasa, o sedinta la cosmetica.

CITESTE PE EVZ.RO: Ce ascunde comportamentul ciudat al fiicei Andreei...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Nelu Tătaru, anunțul momentului în România: Carantinarea...

Gata cu plansul de mila. Fii activa!
Ai suferit cat ai suferit, acum este momentul sa faci ceva numai pentru tine. De exemplu, sa-ti reinnoiesti abonamentul la sala, pentru ca, spun antrenorii de fitness, exercitiile fizice sunt fac minuni in perioada dificila care urmeaza ruperii unei relatii, datorita endorfinei eliberate in timpul exercitiilor, care are un efect asemanator antidepresivelor. Mersul la sala iti poate imbunatati si viata sociala, iar un alt efect, extrem de important, il au execitiile fizice care iti cresc libidoul si te fac sa te simti sexy, atragatoare, irezistibila.

Remedii sigure

Ai suferit o depresie in urma unei despartiri? Iti sar in ajutor doua terapii: acupunctura si reiki. Un soc emotional poate duce la o lipsa completa de energie, iar aici intervine acupunctura. Organizatia Mondiala a Sanatatii o recomanda in tratamentul impotriva problemelor digestive, a durerilor de cap, a insomniilor – toate simptome ale unor stari depresive. Reiki este o tehnica de masaj care, la fel ca si acupunctura, te va umple de energie.



Citește și:
GANDUL.RO: Informații de ultimă oră despre soțul Andreei...
EVZ.RO: Ce ascunde comportamentul ciudat al fiicei Andreei...
CAPITAL.RO: Nelu Tătaru, anunțul momentului în România: Carantinarea...
IMPACT.RO: Iulia Albu a răbufnit! Mesaj tranșant, după ce...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Comitagiii bulgari – dovada că în 1964 comuniștii...
Exclusiv Online - 07.07.2006
Taguri: BIG, GIRLS, DON’T, CRY
Apa de vinete topește grăsimea de pe burtă. Iată cum se prepară și cum se consumă Doctorulzilei.ro Apa de vinete topește grăsimea de pe burtă. Iată cum se prepară și...
Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte Infoactual.ro Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte
Pisica şi inima. Mit sau realitate? Uite ce spun SPECIALIȘTII Animalzoo.ro Pisica şi inima. Mit sau realitate? Uite ce spun SPECIALIȘTII
O mai recunoști? Cum arată și cu ce a ajuns să se ocupe Cosmina Păsărin? Substantial.ro O mai recunoști? Cum arată și cu ce a ajuns să se ocupe Cosmina Păsărin?
Informații de ultimă oră despre soțul Andreei Esca! Ce s-a întâmplat după ce a ajuns intubat la spital Gandul.ro Informații de ultimă oră despre soțul Andreei Esca! Ce s-a întâmplat...
Rețetă: Prepară la tine acasă delicioasele paste italiene cu piept de pui și sos de roșii VoxBiz.ro Rețetă: Prepară la tine acasă delicioasele paste italiene cu piept...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
Informații de ultimă oră despre soțul Andreei Esca! Ce s-a întâmplat după ce a ajuns intubat la spital Informații de ultimă oră despre soțul...
Revine starea de urgență în România?...
Se cere închiderea totală. Anunț alarmant...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Veste foarte tristă! A murit o vedetă îndrăgită cu care milenialii din România au crescut Veste foarte tristă! A murit o vedetă...
Top 10 gafe, care ţi-au scăpat, din filme...
Un leopard, care a mers să bea apă, a...
ProMotor.ro
Revoltător! Viața secretă a călugăriței care conduce un Mercedes-Benz Clasa S Revoltător! Viața secretă a călugăriței...
Poliția Română își cumpără mașini...
Cele mai dubioase locații unde se întâlnesc,...
Descopera.ro
Fenomen ȘOCANT! Un întreg grup de animale foarte valoroase a DISPĂRUT fără urmă dintr-o dată. Oamenii de știință sunt contrariați Fenomen ȘOCANT! Un întreg grup de animale...
NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ...
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
ULTIMA ORĂ
Veste foarte tristă! A murit o vedetă îndrăgită cu care milenialii din România au crescut

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .