Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

BIG GIRLS DON’T CRY

BIG GIRLS DON’T CRY BIG GIRLS DON’T CRY

Poate ca din punctul tau de vedere lucrurile nu stau asa, dar finalul unei relatii poate fi o sansa extraordinara de a o lua de la capat. Scapa de durerea care te macina facand apel la actiuni pozitive si vei fi uimita sa descoperi cat de minunata poate fi viata. Acum, pe primul loc esti tu si toate amintirile care ti-ar putea face rau trebuie sa dispara. Curaj! Descotoroseste-te de fotografiile cu fostul partener, de scrisorile primite de la el, de cadourile pe care ti le-a facut si de hainele pe care inca i le tii in sifonier. Nu in ultimul rand, fa-ti planuri, aminteste-ti ce visai sa realizezi dar n-ai apucat pentru ca erai implicata in acea relatie sau pentru ca partenerul nu era de acord. Poate o cariera in alt domeniu? Sau un hobby? Ori un coleg sexy caruia nu i-ai raspuns la avansuri din cauza unui sentiment de vinovatie? Let's go!

Nu-ti stavili sentimentele!
Daca vrei sa plangi in hohote – fa-o, daca vrei sa urli de durere – nu te cenzura, daca vrei sa zaci cateva zile – nimic nu te retine. Primul pas este sa constientizezi ca toate aceste sentimente ravasitoare nu aduc sfarsitul lumii, ci reprezinta inceputul procesului de vindecare. Cand vei fi pregatita, incearca sa faci o analiza „postmortem” a relatiei. Stabileste ce a mers bine, ce ti-a placut la partenerul tau, unde a scartait relatia, ce ai face daca ai fi pusa in situatii similare si, mai ales, care iti sunt acum prioritatile. Trebuie sa te concentrezi si asupra increderii in tine, care in urma despartirii a avut serios de suferit. Asa ca pune pe hartie toate lucrurile la care crezi ca te pricepi de minune. Astfel, totul va capata o coloratura noua.

Mananca sanatos, ca sa-ti pastrezi pofta de viata
Cel mai la indemana lucru pe care-ti vine sa-l faci dupa o despartire este sa nu mai tii cont de ce si de cat consumi. Alcoolul, cafeaua, mancarea de tip fast food iti pot parea in acele momente cei mai buni prieteni, dar lucrurile stau tocmai pe dos. Hrana sanatoasa este foarte importanta, iti mentine energia la un nivel ridicat, te ajuta sa dormi bine si chiar iti induce o stare de buna dispozitie. Ai grija ca regimul tau alimentar sa-ti asigure necesarul de vitamine B si C, deoarece corpul are mare nevoie de ele pentru a face fata stresului. Asa ca mananca multe cereale, alune, peste, carne de pui si citrice cat cuprinde. Asigura-te ca magneziul nu lipseste din alimentatia ta, pentru ca este o mana cereasca in cazuri de depresie.

La vremuri noi, look nou
Specialistii sustin ca satisfactia obtinuta din micile transformari de imagine are efecte nebanuite: intareste sistemul imunitar si reduce nivelul hormonilor vinovati de stres. Asta insa nu inseamna sa recurgi la schimbari drastice, pe care mai tarziu sa le regreti. Schimbarea culorii parului este cea mai simpla modalitate de a-ti transforma look-ul si de a da uitarii lucrurile care iti provoaca suferinta. O alta terapie care functioneaza de minune o reprezinta tratamentele faciale sau corporale. Si sa nu uitam de atat de placuta raita prin magazine. Rasfata-te si fa-ti timp in fiecare zi pentru ceva ce-ti produce placere: o iesire la cinematograf, o cina delicioasa, o sedinta la cosmetica.

Gata cu plansul de mila. Fii activa!
Ai suferit cat ai suferit, acum este momentul sa faci ceva numai pentru tine. De exemplu, sa-ti reinnoiesti abonamentul la sala, pentru ca, spun antrenorii de fitness, exercitiile fizice sunt fac minuni in perioada dificila care urmeaza ruperii unei relatii, datorita endorfinei eliberate in timpul exercitiilor, care are un efect asemanator antidepresivelor. Mersul la sala iti poate imbunatati si viata sociala, iar un alt efect, extrem de important, il au execitiile fizice care iti cresc libidoul si te fac sa te simti sexy, atragatoare, irezistibila.

Remedii sigure

Ai suferit o depresie in urma unei despartiri? Iti sar in ajutor doua terapii: acupunctura si reiki. Un soc emotional poate duce la o lipsa completa de energie, iar aici intervine acupunctura. Organizatia Mondiala a Sanatatii o recomanda in tratamentul impotriva problemelor digestive, a durerilor de cap, a insomniilor – toate simptome ale unor stari depresive. Reiki este o tehnica de masaj care, la fel ca si acupunctura, te va umple de energie.

Exclusiv Online - 07.07.2006
Taguri: BIG, GIRLS, DON’T, CRY
Citește pe descopera.ro
O nouă descoperire ULUIEŞTE cercetătorii. Un sit al vikingilor rescrie ISTORIA pe care o ştim - FOTO+VIDEO O nouă descoperire ULUIEŞTE cercetătorii. Un sit al vikingilor rescrie...
Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere ale lumii antice. „A fost un mare REGE” Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Povestea românului care I-A REFUZAT pe Mark Zuckerberg şi Bill Gates. A fost CEL MAI TÂNĂR MILIONAR din Silicon Valley Povestea românului care I-A REFUZAT pe...
Cine este omul care a fost de trei ori mai...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Mediafax.ro
Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile continuă!/ "Să n-ai încredere în nimeni!" Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile...
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România, zguduită de încă o moarte fulgerătoare! A murit unul dintre cei mai valoroşi oameni ai generaţiei sale: "Odihneşte-te în pace!" BREAKING NEWS: România, zguduită de încă...
BREAKING NEWS: Marea lovitură a Gabrielei...
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu mai poate include slot pentru card micro SD pe telefoanele comercializate Huawei nu mai poate include slot pentru...
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
ProMotor.ro
Prima generaţie Skoda Fabia are o problemă... neobişnuită Prima generaţie Skoda Fabia are o problemă......
Misterul simbolului pe care tot mai mulţi...
MANEVRA asta o vezi o dată la 100 de ani....
Descopera.ro
Cum se AJUNGE la orgasm. Nu ţine nici de mărime, nici de... VIDEO Cum se AJUNGE la orgasm. Nu ţine nici de...
Unul dintre cei mai BIZARI şi SÂNGEROŞI...
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp...
ULTIMA ORĂ
”Cea mai mare poveste din istoria ALEGERILOR”: Candidat ÎN LACRIMI la TV, după ce a aflat că a fost votat de doar 5 oameni, deşi familia lui are 9 membri

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.