Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Scapa de stres!

Scapa de stres! Scapa de stres!

Sunt momente in viata cand zici: stop, pana aici! Dupa o zi incarcata la munca, traficul infernal prin care trebuie sa treci pentru a ajunge acasa si nesfarsitele treburi casnice, te intrebi ce trebuie sa faci pentru a te relaxa un pic?

Organizeaza-te. Incearca sa-ti rezolvi prioritatile urgente dupa care preocupa-te numai de tine. Meriti niste momente de relaxare dupa ziua incarcata pe care ai avut-o. Trateaza problemele pe rand. Nu te gandi ca ai avea cum sa le rezolvi pe toate o data pentru ca iti va fi practic imposibil.

Ceea ce poti sa faci pentru inceput este un plan. Problema cea mai stresanta pentru majoritatea femeilor sunt banii si mai ales cheltuielile nesfarsite in special cu hainele dar si cu alimentele necesare dietei noastre zilnice. Calculeza-ti banii necesari meselor zilnice si incearca sa nu te abati prea mult de la bugetul stabilit. Fa din achitarea datoriilor o prioritate. Nu amana plata facturilor decat daca chiar nu ai incotro.

Degajeaza spatiul in care locuiesti. Daca totul in jurul tau este un haos nu vei fi capabila sa-ti pui ordine nici in ganduri. Dupa ce ti-ai amenajat camera asa cum iti doreai, infrumuseteaz-o adaugand niste plante. Acestea vor contribui la aerisirea camerei si la starea ta de bine.

Alearga pentru sanatatea ta! Desi ti-e greu sa te urnesti din pat, iar gandul ca trebuie sa te trezesti mai devereme ca sa faci sport nu te ajuta foarte mult, gandeste-te cum te vei simti dupa aceea. Cu siguranta starea de relaxare si energia obtinuta te va ajuta sa treci mai usor peste problemele din cursul zilei.

Distreaza-te cu prietenii. Din cand in cand organizeaza cate o seara in compania prietenilor tai. Vizionati un film, jucati un joc sau iesiti in aer liber. Daca esti mai introvertita aboneaza-te la o biblioteca, inscreie-te la un curs de dans, yoga sau alta activitate menita sa-ti elibereze corpul si mintea de grijile zilnice.

 



Citește și:
Cum scapi de stresul profesional
Repere esenţiale pentru o femeie împlinită
5 soluţii împotriva epuizării la serviciu
Exclusiv Online - 16.06.2008
Taguri: stres, buget, femei, spatiu
Citește pe descopera.ro
Descoperirea SECOLULUI în România, după nouă ani de săpături arheologice. ''Este de trei ori mai mare decât TROIA'' Descoperirea SECOLULUI în România, după nouă ani de săpături arheologice....
Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un pact DIAVOLUL'' Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
eMag te ajută să faci bani. Cum poţi să câştigi zeci de mii de lei prin eMag eMag te ajută să faci bani. Cum poţi...
Se vinde TOT! Cum puteţi cumpăra imobiliare...
S-a terminat cu cozile la stat şi cu aşteptatul...
BusinessMagazin.ro
Vrei sa iţi cumperi o MAŞINĂ IEFTINĂ? ANAF scoate la licitaţie mai multe maşini la preţuri de nimic Vrei sa iţi cumperi o MAŞINĂ IEFTINĂ?...
BREAKING NEWS: Este oficial! Începe construcţia...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Un nou medicament ar putea trata leucemia fără reacţiile toxice ale tratamentelor actuale Un nou medicament ar putea trata leucemia...
Rămâi fără cuvinte! Cea mai emoţionantă...
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. CE IMAGINI: Oana Roman divorţează şi nu mai are inhibiţii! Vedeta s-a pozat în lenjerie intimă FOTO. CE IMAGINI: Oana Roman divorţează...
ULTIMA ORĂ! Petruţa, fosta soţie a lui...
FOTO. Cum arată actuala soție a lui Florin...
ApropoTv.ro
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită între timp starletă porno. Cum arată acum De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Voia să îi facă o surpriză iubitului de ziua lui, dar o notificare de pe telefon a dat totul peste cap. „Nu vreau să mai aud de el” Voia să îi facă o surpriză iubitului...
Care sunt cele mai căutate clipuri de ROMÂNI...
Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi...
ProMotor.ro
Un şofer a filmat SCENA vieţii. FEMEIA din maşina din faţă avea să-i arate ceva de NEUITAT. VIDEO Un şofer a filmat SCENA vieţii. FEMEIA...
Cel mai sexy inginer de la DACIA a uimit...
TIPA a alimentat şi s-a dus să plătească....
Descopera.ro
Descoperirea SECOLULUI în România, după nouă ani de săpături arheologice. ''Este de trei ori mai mare decât TROIA'' Descoperirea SECOLULUI în România, după...
Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de...
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură....
ULTIMA ORĂ
Fosta iubită a unui mare fotbalist român, în comă la spital, după ce a fost găsită pe liniile de cale ferată

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.