Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Sylvia a renunţat la carne! Iată cât de greu spune că i-a fost în primele două luni!

Sylvia a decis să renunţe la consumul de carne în urma unor probleme de sănătate. Artista şi-a diversificat regimul alimentar cu preparate proaspete realizate din fructe, legume şi seminţe şi spune că a fost una din cele mai bune decizii pe care le-a luat în ultimii ani.

„Nu am mai mâncat carne şi nici ouă de aproape două luni şi sunt foarte mândră de asta. Primele săptămâni au fost destul de ciudate pentru ca îmi era foame aproape constant. Au fost zile în care mă simţeam mai “grea” şi mai balonată după o porţie de somon cu broccoli decât dacă aş fi mâncat o friptură de porc cu cartofi prăjiţi. În timp, toate s-au reglat, iar corpul meu a acceptat până la urmă noua provocare. Am învăţat să-mi educ corpul, să-l ascult, am descoperit noi feluri de mancare, am încercat tot felul de reţete de salate în cele mai diverse combinaţii. Acum blenderul este cel mai bun prieten al meu, la fel şi storcătorul de fructe şi legume.

·       Sucurile au fost înlocuite cu limonadă cu miere şi ghimbir sau mentă

·       Sarea iodată am înlocuit-o cu sare de Himalaya

·       Zahărul îl folosesc doar dimineaţa la cafea (un cub), zahăr brun brut sau melasa.

·       Orezul alb şi pastele le-am înlocuit cu cele integrale

·       Seminţele de tot felul sunt nelipsite din salate, shake-uri, iaurt, supe

·       Dulciurile au fost înlocuite cu fructe proaspete sau uscate

·       Brânza o înlocuiesc pe cât posibil cu Tofu afumat

·       Mezelurile pe care le “serveam” cu atâta poftă dimineaţa au dispărut complet facând loc bruschetelor cu somon afumat sau cremei de avocado cu verdeţuri

·       Manânc multe salate de crudităţi, iar humusul este nelipsit din frigider

·       Încet-încet mă specializez pe supe creme

·       Am introdus în alimentatie fulgii de drojdie (importantă sursă de proteine), pudra de spirulină (energizantă, detoxifiantă), pudra de shiitake (bună pentru shake-urile de legume sau în supele cremă pentru că are gust de ciuperci).

·       “Ronţăielile” constă acum în alune, nuci, migdale, pe care le adaug şi în orez sau salate

·       În geantă am în permanenţă, pentru cazuri “urgente”, un baton de cereale cu fructe

·       Pentru gătit folosesc ulei de măsline presat la rece, ulei de migdale sau ulei de cocos

·       Am descoperi, de asemenea, laptele de cocos şi de migdale, de care m-am îndrăgostit

Vă spun cu mâna pe inimă că nu este nici chiar aşa greu. În toată această perioadă nu am simţit o nevoie coplesitoare de a mânca carne, nici măcar atunci când mergeam la restaurant şi vecinul avea în farfurie un muşchi de vită suculent şi apetisant.

După aceste două luni mă simt mai “uşoară”, disconfortul gastric a dispărut complet şi până şi ulcerul meu este împăcat cu situaţia.

Abia astept să gătesc dulciuri raw vegane pe care le-am şi gustat şi sunt absolut minunate”, a scris artista pe blogul ei, www.sylvia.ro



Citește și:
Aleargă cu o carte în mână, pentru o cauză nobilă!
Secretul longevităţii celor mai bătrâni gemeni din lume
Alexandra Ungureanu, imaginea campaniei „România fără acnee”!
Exclusiv Online - 18.08.2015
Citește pe descopera.ro
Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor nemţi Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor...
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Mașini noi, găsite abandonate după 30 de ani. Toate funcționează încă perfect! Mașini noi, găsite abandonate după 30...
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Vrei să pari bogat dar ai un buget limitat?...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .