Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Ghidul emoţiilor noastre: ”Cum să faci faţă persoanelor explozive emoţional”

Ghidul emoţiilor noastre: ”Cum să faci faţă persoanelor explozive emoţional” Ghidul emoţiilor noastre: ”Cum să faci faţă persoanelor explozive emoţional”

Ce se află în spatele exploziilor emoţionale, de ce ele sunt şi trebuie privite ca forme de comunicare şi cum putem gestiona situaţiile de criză cu care ne întâlnim în interacţiunea cu alţii sau care ni se întâmplă chiar nouă, din astfel de episoade? De la aceste premise şi întrebări a pornit autorul american Albert J. Bernstein, psiholog clinician, cu o experienţă de 40 de ani de psihoterapie, atunci când a decis să ofere cititorilor din toată lumea un ghid practic de înţelegere a funcţionării noastre emoţionale: Cum să faci faţă persoanelor explozive emoţional, publicată la Editura Trei, în colecţia „Psihologie practică”.

Cu exemple bazate pe experienţele unor persoane reale, întâlnite în practica de specialitate, Bernstein explică ce se întâmplă în cazul celor mai puternice emoţii declanşante de situaţii aparent banale, pentru alţii. De la perspectiva zborului cu avionul, un lift blocat, mulţimi de oameni, până la episoade de atacuri de panică, reacţii agresive sau fobii aparent inexplicabile, autorul detaliază mecanismul a trei tipuri de emoţii puternice: furia, frica şi tristeţea. Fie că le trăim noi înşine, fie că suntem nevoiţi să le facem faţă în relaţiile cu alte persoane, ele creează un disconfort la fel de mare. Însă Albert Bernstein are soluţii pentru ambele situaţii şi le oferă structurat şi pe înţelesul tuturor, de la cum să ne schimbăm perspectiva asupra evenimentului exploziv, ce tehnici să folosim pentru a reduce amploarea emoţională şi ce întrebări să punem pentru a ne ajuta pe noi şi pe ceilalţi.

„Exploziile de frică, de tristeţe sau de furie sunt situaţii de viaţă frecvente care iniţial ne blochează, pentru că nu am învăţat până atunci cum să le gestionăm. Consideră această carte un manual introductiv în limba emoţiei, care te va ajuta să înţelegi şi să comunici cu oamenii care au dificultăţi în a se înţelege pe sine şi a comunica cu ei înşişi. De aproape 30 de ani, de când lucrez şi cu emoţiile intense în calitate de clinician, am ajutat oamenii să câştige controlul asupra fricii, furiei şi tristeţii explozive, atât ale lor proprii, cât şi ale altora. Tehnicile pe care le folosesc nu sunt deosebit de dificile – atunci când te opreşti din a reacţiona şi încerci să înţelegi ce se petrece. Acest prim pas este cel mai greu. Odată ce îl stăpâneşti, restul e uşor”, spune autorul.

Albert Bernstein este, de asemenea, şi consultant de business pentru diferite corporaţii, editorialist şi speaker. În calitate de autor este recunoscut şi pentru felul în care a abordat în cărţile sale astfel de subiecte „dificile” din viaţa de zi cu zi. El explică modul prin care putem face faţă situaţiilor stresante, folosindu-ne de înţelepciune, voinţă şi o doză considerabilă de umor.



Citește și:
Reţete pentru dieta Paleo: mic dejun, prânz şi cină
Top 10 tratamente naturale dacă ai părul subţire
Albirea dinţilor acasă, un pericol pentru sănătate? Medic stomatolog român explică
Sindromul dragostei conştientizate abia după ce o pierdem
Totul despre infecţia cu coronavirus din China: simptome, mod de transmitere, tratament, prevenţie
Dr. George Sireţeanu: operaţia de micşorare a stomacului, soluţia în tratamentul obezităţii
Exclusiv Online - 23.01.2020
Citește pe descopera.ro
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul OMS: „Există doar un singur medicament eficient” Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul...
VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul din anul 5000. ''Veştile nu sunt bune pentru umanitate'' VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

×

Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Coronavirusul a ajuns într-o destinaţie de vacanţă preferată de români.1.000 de turişti dintr-un hotel au fost plasaţi în carantină Coronavirusul a ajuns într-o destinaţie...
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
El este Cesare E, italianul infectat cu coronavirus care a fost în România El este Cesare E, italianul infectat cu...
De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde...
Ce se întâmplă cu corpul uman după ce...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Pot fi telefoanele la fel de dependente ca drogurile? Ce spun, de fapt, oamenii de ştiinţă Pot fi telefoanele la fel de dependente...
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
ProMotor.ro
ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC le fură clienții nemților ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC...
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Descopera.ro
PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis Han le-o aplica femeilor care îl enervau PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis...
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.