Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Scapa de stres!

Scapa de stres! Scapa de stres!

Sunt momente in viata cand zici: stop, pana aici! Dupa o zi incarcata la munca, traficul infernal prin care trebuie sa treci pentru a ajunge acasa si nesfarsitele treburi casnice, te intrebi ce trebuie sa faci pentru a te relaxa un pic?

Organizeaza-te. Incearca sa-ti rezolvi prioritatile urgente dupa care preocupa-te numai de tine. Meriti niste momente de relaxare dupa ziua incarcata pe care ai avut-o. Trateaza problemele pe rand. Nu te gandi ca ai avea cum sa le rezolvi pe toate o data pentru ca iti va fi practic imposibil.

Ceea ce poti sa faci pentru inceput este un plan. Problema cea mai stresanta pentru majoritatea femeilor sunt banii si mai ales cheltuielile nesfarsite in special cu hainele dar si cu alimentele necesare dietei noastre zilnice. Calculeza-ti banii necesari meselor zilnice si incearca sa nu te abati prea mult de la bugetul stabilit. Fa din achitarea datoriilor o prioritate. Nu amana plata facturilor decat daca chiar nu ai incotro.

Degajeaza spatiul in care locuiesti. Daca totul in jurul tau este un haos nu vei fi capabila sa-ti pui ordine nici in ganduri. Dupa ce ti-ai amenajat camera asa cum iti doreai, infrumuseteaz-o adaugand niste plante. Acestea vor contribui la aerisirea camerei si la starea ta de bine.

Alearga pentru sanatatea ta! Desi ti-e greu sa te urnesti din pat, iar gandul ca trebuie sa te trezesti mai devereme ca sa faci sport nu te ajuta foarte mult, gandeste-te cum te vei simti dupa aceea. Cu siguranta starea de relaxare si energia obtinuta te va ajuta sa treci mai usor peste problemele din cursul zilei.

Distreaza-te cu prietenii. Din cand in cand organizeaza cate o seara in compania prietenilor tai. Vizionati un film, jucati un joc sau iesiti in aer liber. Daca esti mai introvertita aboneaza-te la o biblioteca, inscreie-te la un curs de dans, yoga sau alta activitate menita sa-ti elibereze corpul si mintea de grijile zilnice.

 

Citește și:
Cum scapi de stresul profesional
Repere esenţiale pentru o femeie împlinită
5 soluţii împotriva epuizării la serviciu


Exclusiv Online - 16.06.2008
Taguri: stres, buget, femei, spatiu
Citește pe descopera.ro
O schiţă realizată de da Vinci ULUIEŞTE lumea ştiinţifică. Sunt PRIMELE dovezi scrise - FOTO O schiţă realizată de da Vinci ULUIEŞTE lumea ştiinţifică. Sunt...
Descoperirea care i-a ULUIT pe cercetători. Acest bărbat trăieşte fără 90% din creier. ''Nu credeam că se poate asta'' Descoperirea care i-a ULUIT pe cercetători. Acest bărbat trăieşte...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Sunteţi plin de optimism. Şefii vă vor da undă verde pentru a vă pune în aplicare proiectele la care munciţi. Este posibil ca intervenţia cuiva din anturajul vostru apropiat să vă creeze o mică...citește mai departe

×

Zf.ro
Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri ”sar în aer”.Schimbări majore pentru posesorii de carduri Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri...
O resursă EXTREM de valoroasă, pe care...
O marcă premium a dat lovitura! Cum a reuşit...
BusinessMagazin.ro
Cum a făcut un antreprenor un milion de dolari din cea mai simplă activitate, pe care oricine o poate face Cum a făcut un antreprenor un milion de...
Mediafax.ro
Anunţ de ULTIMA ORĂ de la Casa Albă: Fiul fostului lider Al-Qaeda, Osama bin Laden, a fost UCIS Anunţ de ULTIMA ORĂ de la Casa Albă:...
Interviul integral. Marius Tucă Show. Dana...
Dana Gîrbovan: Nu am avut discuţii şi...
Gandul.info
HUIDU reacţionează în cazul lui Mario Iorgulescu, după meme-ul „Eu am omorât trei şi n-am făcut o zi de pârnaie”: „Pentru moraliştii de carton drama nu contează / Pe net toţi sunt judecători” HUIDU reacţionează în cazul lui Mario...
După 15 ani de emisiune, Mircea Badea face...
Jurnalul lui „Anne Frank din Polonia”,...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Breaking news: un preot, în faţa salonului unde e internat Mario Iorgulescu! Ce se întâmplă acum cu fiul lui Gino Iorgulescu Breaking news: un preot, în faţa salonului...
ŞOC! Celebra româncă a recunoscut că...
Nu-şi revine din şoc! I-au dat să-l doară:...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Descoperirea ŞOCANTĂ a unui bărbat care verifica pe Google Maps fotografiile din satelit din cartierul său. „Dacă ştiam nu mai cumpăram casa” Descoperirea ŞOCANTĂ a unui bărbat care...
Am aflat preţul IPHONE 11 în ROMÂNIA!...
IPHONE 11 este cel mai puternic telefon?...
ProMotor.ro
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL. Orice şofer ar trebui să-i ştie MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
A crezut că a trecut cu roata peste un...
Acest şofer a vrut să afle ce viteză...
Descopera.ro
VIDEO. Fenomen EXTREM apărut în Siberia. Savanţii sunt ALARMAŢI VIDEO. Fenomen EXTREM apărut în Siberia....
Lucrul pe care nicio femeie nu ar trebui...
Aventurile nebune ale DESFRÂNATEI Letitia,...
ULTIMA ORĂ
Moment de INFARCT surprins în trafic: Maşină lovită de FULGER de două ori în doar câteva SECUNDE/ VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.