Atentie barbati! Noptile pierdute va afecteaza masculinitatea!

Pierdeti noptile la
distractie? Lucrati pana tarziu? Daca faceti parte din randul
reprezentantilor sexului puternic, trebuie sa stiti ca somnul
insuficient afecteaza nivelul testosteronului, conform unui studiu
publicat in Journal of the American Medical
Association.

Pentru a demonstra acest fenomen ingrijorator, profesorul Eve Van
Cauter a recrutat 10 tineri sanatosi din campusul Universitatii din
Chicago, cu varsta medie de 24 de ani. Acestia au dormit 3 nopti
consecutive in jur de 10 ore pe noapte. Apoi, timp de 8 nopti s-au
odihnit mai putin de 5 ore.

Dupa teste riguroase de sange, medicii au ajuns la concluzia ca
somnul insuficient a dus cu scaderea cu 15 procente a nivelului de

testosteron, mai ales in partea a doua a zilei
de dupa privarea de somn.

Recomandări

5 semne ale dependenței de sex pe care tu sau partenerul tău ați putea să le…

6 semne că nu ești deloc bun(ă) la pat, potrivit experților

Nivelul scazut de testosteron are consecinte negative asupra
apetitului sexual, dar si asupra tonusului si proceselor de formare
a masei musculare si a densitatii osoase.

„Pe parcursul studiului, am observat ca somnul insuficient si
odihna de proasta calitate dezechilibreaza masiv sistemul endocrin. De aici, si
tulburarile hormonale” a declarat autorul studiului, prof. dr. Eve
Van Cauter.

In mod fiziologic, nivelul testosteronului poate scadea cu pana la
2 procente pe an spre varsta a treia. Iar acest fenomen afecteaza
tonusul, capacitatea de concentrare, scade libidoul si duce la
instalarea oboselii.

Vezi si video: Nu pierdeti nici o noapte daca tineti la
silueta!