Hobby-uri de vacanţă care combat stresul

Suntem în plin sezon estival şi la mijlocul perioadei vacanţelor: deja obosiţi ne gândim la câteva zile cu soare în care ne vom face uitaţi printre imagini colorate şi mirosuri proaspete. Vacanţa ne dă liber la mâncare delicioasă, somn de voie şi hobby-uri lipsite de presiunea deadline-ului de la birou.
Hobby-uri de vacanţă care combat stresul

Suntem în plin sezon estival şi la mijlocul perioadei vacanţelor: deja obosiţi ne gândim la câteva zile cu soare în care ne vom face uitaţi printre imagini colorate şi mirosuri proaspete. Vacanţa ne dă liber la mâncare delicioasă, somn de voie şi hobby-uri lipsite de presiunea deadline-ului de la birou.

Pentru că, orice ai face, inamicul tău modern rămâne încă stresul care dăunează sănătăţii fizice şi mentale, cel mai bine ar fi să laşi acasă toate grijile cotidiene şi, imediat cum ai ajuns la destinaţie, să învingi tensiunile acumulate de-a lungul anului prin cele mai valoroase arme – hobby-urile:

1.    Înotul, hobby-ul complet

Indiferent de vârstă (copiii îl pot practica încă de la doi ani sau chiar mai devreme), înotul este activitatea care antrenează cel mai bine toţi muşchii corpului. Stimulează pofta de mâncare, îţi face somnul mai liniştitor şi inima mai sănătoasă. Pe lângă abilitatea lui de a dezvolta îndemânarea şi rezistenţa, înotul îţi educă mintea spre relaxare totală.


2.    Grădinăritul

Interacţiunea cu natura, sub orice formă, este antidotul perfect împotriva stresului. Simpla preocupare pentru îngrijirea florilor, a pomilor sau a unei curţi cu zarzavaturi îţi va induce starea de destindere şi uitare. Frumuseţea naturii îţi hrăneşte mintea şi spiritul fără să-ţi ceară nimic în schimb. Mai mult, poate fi şi un nou prilej pentru a petrece timp distractiv alături de familie şi copii.

3.    Schiatul ecologic

Un nou trend care te va încânta cu siguraţă este schiatul, protejând mediul înconjurător. O regiune renumită pentru cadrul propice schiatului ecologic se întinde în jurul oraşului Sudance, SUA. Acolo, vei respecta regulile standard de reciclare (un cuptor special transformă obiectele reciclabile în articole de menaj sau obiecte de artă) şi vei avea posibilitatea să explorezi unii dintre cei mai spectaculoşi munţi.

4.    Fotografia

Un hobby din ce în ce mai des asumat şi de către români, fotografia are farmecul ei artistic de neinlocuit. De fapt, fotografia este artă, sport, atitudine, evadarea din lume într-o aceeaşi lume captată printr-un altfel de “obiectiv”. Pentru inspiraţie, iată câteva momente imortalizate de profesionişti, din albumul Mediafax Foto Best of 1990-2011!

 

 

 

 

Sursa foto: Albumul Mediafax Foto-Best of 1990-2011

Vacanţă în legendara Atena
Vacanţă în legendara Atena