Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Sylvia a renunţat la carne! Iată cât de greu spune că i-a fost în primele două luni!

Sylvia a decis să renunţe la consumul de carne în urma unor probleme de sănătate. Artista şi-a diversificat regimul alimentar cu preparate proaspete realizate din fructe, legume şi seminţe şi spune că a fost una din cele mai bune decizii pe care le-a luat în ultimii ani.

„Nu am mai mâncat carne şi nici ouă de aproape două luni şi sunt foarte mândră de asta. Primele săptămâni au fost destul de ciudate pentru ca îmi era foame aproape constant. Au fost zile în care mă simţeam mai “grea” şi mai balonată după o porţie de somon cu broccoli decât dacă aş fi mâncat o friptură de porc cu cartofi prăjiţi. În timp, toate s-au reglat, iar corpul meu a acceptat până la urmă noua provocare. Am învăţat să-mi educ corpul, să-l ascult, am descoperit noi feluri de mancare, am încercat tot felul de reţete de salate în cele mai diverse combinaţii. Acum blenderul este cel mai bun prieten al meu, la fel şi storcătorul de fructe şi legume.

·       Sucurile au fost înlocuite cu limonadă cu miere şi ghimbir sau mentă

·       Sarea iodată am înlocuit-o cu sare de Himalaya

CITESTE PE EVZ.RO: „Te voi tăia bucată cu bucată până când ajung...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Alertă de Covid-19. Un cunoscut politician are coronavirus!...

·       Zahărul îl folosesc doar dimineaţa la cafea (un cub), zahăr brun brut sau melasa.

·       Orezul alb şi pastele le-am înlocuit cu cele integrale

·       Seminţele de tot felul sunt nelipsite din salate, shake-uri, iaurt, supe

·       Dulciurile au fost înlocuite cu fructe proaspete sau uscate

·       Brânza o înlocuiesc pe cât posibil cu Tofu afumat

·       Mezelurile pe care le “serveam” cu atâta poftă dimineaţa au dispărut complet facând loc bruschetelor cu somon afumat sau cremei de avocado cu verdeţuri

·       Manânc multe salate de crudităţi, iar humusul este nelipsit din frigider

·       Încet-încet mă specializez pe supe creme

·       Am introdus în alimentatie fulgii de drojdie (importantă sursă de proteine), pudra de spirulină (energizantă, detoxifiantă), pudra de shiitake (bună pentru shake-urile de legume sau în supele cremă pentru că are gust de ciuperci).

·       “Ronţăielile” constă acum în alune, nuci, migdale, pe care le adaug şi în orez sau salate

·       În geantă am în permanenţă, pentru cazuri “urgente”, un baton de cereale cu fructe

·       Pentru gătit folosesc ulei de măsline presat la rece, ulei de migdale sau ulei de cocos

·       Am descoperi, de asemenea, laptele de cocos şi de migdale, de care m-am îndrăgostit

Vă spun cu mâna pe inimă că nu este nici chiar aşa greu. În toată această perioadă nu am simţit o nevoie coplesitoare de a mânca carne, nici măcar atunci când mergeam la restaurant şi vecinul avea în farfurie un muşchi de vită suculent şi apetisant.

După aceste două luni mă simt mai “uşoară”, disconfortul gastric a dispărut complet şi până şi ulcerul meu este împăcat cu situaţia.

Abia astept să gătesc dulciuri raw vegane pe care le-am şi gustat şi sunt absolut minunate”, a scris artista pe blogul ei, www.sylvia.ro



Citește și:
Aleargă cu o carte în mână, pentru o cauză nobilă!
Secretul longevităţii celor mai bătrâni gemeni din lume
Alexandra Ungureanu, imaginea campaniei „România fără acnee”!
GANDUL.RO: Exclusiv! Poliția Capitalei plătește chirie în...
EVZ.RO: „Te voi tăia bucată cu bucată până când ajung...
CAPITAL.RO: Alertă de Covid-19. Un cunoscut politician are coronavirus!...
IMPACT.RO: Horoscop weekend, 15-16 august 2020. Zodia care scapă...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Toate măsurile adoptate azi de guvernul Orban pentru...
Exclusiv Online - 18.08.2015
Carența care îți distruge ficatul într-un mod mai agresiv decât alcoolul și zahărul Doctorulzilei.ro Carența care îți distruge ficatul într-un mod mai agresiv decât alcoolul...
Românii redescoperă Delta Dunării! Numărul turiștilor a crescut cu 15% față de anul trecut Infoactual.ro Românii redescoperă Delta Dunării! Numărul turiștilor a crescut cu...
Oare câți dintre noi și-ar risca viața pentru a salva pe cineva din flăcări? O poveste impresionantă Animalzoo.ro Oare câți dintre noi și-ar risca viața pentru a salva pe cineva din...
Tudor Chirilă o face praf pe Gabriela Firea! A spus tot adevărul despre Primarul Capitalei Substantial.ro Tudor Chirilă o face praf pe Gabriela Firea! A spus tot adevărul despre...
Exclusiv! Poliția Capitalei plătește chirie în casa interlopului unde a avut loc partida de barbut la care a murit Emi Pian! Gandul.ro Exclusiv! Poliția Capitalei plătește chirie în casa interlopului unde...
Iți e dificil să-ți amintești anumite informații? Iată ce alimente trebuie să consumi pentru îmbunătățirea memoriei VoxBiz.ro Iți e dificil să-ți amintești anumite informații? Iată ce alimente...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Exclusiv! Poliția Capitalei plătește chirie în casa interlopului unde a avut loc partida de barbut la care a murit Emi Pian! Exclusiv! Poliția Capitalei plătește...
Au făcut anunțul! Se modifică vârsta...
Cea mai bună veste! Când se va termina...
ApropoTv.ro
Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams
Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Go4it.ro
Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei femei. Când a văzut ce e a vrut să îl pună, șocat, înapoi Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei...
Au ridicat drona pentru a studia eroziunea...
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost...
ProMotor.ro
99% dintre șoferi habar nu au ce înseamnă acest indicator rutier 99% dintre șoferi habar nu au ce înseamnă...
Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în...
Cu cât se devalorizează Dacia Duster la...
Descopera.ro
Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT, dar asta nu e cel mai ȘOCANT. O descoperire contrazice tot ce scrie în BIBLIE Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT,...
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ULTIMA ORĂ
Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei femei. Când a văzut ce e a vrut să îl pună, șocat, înapoi

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .