Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Scapa de stres!

Scapa de stres! Scapa de stres!

Sunt momente in viata cand zici: stop, pana aici! Dupa o zi incarcata la munca, traficul infernal prin care trebuie sa treci pentru a ajunge acasa si nesfarsitele treburi casnice, te intrebi ce trebuie sa faci pentru a te relaxa un pic?

Organizeaza-te. Incearca sa-ti rezolvi prioritatile urgente dupa care preocupa-te numai de tine. Meriti niste momente de relaxare dupa ziua incarcata pe care ai avut-o. Trateaza problemele pe rand. Nu te gandi ca ai avea cum sa le rezolvi pe toate o data pentru ca iti va fi practic imposibil.

Ceea ce poti sa faci pentru inceput este un plan. Problema cea mai stresanta pentru majoritatea femeilor sunt banii si mai ales cheltuielile nesfarsite in special cu hainele dar si cu alimentele necesare dietei noastre zilnice. Calculeza-ti banii necesari meselor zilnice si incearca sa nu te abati prea mult de la bugetul stabilit. Fa din achitarea datoriilor o prioritate. Nu amana plata facturilor decat daca chiar nu ai incotro.

Degajeaza spatiul in care locuiesti. Daca totul in jurul tau este un haos nu vei fi capabila sa-ti pui ordine nici in ganduri. Dupa ce ti-ai amenajat camera asa cum iti doreai, infrumuseteaz-o adaugand niste plante. Acestea vor contribui la aerisirea camerei si la starea ta de bine.

Alearga pentru sanatatea ta! Desi ti-e greu sa te urnesti din pat, iar gandul ca trebuie sa te trezesti mai devereme ca sa faci sport nu te ajuta foarte mult, gandeste-te cum te vei simti dupa aceea. Cu siguranta starea de relaxare si energia obtinuta te va ajuta sa treci mai usor peste problemele din cursul zilei.

Distreaza-te cu prietenii. Din cand in cand organizeaza cate o seara in compania prietenilor tai. Vizionati un film, jucati un joc sau iesiti in aer liber. Daca esti mai introvertita aboneaza-te la o biblioteca, inscreie-te la un curs de dans, yoga sau alta activitate menita sa-ti elibereze corpul si mintea de grijile zilnice.

 

Citește și:
Cum scapi de stresul profesional
Repere esenţiale pentru o femeie împlinită
5 soluţii împotriva epuizării la serviciu


Exclusiv Online - 16.06.2008
Taguri: stres, buget, femei, spatiu
Citește pe descopera.ro
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate...
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Povestea omului străzii care a devenit milionar iar acum angajează in compania lui doar oameni fără adăpost şi persoane cu nevoi speciale Povestea omului străzii care a devenit...
Cum şi-a PIERDUT intreaga avere CEL MAI...
Mediafax.ro
Val de invective. „Bădăran, oportunist, securist”. Carmen Dan, REPLICĂ dură pentru Mihai Tudose după ce a fost făcută mincinoasă/ Răspunsul fostului premier Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: O nouă veste tragică, după atacurile teroriste din Sri Lanka! FOTO | Descoperire macabră făcută de autorităţi BREAKING: O nouă veste tragică, după...
BREAKING: Familia Hagi se pregăteşte de...
BREAKING NEWS: Tranzacţie de zeci de milioane...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN! Explozia DEVASTATOARE a avut loc într-o parcare subterană. O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN!...
HUAWEI a fost cenzurat în CHINA! Motivul...
EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon...
ProMotor.ro
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de secunde înainte unde se află CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite...
5 drumuri magice din România pe care poţi...
Descopera.ro
MISTERUL celei mai controversate dispariţii din istorie. O legiune întreagă de soldaţi a DISPĂRUT din senin fără să îi ucidă cineva. Cum a fost posibil MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
ULTIMA ORĂ
Momentul ŞOCANT în care un kamikaze detonează BOMBA în una dintre bisericile din Sri Lanka. Ce a făcut atacatorul sinucigaş cu câteva clipe înainte de MASACRU

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.