Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Ghidul emoţiilor noastre: ”Cum să faci faţă persoanelor explozive emoţional”

Ghidul emoţiilor noastre: ”Cum să faci faţă persoanelor explozive emoţional” Ghidul emoţiilor noastre: ”Cum să faci faţă persoanelor explozive emoţional”

Ce se află în spatele exploziilor emoţionale, de ce ele sunt şi trebuie privite ca forme de comunicare şi cum putem gestiona situaţiile de criză cu care ne întâlnim în interacţiunea cu alţii sau care ni se întâmplă chiar nouă, din astfel de episoade? De la aceste premise şi întrebări a pornit autorul american Albert J. Bernstein, psiholog clinician, cu o experienţă de 40 de ani de psihoterapie, atunci când a decis să ofere cititorilor din toată lumea un ghid practic de înţelegere a funcţionării noastre emoţionale: Cum să faci faţă persoanelor explozive emoţional, publicată la Editura Trei, în colecţia „Psihologie practică”.

Cu exemple bazate pe experienţele unor persoane reale, întâlnite în practica de specialitate, Bernstein explică ce se întâmplă în cazul celor mai puternice emoţii declanşante de situaţii aparent banale, pentru alţii. De la perspectiva zborului cu avionul, un lift blocat, mulţimi de oameni, până la episoade de atacuri de panică, reacţii agresive sau fobii aparent inexplicabile, autorul detaliază mecanismul a trei tipuri de emoţii puternice: furia, frica şi tristeţea. Fie că le trăim noi înşine, fie că suntem nevoiţi să le facem faţă în relaţiile cu alte persoane, ele creează un disconfort la fel de mare. Însă Albert Bernstein are soluţii pentru ambele situaţii şi le oferă structurat şi pe înţelesul tuturor, de la cum să ne schimbăm perspectiva asupra evenimentului exploziv, ce tehnici să folosim pentru a reduce amploarea emoţională şi ce întrebări să punem pentru a ne ajuta pe noi şi pe ceilalţi.

„Exploziile de frică, de tristeţe sau de furie sunt situaţii de viaţă frecvente care iniţial ne blochează, pentru că nu am învăţat până atunci cum să le gestionăm. Consideră această carte un manual introductiv în limba emoţiei, care te va ajuta să înţelegi şi să comunici cu oamenii care au dificultăţi în a se înţelege pe sine şi a comunica cu ei înşişi. De aproape 30 de ani, de când lucrez şi cu emoţiile intense în calitate de clinician, am ajutat oamenii să câştige controlul asupra fricii, furiei şi tristeţii explozive, atât ale lor proprii, cât şi ale altora. Tehnicile pe care le folosesc nu sunt deosebit de dificile – atunci când te opreşti din a reacţiona şi încerci să înţelegi ce se petrece. Acest prim pas este cel mai greu. Odată ce îl stăpâneşti, restul e uşor”, spune autorul.

Albert Bernstein este, de asemenea, şi consultant de business pentru diferite corporaţii, editorialist şi speaker. În calitate de autor este recunoscut şi pentru felul în care a abordat în cărţile sale astfel de subiecte „dificile” din viaţa de zi cu zi. El explică modul prin care putem face faţă situaţiilor stresante, folosindu-ne de înţelepciune, voinţă şi o doză considerabilă de umor.

CITESTE PE EVZ.RO: Ciutacu, sechestrat de SPP. L-au încuiat într-o...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Ce afacere vrea să facă fiul lui Dragnea. Fostul...


Citește și:
Reţete pentru dieta Paleo: mic dejun, prânz şi cină
Top 10 tratamente naturale dacă ai părul subţire
Albirea dinţilor acasă, un pericol pentru sănătate? Medic stomatolog român explică
Sindromul dragostei conştientizate abia după ce o pierdem
Totul despre infecţia cu coronavirus din China: simptome, mod de transmitere, tratament, prevenţie
Dr. George Sireţeanu: operaţia de micşorare a stomacului, soluţia în tratamentul obezităţii
GANDUL.RO: Noile măsuri anunțate de Raed Arafat! Au fost informati...
EVZ.RO: Ciutacu, sechestrat de SPP. L-au încuiat într-o...
CAPITAL.RO: Ce afacere vrea să facă fiul lui Dragnea. Fostul...
IMPACT.RO: Andreea Marin, lovitură uriașă! Câți bani câștigă,...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patriarhul Antiohiei aduce la Iași falca Sfântului...
Exclusiv Online - 23.01.2020
O femeie din SUA a reușit să dea jos 33 de kilograme combinând două metode ingenioase de slăbit. ”Nu mă așteptam la un rezultat atât de rapid” Doctorulzilei.ro O femeie din SUA a reușit să dea jos 33 de kilograme combinând două...
Predicție minunată pentru nativii unei zodii, începând cu luna iulie! „Veți avea daruri!” Infoactual.ro Predicție minunată pentru nativii unei zodii, începând cu luna iulie!...
A IMPRESIONAT o lume întreagă cu talentul său! Privești și te minunezi! Animalzoo.ro A IMPRESIONAT o lume întreagă cu talentul său! Privești și te minunezi!
Adda și Cătălin Rizea, veste mare pentru fanii lor. Ce le-a transmis? Substantial.ro Adda și Cătălin Rizea, veste mare pentru fanii lor. Ce le-a transmis?
Noile măsuri anunțate de Raed Arafat! Au fost informati prefectii deja! Gandul.ro Noile măsuri anunțate de Raed Arafat! Au fost informati prefectii deja!
Anunț important pentru milioane de clienți DIGI RCS/RDS: Nu mai trebuie să dați bani pe aceste servicii VoxBiz.ro Anunț important pentru milioane de clienți DIGI RCS/RDS: Nu mai trebuie...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
Noile măsuri anunțate de Raed Arafat! Au fost informati prefectii deja! Noile măsuri anunțate de Raed Arafat!...
Ludovic Orban, ingrijorat: ”Mă gândesc...
Au făcut anunțul! Stare de urgență până...
Go4it.ro
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a rămas perplexă A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
Bill Gates este călător în timp? Iată...
ProMotor.ro
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut de 99% dintre șoferi. Ce înseamnă, de fapt? Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Nici nu au curajul să se apropie de mașină!...
A mințit că are prieten ca să scape de...
Descopera.ro
BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel mai odios CRIMINAL în serie din istoria Rusiei! I-a DETRONAT pe alţi doi monştri umani BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel...
Chipul ȘOCANT al unui om din Epoca de Piatră!...
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a rămas perplexă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .